新鮮事兒：辭掉年薪50萬｜冰湖舉重｜52歲大媽健身｜周慧敏不老秘訣

50萬年薪不要了！ 杭州180斤男子為健康辭掉鐵飯碗

吳棟是杭州跑圈的大紅人，他的一本跑步著作《像戀愛一樣去跑步》，擁躉無數。為了甩掉“三高”、“好好活着”，他從180斤的胖子跑成肌肉型男，還修鍊成了超級“鐵人”，完成了5次226公里超級鐵人三項賽。7年前，吳棟是中國移動浙江公司的一位中層領導，工作穩定，薪水豐厚。 跑着跑着，吳棟覺得“生活不只有賺錢而已”。他辭掉了50萬年薪的“鐵飯碗”，然後一頭扎進了跑步事業當中。

如今吳棟是陪你跑公司的創始人，公司成立三年，牆上大家一起跑來的獎牌也越掛越多。談及辭職的決定，吳棟說， “如果講收入，根本不用從移動出來。但現在跑步既是工作，更是生活。周末出去參賽，不用等到回來，我已經很有熱情去寫各種內容。每個人都可以換個方式去活，只看你有沒有勇氣去做這個改變，我覺得我做了正確的選擇。”

健評：有勇氣有毅力！

從書吧“吧主”到跑步教練 月薪翻倍、比賽少了

小安真名叫張玉，成為跑步教練之前，是杭州青芝塢一家書吧的“吧主”，負責管理書吧的日常事務，沒有嚴格的打卡時間，也沒有繁重的業績任務。 小安在大學時期就喜歡戶外運動，常常出去爬山，一直希望畢業以後能夠從事相關的工作。小安想去爬雪山，為了增強身體素質，小安開始了跑步。 沒想到一跑起來就再停不下來，小安不僅在書吧組了跑團，還經常和朋友以旅遊的方式去跑馬拉松，泰國清邁、日本名古屋、柬埔寨吳哥窟……跑了個遍，國內的比賽小安也是常客，還跑起了越野賽。

書吧的生活太安逸，小安想改變，並很快加入了比戈跑步學院，成了一名跑步教練。“剛開始，跟着專業教練當助教，自己也學到很多。”現在，小安已經出師，幫助學員制定訓練計劃、到外地上課、組織跑步活動。小安一點都不後悔自己當初的決定，比賽少了但是現在的收入是以前的兩倍。小安說，“我現在的職業規劃是做一名優秀的跑步教練，跑步這個事業，我一定會堅持！”

健評：堅持就是勝利

俄羅斯運動員冰湖舉杠鈴破記錄

當地時間2019年1月28日，俄羅斯健美運動員安德烈·洛布科夫站在莫斯科西北部冰凍的莫斯科河的一個冰洞里，創造了一項1分鐘內連續卧推杠鈴次數最多的世界紀錄，杠鈴的重量是洛布科夫體重的一半。

健評：不愧是戰鬥民族！

52歲大媽健身27年 結識肌肉男成夫婦

從照片上你能看出這位女士的年齡嗎？雖然臉上的皺紋證明年齡不會太小，但自內而外散發的精氣神又和年輕人沒有什麼兩樣。 她的身材更是完全超乎想象，無論從哪個角度來看都相當完美。健康有型的肌肉線條看起來非常突出，誰能想象她今年已經52歲。

這位女士名叫Anki，25歲時她認識了她的丈夫，而她的丈夫就是一位徹頭徹尾的健身達人。隨着他們感情的不斷深入，她在健身方面也受到了影響，慢慢跟着丈夫一起健身。這一練就是27年，兩人也成就了健身界的一段傳奇。 在他們的影響下，女兒也走上了健身道路，最終健身夫妻變成了健身家庭。

健評：自信健康的女人最是年輕。

凍齡女神周慧敏的不老秘訣

近日，周慧敏在社交軟件上曬出運動照，並表示：大家常問我怎樣keep fit，最簡單又真實的答案就是「要做運動 」做gym已成為我的生活習慣，鍛鍊體魄同時還大大讓我感受到快樂賀爾蒙「安多芬」的力量。

健評：快點跟上女神的腳步，動起來！