奇速英語：小學到高中學習方法和技巧大總結，實打實的乾貨！

小學期間：

關鍵詞：培養好習慣、專註力、自信心

『01』

小學階段是培養良好學習習慣的關鍵時期

尤其是一、二年級

進入小學，孩子開始接受正規、系統的學習，這是培養孩子形成良好學習習慣的關鍵時期。很多家長認為小學低年級要讓孩子多玩，到了高年級，習慣自然就養成了，這是極其錯誤的。

低年級孩子崇拜“權威”，無條件信任老師，服從老師和家長的指導。

此時，良好的學習習慣既容易建立，也易鞏固；不良的學習習慣若被及時發現，也易於糾正。

若不重視培養，不良習慣越積越多並穩固定型，既影響良好習慣的建立，到達中高年級後也很難糾正。

『02』

小學階段主要培養孩子基本及拓展性學習習慣

學習習慣包含內容眾多，在小學階段，孩子需要培養的學習習慣主要是基本學習習慣，其次是拓展性學習習慣，個性化學習習慣沒有硬性要求。

基本學習習慣：指孩子為了適應學習生活而必備的、基本的學習習慣，更多偏重行為規範。例如，認真聽講、認真書寫、預習和複習、獨立完成作業、自主學習等習慣。

拓展性學習習慣：指孩子為了適應拓展性、探究性學習而需要具備的學習習慣。例如，合作學習、查找資料等習慣。

個性化學習習慣：指孩子自身帶有明顯個人特殊的學習習慣。例如，通過梳理知識關係、建立結構圖來記憶知識等習慣。

『03』

孩子缺乏自控能力，學習習慣培養會出現反覆，需要依賴成人的監督

學習習慣的培養是一個長期的過程，並不能一蹴而就。在小學階段，尤其是低年級，孩子自我監督、管理意識較差，因此在培養學習習慣的過程中，會出現反覆的現象。在這個過程中，家長需要不厭其煩地履行監督的職責，反覆提醒，當孩子出現壞習慣時需及時指出來、告訴孩子，與孩子一起鞏固良好習慣、糾正不良習慣。

對每一種習慣（如寫字姿勢、看書姿勢、按時寫作業、檢查作業的習慣）都提出明確、具體的內容，讓孩子清楚明白習慣的具體內容。例如，不要簡單的告訴孩子“好好寫字”，而應該告訴孩子“按正確筆順，一筆一划工整地寫字”。

在訓練孩子的行為前配以講解和示範，並在必要時把具體動作或行為要求分解。盡量做到具體、明確、簡單、容易操作，使孩子有法可循。一定要持之以恆，孩子的學習習慣培養是一個長期過程。

『04』

糾正一個壞習慣，遠比培養一個好習慣要“費勁”

壞習慣一旦養成，要糾正就需花費一些時間和“力氣”。因為無論是壞習慣，還是好習慣，都是孩子固有的一些行為方式。因此，從小就要開始培養孩子形成良好的學習習慣，減少糾正壞習慣的需求。

在培養過程中，讓孩子了解良好學習習慣的重要性，便能很好地調動孩子的積極性。例如孩子總是趴着看書、寫作業。可以告訴孩子：“你現在的姿勢是錯誤的，這樣容易使你的視力下降，最後需要佩戴眼鏡才能看清東西。”然後拿一副平光鏡給孩子戴着，讓孩子做跳起來、甩頭等動作，感受戴眼鏡給運動造成的不便……

『05』

與孩子一起制定詳細的規則，幫助孩子養成良好的學習習慣

與孩子一起商量具體的規則，解釋清楚具體的規定，制定一個有吸引力、約束力的獎懲措施，並嚴格執行。

與孩子一起制定規則的7個要點

1、共同商量並分類與孩子一起商量，將需要遵守的規則進行分類。

例如，將需要培養的學習習慣分類，正確的姿勢類、作息類等。把各類中最重要的規則挑選出來，把不太重要的內容刪掉，最好不超過7條。

2、內容具體清楚每條規定的內容都需要明確、清楚，避免虛泛。

例如“你要按時完成”不如“當天作業要在9點前完成”。

3、避免負面信息不說負面、錯誤的信息。

即，不要出現“不”“別”等表示否定含義的字眼。因為這樣的表述，強調了錯誤的行為，可能起反作用。例如“睡覺時間不要晚於9點”不如“要在9點以前睡覺”。

4、懲罰明確一起商量懲罰細則，確保規則的約束力和激勵作用。

5、聽取意見選擇雙方心情都愉悅的時候討論規則。

向孩子清楚解釋每一條規則的意思，並充分聽取所有人的意見，以便完善和細化規則。

6、共同簽名當各方對規則的內容沒有異議後，將協議打印出來，孩子和家長共同簽名。

7、便於提醒把協議貼在顯眼的地方。

例如，孩子的書桌上、孩子門房上等。

如果你覺得前面的觀點太籠統，不實際，那下面將從幾個關鍵問題進行各個擊破！！！貴在行動和堅持！！！

專註力：專註力是所有學習方法的根本，沒有專註力，就沒有學習效率。然而小孩子本身的注意力就容易被轉移或吸引，而且現在這個碎片化閱讀的時代成人都很難在一件事上專註很長時間。

小學生天生好動，那如何能培養小學生專註力呢？

第一關 聽課不走神

訓練目的：訓練學生學習能力，能使學生上課專心聽講，認真寫作業，考試不粗心，提高學習成績。

訓練要求：每天訓練10分鐘，放學後在家裡寫作業前訓練，由家長監督訓練情況，必須每天堅持訓練，效果明顯。

1. 數字傳真

訓練方法：家長將下列每個數字讀一遍，孩子在聽完之後憑記憶寫下聽到的數字。

例如：家長讀：68715 孩子聽完之後在紙上寫：68715

2. 聽字訓練

訓練方法：家長讀下列短文，孩子認真聽，當聽到一個“一”字就用筆在紙上打一個“√”，家長讀完後統計“一”字的個數，直到孩子記錄的個數與短文中“一”的個數相同為止。

有一小鳥，它的家搭在最高的樹枝上，它的羽毛還未豐滿，不能要飛，每日只在家裡嘰嘰地叫着，和兩隻老鳥說著話兒，他們都是覺得非常的快樂。這一天早晨，它醒了，那兩個老鳥都找食物去了。一看見火紅的太陽，它們又害怕了，因為太陽太大了，它們又看見一棵樹上的一片好大的樹葉，樹葉上又有站着一隻小鳥，正在吃害蟲，害蟲吃了很多樹葉，讓大樹不能長大，大樹是我們的好朋友，每一棵樹都產生氧氣，讓我們每一個人呼吸。這時老鳥馬上飛過去，與小鳥一起吃害蟲，吃得飽飽的，並為民除害。

第二關 聽寫訓練題

1. 詞語思維

訓練方法：家長每念一個詞語，孩子認真聽，當聽到電器就馬上舉起右手，當聽到學習用品就馬上舉起左手。

凳子 課桌 洗衣機 籃球 電視機 自行車 書包 電冰箱 作業本 葡萄 空調 電風扇 電話機 被子 杯子 鋼筆 手機 籃球 羽毛球 打火機 飛機 刀劍

2. 找差異訓練

訓練方法：仔細聽下面幾組句子中的甲，乙兩句話，快速找出乙句中與甲句不同的地方。

第一組：

甲：樹林里的動物和植物充分享受着大自然的陽光和雨露，自由自在地成長。

乙：森林裡的動物和植物充分享受着大自然的陽光和雨露，自由自在地生長。

第二組:

甲：我有一個美麗的願望，長大後做一個植物學家，種出世界上最美麗的花送給媽媽。

乙：我有一個美好的願望，長大後做一個植物學家，種出世界上最漂亮的花送給媽媽。

針對孩子注意力訓練集錦

1. 按順序找數字

我國年輕的數學家楊樂、張廣厚，小時候都曾採用快速做習題的辦法，嚴格訓練自己集中注意力。這裡給大家介紹一種在心理學中用來鍛煉注意力的小遊戲。在一張有25個小方格的表中，將1—25的數字打亂順序，填寫在裡面，然後以最快的速度從1數到25，要邊讀邊指出，同時計時。研究表明：7—8歲兒童 按順序找出每張圖表上的數字的時間是30—50秒，平均40—42秒；正常成年人看一張圖表的時間大約是25—30秒，有些人可以縮短到十幾秒。可以自己多製做幾張這樣的訓練表，每天訓練一遍，相信注意力水平一定會逐步提高!

2. 玩撲克遊戲

可鍛煉注意力高度集中和快速反應能力。取三張不同的牌(去掉花牌)，隨意排列於桌上，如從左到右依次是梅花2，黑桃3，方塊5、選取一張要記住的牌，如梅花2，讓她盯住這張牌，然後把三張牌倒扣在桌上，由家長隨意更換三張牌的位置，然後，讓她報出梅花2在哪兒。如她說猜對了，就勝，兩人輪換做遊戲。隨着能力的提高，家長可以增加難度，如增加牌的數量，變換牌的位置的次數和提高變換牌位置的速度。

這種方法能高度培養注意力的集中，由於是遊戲，符合孩子的心理特點，非常受孩子歡迎，玩起來孩子的積極性很高。每天堅持玩一陣，注意力會有所提高。

3. 買一些智力訓練的書，每天堅持做練習

一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣東西，找異同(同中找異，異中找同)，比大小、長短，在規定的時間內把一頁圖中的物品記住，然後合上書讓她報出來，等等。時間不可過長，但往後可延長練習時間，一定要每天堅持練。做對給紅五星獎勵或打分。

4. 玩“開火車”遊戲

這種遊戲要三人以上，一家三口就可以完成，當然如果有爺爺奶奶或其他參加，那就更好了。為了敘述的方便，現以三人為例，方法是：三人圍坐一圈，每人報上一個站名，通過幾句對話語言來開動“火車”。如，父當作北京站，母當作上海站，孩子當作廣州站。父拍手喊：“北京的火車就要開。”大家一齊拍手喊：“往哪開?”父拍手喊：“廣州開”，於是，當廣州站的兒子要馬上接口：“廣州的火車就要開。”大家又齊拍手喊：“往哪開?”兒子拍手喊：“上海開”。這樣火車開 到誰那兒，誰就得馬上接得上口。“火車”開得越快越好，中間不要有間歇。

這種遊戲由於要做到口、耳、心並用，因此能讓注意力高度集中，同時也鍛煉了思維快速反應能力，而且這種遊戲氣氛活躍，能調動人的積極性，孩子玩起來，樂此不疲。

自信心：孩子在小學階段，大概的年齡是在六到十二歲之間，在這個時間裡面的孩子們要有很多的成長的任務，自信就是其中非常重要的一個成長任務。

培養孩子自信心的三個要點

第一個方面就是鼓勵，但並不是一味的表揚，鼓勵不等於一味地表揚。

我經常在跟家長互動的時候，會看到家長有這樣的一個誤區，覺得自己經常表揚他，但是為什麼孩子還是這樣的不自信。

我們給家長的建議是多鼓勵孩子，所以很多家長是把鼓勵和表揚等同起來了，認為只要多表揚他，孩子就會自信。但是這個鼓勵其實是讓孩子多去嘗試他不敢的東西。比如說孩子遇到了一道難題，他一貫的做法是“哎呀，我不做了，這道題我不會啊”。孩子看一眼就說我不會，那麼表揚的做法是什麼呢，表揚的做法是說“你很聰明”，“你做題做得很好”，那麼鼓勵是什麼呢，鼓勵是“這道題很難嗎，你試試看看啊，一開始我們已經知道了哪些條件，接下來，我們還會做到哪裡啊”等等，就是這樣的一步一步地讓孩子去嘗試。

鼓勵的一個核心的就是讓孩子去試試看。當讓孩子去試試看的時候，孩子就不會覺得困難是十分，是巨大的，他會抱着一點一點去試試看的心態。解決完之後，家長可以給予肯定，說“你這樣耐心地去嘗試着做這道難題，真的做出來了，真是為你感到高興”。而不是去一味的表揚。

第二個方面就是批評要適當。

並不是說孩要去表揚，而是要有一定的批評，很多家長希望孩子好就覺得孩子要多批評，多多給他也指出問題在哪兒，孩子才能健康的成長。但是實際上你給他批評越多，在孩子他自我意識還沒有完全形成的這個階段，他會慢慢的自信心會打消。所以我們給孩子給予批評是需要的但你不能太頻繁。

這種批評不能太頻繁，就像表揚不能太頻繁，這個道理是一樣的。批評要適當而且批評也要講究一些方法，可以先指出孩子做得好的地方，再提出一些家長自己的小小的看法。

在提出批評意見的時候要多斟酌一下。要想清楚你如何跟孩子說，孩子才能夠接受。如果只是你跟他大發雷霆，那麼孩子他對這個問題的重視程度，並非能夠達到你想要的結果。

第三方面就是不要給孩子貼負面的標籤，要盡量爭取給孩子貼一些正向的標籤。

比如說你真是一個愛學習的孩子，你是一個愛努力的孩子，你是一個不怕困難的孩子，當然這些正向的標籤，你不能空泛的去談。

當孩子真的努力的學會一項技能，比如說努力的去學習了，在家長的鼓勵下學會了打籃球，那麼這個時候，你可以跟他說，你真是一個不怕困難的孩子。

當遇到自卑的孩子，他不願意嘗試新鮮的新的事物，新的技能，學習新的技能的時候，不要給他去負面的標籤，比如說“你真是個笨孩子”，“你真是太懶惰了”，等等。而是要先給他一些鼓勵，“我們先去看看，可以先買個籃球”，然後隨意的去跟孩子說“還是先打個籃球，怎麼樣”。讓孩子抱着試試看的這種心態，之後在孩子學習學會了之後，要給孩子一個正面的標籤。

最後來個更實在的問題，小學生頭疼的作文寫作

首先，家長應該明白一件事，那就是，每個孩子都是不一樣的。就是讓大文學家來教，隨機十個孩子里起碼也得有一個到五年級都說不明白話的，家長應該有這樣的心理準備。當然，家長忙沒人管或者老人帶大的孩子語言能力較弱的機會可能會更大一些，因為小的時候訓練的少。

有些家長是不能接受自己的孩子寫不好作文的，所以孩子作文寫得不好，就很急躁，很失望。不得不說，你（包括語文老師）的這種情緒，正是學生一輩子厭惡寫作的源泉。

孩子寫不好作文有這麼幾種原因：

1 能力不足。有些孩子確確實實就是無論你如何訓練培養，都寫不好作文。這樣的孩子中有一部分年紀大一些就會改變，有一些可能一輩子都無法改變。

2 內心排斥。這樣的孩子往往是因為家長老師的期待值太高無法承受，所以對作文產生厭惡。

3 一味迎合。一味迎合家長和老師的口味的作文是最要命的，因為寫這樣的作文的孩子的老師和家長根本不懂文章存在的意義，更不懂作文教學的意義。我再日常工作中經常見到同事的作文課以抄代講，所謂的教學方法僅僅是找幾篇網上的小學生作文讓孩子模仿。這樣的老師是沒有能力指導孩子寫好作文的。長此以往，再有靈性的孩子也會形成比較庸俗的審美，更別提寫好作文。

4 不愛寫字。我一直跟同事，家長和孩子們強調，就算是五年級，小學生作文字數也不宜超過500，就是因為對孩子而言，寫字這個動作本身就是一種極大的負擔。很多孩子面對作文並非沒有思路，只是一想到要寫那麼多字，心裡就已經崩潰了。

5 隱藏內心。再小的作文也是一次對內心的曝露。如果孩子長期得不到家長和老師的肯定性評價，或有過因表達了自己的某個觀點而被指責的經歷，他們就會警惕起來。這樣的孩子真的為數不少，所以作文教學真的需要一個極為寬容的環境。

上邊兩個回答已經說了怎麼能寫好語文，我就說一說家長應該怎麼做吧。無論孩子是因為什麼願意而排斥寫作文，寫不好作文的，家長都應該抱着包容，欣賞的態度來對待。

對於已經五年級都用不準關聯詞語，說話顛三倒四的孩子（真的有！！！）家長應盡量平和心態，不要因為作文的事影響了孩子在別的方面的自信。

對於能力沒有問題的孩子，家長可以嘗試着做以下幾件事：

1 與孩子一同讀課文，互相交流分享喜歡的字、詞、句、段，家長要先說出喜歡的理由，並逐步引導孩子也照樣子說一說。

態度一定要平等柔和，要允許孩子暢所欲言，不要輕易否定孩子的想法。這樣做可以漸漸打消孩子、家長與文本之間的隔閡，也可以幫助家長了解孩子的能力，了解教材文本。這個過程是為了培養孩子對文學之美的感受，只有能夠感受美，孩子才能夠產生“創造美”的渴望。

2 與孩子寫同題作文。很多家長認為作文沒有什麼難寫的，也不知道怎麼就那麼費勁。

這樣想的家長，我奉勸您自己動筆寫一寫。寫完之後自己再讀一讀，看看能比孩子寫的那個強多少。我相信，至少有一半的家長會臉紅的……有的家長已經二十年不寫字了，也敢隨隨便便說作文好寫，當真可笑。所以我勸家長，若想輔導孩子作文，一定要與孩子一同寫一寫，感受一下，這300到500字到底有怎樣的魔力。與讀課文一樣，家長可以與孩子互評作文，激發孩子寫和評的興趣。

3 如果孩子還小，可以從課外讀物入手。為孩子選購各種優秀讀物，但不要強迫孩子閱讀。

關於修改：我認為小學階段的作文練習不應當追求盡善盡美。習作也該以評為主，以改為輔。一篇習作不要修改兩次以上（孩子主動修改除外），達到文中有一兩處好詞好句或結構精巧，就應當給予鼓勵和欣賞。長期下來，孩子自己就會對好詞好句等有所追求。

過度修改會消磨孩子的自信，使孩子產生消極退避的態度。

關於結構：小學階段對於寫人，寫景，狀物，說理等幾類作文，家長可以在於孩子共同讀課文的時候就引導孩子留意範文的優秀結構，習作審題之後可以與孩子一同模仿課文結構列提綱，按提綱來構思習作。如果兩篇課文結構不同，則可以列兩個提綱，家長與學生各選一個完成。

語文，即語言文字，本來就是社會性的學科，只憑孩子一個人努力是達不到家長預期的效果的，必須互相交流，互相探討，只有這樣，語言文字表達才有意義。所以為了孩子的語文能力發展，家長切不可置身事外，一定要參與進去，與孩子共同促進平等的交流。

以上是一位資深語文老師多年的教學經驗，對大部分學生效果明顯，個別同學效果不明顯。如果家長每天能勻出半小時陪伴孩子感受語文的美，相信效果會更好。

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初中期間：

關鍵詞：多學科、不掉隊、錯題集

先來個中考743分的學霸學習經驗和學習規劃仰望一下！！！

初中學習四大學習方法：

一、從長期看，初中的基礎十分重要。

初中學習內容很簡單，但是學習基礎、學習習慣對高中的學習非常關鍵。

中國的教育就是一個不斷淘汰的過程。

初中成績好，高中就更有機會上更好的高中，接觸更好的老師和學習環境，這些因素可以極大的激發你的潛力，讓高中的成績更上一層樓。

反之，如果你初中學習不好，高中時再想把學習提上去，就非常難了，需要花很大的努力。

比如說我吧，高中每天至少學習到晚上12點，但仍還是覺得差了點什麼，不管怎麼努力，都很難步入頂尖高手的行列。

我身邊所有上了北大、清華、復旦、交大的學霸，至少都是從初中開始就非常牛逼的，沒有一個是以前成績很爛，半途醒悟了，努力學習了一下上了清北。

二、注重學習方法的培養，令學習事半功倍。

中國的師資力量也存在金字塔結構，越是高等學府，老師層次越高，能力越強。

應該以什麼方法學習，如何提升效率，可能這些老師也沒有想的十分明白。

他們大多數很勤奮，也很負責，但是還是陷入了低效的努力之中。

這裡我總結幾個核心的原則。

1、舉一反三、多總結才是王道。

我們都會遇到這種情況：上課聽懂了，但是自己做時就不會了；或者一道數學題不會做，看下答案恍然大悟，但是過了段時間，一樣的題又不會做了。

究其原因，在於沒有深入思考，沒有自己動手做一下。

聽懂不算懂，看懂也是不算懂的。

所以在做題時，一定要仔細分析思路，題干給你你什麼條件，這些條件結合公理、定理，能得出什麼結論。

其實解出一道題目，就像拼圖一樣，都是靠這些線索拼湊出來的。

基本的概念理解不清楚、不到位，或者積累的題目類型不多、沒有深入思考，都會導致想不出這些線索，所以題目做不出來。

真正的高手，能夠揣摩出題人的思路，看到題干，猜測出題人要考什麼知識點，自己解題的過程中就會按照這個方向去想。

另外，要注意舉一反三，也就是說做題的過程中，要不斷回想、比較之前同類型的題目，他們之間有什麼區別，解法有什麼不同。

如果題干變化了，又有什麼新的解法，總之想的越多越好，這樣您不止是做了一道題，而是把相關的知識點都回憶了一遍，把類似的題目都做了，這樣效率才高。

另外，對於理科的學習，一定要準備兩個本子，一個是錯題本，另外是好題本。

把做錯的題翻出來看看，找到自己的薄弱環節，加深印象，避免以後犯同樣的錯誤。

好題目，是指能夠串起很多知識點，或者解題的思路很新穎的題目。重做好題，能夠進一步強化核心知識點，以點帶面，延伸更多的題目來。

2、記憶的原則在於主動回想、多次重複。

什麼叫主動回想呢？

比如你看一個英文單詞，看了英文，然後看中文意思，這個就沒有回想，效果就很差。

如果你先把中文蒙住，通過看英文回想中文的意思，實在是想不起來，再看中文解釋，這就叫主動回想，主動回想的效果比被動接受的效果好得多。

多次重複，意思就是您不能指望記一次就能記住。

人的記憶本質上就是對抗遺忘的過程。

所以不管是背單詞，還是做理科的習題，每隔一段時間回來溫習一下，這樣記憶的效果才好。

3、培養預習和複習的習慣。

很多同學都沒有預習的習慣，這其實很要不得。

如果在接觸新知識之前，您就能先了解，帶着問題去聽課。

特別是上了高中，學習的東西相對較難，如果您沒有預習，那麼上課時完全就是被老師牽着鼻子走，一個知識點聽不懂，後面就全部聽不懂了，然後又自己回來看書，看教輔材料琢磨，這樣效率不高。

所以初中時就要培養課前預習的習慣。

課後複習，其實跟上文提到的多次重複有利於記憶是一個原理。

晚上做作業之前，先把書本關上。

回想一下老師今天講了什麼，為什麼會這麼講，把知識點進一步梳理，然後再看一下書，開始寫作業，這就叫課後複習。

4、大量練習、功夫在平時。

還有一部分同學考試的時候總是粗心，甚至還抱有僥倖心理：到大考時我細心點就沒問題了。

事實上，考試粗心、做題不仔細都是因為功夫不到位造成的。

平常練習少了，對知識點或者數字不敏感，自然會犯低級錯誤。

平時都不仔細，難道指望正式考試時不粗心嗎，這是不可能的。

所以要把每一次練習、每一次作業、每一次小考，都當做是大考。

5、精看複習資料，不要貪多求速。

有一些同學可能會陷入題海戰術，不多做幾本書的習題感覺不舒服。

我倒是建議挑選一本比較全面的，反覆做個2次以上，第一次只是初步了解，第2遍反覆總結。

這比粗略的做完3本習題集的效果要好。

6、教學相長。

意思就是，您在總結題型的時候，可以把自己想象成一個老師，如果有同學來問你這道題怎麼做，你應該從哪幾個方面來講，才能把這個問題講清楚。

這點是源於以前跟同學討論題目，我發現來問我問題，我幫別人解答，反而更有利於我梳理思路。

三、重視語文和英語的學習。

為什麼我會建議在初中時注意英語和語文的學習？

因為這兩個科目都是需要積累的。

從戰略上講，英語語文基礎好的人，高中時就不用花太多的時間學習這兩門課，並且可以把分數保持在一個很高的水平上。

這樣你上高中可以花大量的時間攻堅數理化，或者文綜的內容。

像我弟弟上了高中就基本沒有學習語文英語，時間全部花在數理化上了，這樣自然更有競爭優勢。

相反，如果你初中時不學好英語和語文，高中時您會發現，這兩門課很難把分數提高。

數理化或者文綜又要攻堅，這樣學習上會感覺腹背受敵。

1、如何提高語文成績。

如何學習語文呢？無非就是多看多積累，多投入時間，利用我上面說的重複的記憶規則。

很多人覺得，我就是中國人，不需要學習語文；或者語文我不知道該怎麼學，即使我學習了，也沒有提升的效果。

這也是一個極大的誤區。

語文的重要性會越來越大，以前高考是150分，現在變成180分。

你在問語文提升不起來時，首先問問自己，你到底花了多長時間學習語文。

如果你真的是用心了、投入了，語文成績一定會得到提升。

我這裡想說的是，要注意培養做題的技巧。

簡單說，就是你要研究歷年中考的真題以及答案。

比如閱讀理解題目，你要先自己作答，而後看看標準答案。

自己的回答跟標準答案有什麼區別，標準答案為什麼回答的好，好在哪裡，這個出題的人是在考什麼，什麼樣的答案是得分的點，培養自己對標準答案的敏感程度。

這樣你在正式的考試中，回答問題的方式和風格會接近標答的風格和套路，容易取得高分。

作文寫作提升，建議可以買一本經典的滿分作文書。

然後看個5遍以上，把裡面好的案例、段落抄下來背下來，運用到自己的作文裡面，看的多了，自然可以把這些好詞好句好段，靈活運用到自己的文章裡面去。

2、如何提升英語成績。

其實這也是一個很大的話題，我先打個框架，然後慢慢完善。

（1）聽力。提升聽力只有一條路，就是聽寫。聽寫的步驟是，拿出歷年中考的聽力試題，然後一句一句的聽，並且寫下來，如果一個句子聽了5遍聽不懂，那說明這個句子有你聽力的薄弱環節，可以跳過聽下一句，全文聽完了再從頭到尾聽一遍檢查。最後把自己寫的跟標答比對，不正確的地方就是你聽力的弱點，划出來，反覆讀。

前期會很痛苦，但是你聽1個月，基本可以保證聽力只錯1-2個，甚至是全對。

（2）單詞。建議把初中所有的單詞表全部打印出來，然後反覆看，利用我剛才說的重複的原則。並且如果有條件，可以把高中的單詞也拿出來背，這樣你的詞彙量會極大提升，再看閱讀理解，就像是故事會一樣。

（4）作文。同語文的作文準備，買一本滿分作文集，然後不定的背，不停的改寫，運用到自己的文章裡面去。

四、不要誤入歧途。

初中的學生容易情緒化，有時老師批評一下，於是對這一門課都完全沒興趣了，不在學習了。這裡也建議各位，學習終歸是自己的事，不要讓這種事情影響自己的前途。

誤入歧途包括，加入了一些黑社會小混混團體，我身邊所以在這個圈子的人後來都沒有好下場。

還比如說沉迷於網絡遊戲、手游、抖音當中。一個階段要干一個階段的事，重要的事情耽誤了，以後就會後悔莫及。

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高中期間：

關鍵詞：合理分配、緊追不放、分科衝刺

讀到這裡，我相信你已經相關疲勞了，不說那些到處都可以搜索到的雞血似的攻略了，繼續乾貨！！！

李小龍曾經說過這樣一句話：我不怕遇到練習過10000種腿法的對手，但害怕遇到只將一種腿法練習10000次的強敵。

武術如此，高中學習其實也一樣，高考不怕你看過多少本書、做過多少練習，但害怕你把每一本書的重點、每一道習題的解題思路都記住，從而舉一反三，揭開它的真面目。

總是記不住要背的知識點，刷題數遍，但沒有記住其中的解答思路，無法運用到別的課題上，最後就變成“盲刷”了。

出現這種情況，並不是你不認真複習，更不要懷疑自己的能力，你只是沒有用對方法。

實踐證明：一個行為持續30天以上，就會形成穩定的行為，超過100天就可以形成習慣。

以下6個高效學習方法，助你考試一臂之力！據說，北大、清華的學霸們都在用這些學習方法！趕緊收藏起來！

1、注意力穩定性理論：必須有目的地預習

注意力穩定性。注意力並不是長時間保持穩定，而是周期性起伏變化，通俗講就是如果課堂上課45分鐘，真正有效時間大約20分鐘。

因此，要成為學霸，有效的課堂時間必須用來聽重點，聽難點，聽方法思路，而要做到這一點，有目的地提前預習非常重要，必須要帶着問題聽講。很多人不明白這一點，要麼不預習，要麼稀里糊塗預習，雖然瞪大眼睛聽講，最後只能自證智商確實存在差異！

課堂聽重點太重要了，帶着問題聽課，一旦老師講解到問題內容，就全神貫注！

2、記憶衰退理論：必須及時複習

德國心理學家艾賓浩斯研究發現，遺忘在學習之後立即開始，而且遺忘的進程並不是均勻的。最初遺忘速度很快，以後逐漸緩慢。

老師告訴我們及時複習非常重要，但實驗又證實，合理安排複習時間也非常重要，並非複習就有效果，正確的時間點進行複習就會事半功倍！

什麼才是最佳的時間節點？

實驗給出的建議是5分鐘後重複一遍，20分鐘後再重複一遍，1小時後，12小時後，1天後，2天後，5天後，8天後，14天後就會記得很牢，很難再遺忘。

但對於較為繁重的學習，這近乎不太可能，郭老師個人的實踐是：即時複述很關鍵（短期記憶轉化成長期記憶），12小時或睡前溫習很重要（最好是通過題目鞏固），1天後、2天後、8天後三次複習，效果通常就已經非常不錯。

3、記憶編碼理論：必須動手構建知識樹

認知心理學研究指出，記憶效果取決於信息編碼方式，“深層次”加工比“淺層次”加工更有利於知識的記憶和提取。換句話說，記憶和理解取決於如何加工信息。

加工深度很難衡量、定義，因時而異，但有效的深加工肯定是在記憶內容和已知信息間建立聯繫，而建立知識樹是最為有效的方式，通過樹形結構把知識串聯起來。

以考試學習為例，書本不是一個個知識點的無序堆積，而是一個樹形結構，一個節點就是一個問題，我們要做的，就是建立並完善這棵知識樹，在學習中不斷調整、增刪節點，不斷發展、壯大這棵知識樹。

知識樹一旦被搭建出來，每一個節點就是一次思考，每一次思考就是與周邊知識節點的一次連接，知識之間的聯繫就越來越緊密，知識樹也就越來越有條理，越來越有生命力，很多問題自然而然就能觸類旁通、融會貫通，而不是雜亂無章的一團漿糊，毫無頭緒！

4、內隱語言理論：打破學習錯覺

很多時候我們自認為學得好，是錯將熟悉當做知道。

比如我們學習一個章節內容，畫了重點記號，甚至還做了筆記，這時我們可能會認為學得很好，對知識點也了如指掌，但如果合上書做個簡單的自我檢測，瞬間就會忘掉三四成。

再比如，問自己一個經典問題：“什麼是囚徒困境”？心裡是不是很快閃出“兩個人”、“博弈”、“策略”等關鍵詞，覺得對這個問題很熟悉，但如果我要求用你完整描述出來，你真的知道嗎？

在學習中，對一個知識點進行複習時，我們的內部語言抓住了幾個關鍵點，就會產生學習錯覺，誤以為都知道，但知識點不是孤島，是由邏輯關係構成的，這需要外部語言去描述、串聯，唯有經過外部語言檢驗，才是真正的掌握理解！

因此，必須將內部語言轉換成外部語言。認知心理學推薦生成效應這種辦法。

生成效應是指向同學、朋友、家人解釋所學知識，在解釋過程中，主動思考組織知識，構建出知識的邏輯性和條理性。

有經驗的同學都知道，很多靈感都是在給別人講題中產生，甚至是請教別人時恍然大悟，另外回答問題對掌握知識非常有用！

5、情緒績效理論：壓力是資源

考場發揮和臨場心態是非常重要的，那一刻的個人心態抵得上幾個禮拜、幾個月甚至幾年的苦功！

這裡涉及到情緒績效管理，即情緒喚醒水平和績效間存在着倒U型曲線的關係，情緒太低或太高都會損害績效。所以適當的壓力是有好處的，完全沒有壓力或壓力過高都會影響發揮。

6、合理休息，休息也是學習的一種

有很多關於學習時間與效率的研究，這些研究證實：超過2小時學習效果就逐漸遞減，超過4小時根本就沒有效果了。因此合理的休息與高效率的學習同等重要，長時間無效學習尤其會讓人心生厭惡。

要想長期能夠保持穩定的學習效率，就不能一次過度消耗甚至透支，要確保每次學習時精力都能夠恢復。

對於長期的學習，明智的做法是，控制每天的高強度學習時間，避免精神疲勞或逆反心理，簡而言之：

1）短期內，要合理調配好學習與休息，避免過度透支精力和興趣，要細水長流。

2）長期看，長時間的堅持學習，能夠讓身心能逐步適應，之後可逐漸增加學習量和學習強度。

此外，研究還證實，學習之後休息或睡一會，能有效提高記憶效果。

各科到底要怎麼學習呢？來，一科一科說。

【語數外篇】

1.高中語文

重視語文！高考不是考一科，偏科真的會成為你高考路上的絆腳石！

另外，語文真的是注重平時積累，名人名言名人事迹等都要做好記錄。做好語文的錯題集：容易出錯的字音字形，病句類型、古詩詞鑒賞的各種題型以及相關答題套路。

然後上課仔細聽老師分析，多做一些課外閱讀，尤其是文言文。

最後，語文老師都會跟你說的一句話：字跡工整！高考語文閱卷時間平均在30秒到1分鐘之間，字跡工整真的很加分，看到這裡，字跡不好得同學趕緊練字去吧！

2.高中數學

“得數學者得天下”，也可見數學分數的重要性！另外，短期內能夠大幅提升的就是數學。很多高中生數學不好是因為有可能一開始就不喜歡數學。

作為父母也好，學生自己也好，你要找到學習數學的目的，數學本身又這麼枯燥無味，強迫着學數學本身就很痛苦。

因此，你要培養對數學的興趣，怎麼培養呢？找到你崇拜的數學學霸，向他看齊！利用“偶像效應”。

數學不同於其他課程，有非常強的邏輯性，我們可以記住一些結論，但是如果你不知道前因後果，那也是沒有用的，所謂知其然，並之氣所以然，那才算學習數學的根本！

善於整理筆記是數學學習的一部分。

那麼，該如何總結題型呢？我認為可以從三個思路來整理

一是根據知識點來總結

二是根據選擇考試題型來總結

三是根據易錯點來總結

第一點很簡單，根據不同的知識板塊來總結

比如:函數、數列、例題幾何等單元板塊。

第二點是根據考試題型來羅列總結

我們都知道數學考試常見題型為單選、多選、填空、大題的形式 你也可以根據不同的題型把重要練習題分區整理

第三點是筆者建議大家整理題型的方式，就是根據易錯點來整理

在易錯題型中再把板塊細分為基礎題型、常考題型、重難點題型等。

另外，學好數學，要注重以下3個板塊：

①解題速度

②解題準確度

③解答難題能力

1）解題速度

提升數學解題速度，你首先要摸透教材、吃透教材，並且反覆練習；搞定公式定理，如果公式都記不下來，那完全就是扯了；每一個錯題都是寶貴的經驗，善於整理並利用錯題本，多總結解題思路；另外還有一些小技巧：

選擇填空能用技巧解答的，就用技巧解答，小題要盡量用技巧，基礎大題盡量用模板。基礎大題說的就是：數列、三角函數、立體幾何和概率統計。

與圓錐曲線和導數大題相比，這4種大題類型就算簡單的了，但是我們多多少少還是需要時間的，整理歸納出必要的題型模板就非常有必要。

2）解題準確度

剛剛解答完解題速度，我們接着來講解題準確度，你不管做題有多快，結果40%都做錯了，那還不如慢慢做，如果保證我們在保證解答速度的同時，又能保證準確率，這就變得非常重要。

通過這麼多年的教學經驗和實戰經驗，保證準確率最好的辦法就是：檢查。

秘訣就在於：學習一題多解，用A方法做，用B方法檢查，如果答案一致，基本上100%正確。

3）解答難題能力

125於135是很大一段距離，135距離145又是一段很長的路。

某一次上140是不行的，你得穩定上140才能算真的上140.

在這裡，我們更多談及到的是壓軸題如何搞定：

這裡我必須說一句，做難題很重要，非常重要，每天堅持做一個難題。

沒有做難題的經驗，考試中拿到難題的第一感覺不是“興奮”，而是害怕，這就是差距。

3.高中英語

英語學習最重要的兩點—語感和穩定的練習。

筆者高中有個同學，從高一下學期開始每天拿着復讀機坐在教室跟着練習，而且是超大聲的那種。

當初對於這種方式是很bs的，但是從高考結果來看，確實是很中用的學習方法。

雖然你有可能會羞於把蹩腳的英語講出來，但是你完全可以找一個人少的角落偷偷練習，這樣練習的好處在於：增強語感，然後你會發現在做閱讀理解的時候，瞎蒙就對了！

這種情況完全是存在的，這就是我強調的英語口感！

至於基礎知識平常帶着記記就可以，另外還有保證每天練習一定數量和質量的語法、完形、閱讀題目，30min即可，並且保質保量的去完成。

最後，單詞、句型和固定搭配是需要你去死記硬背的，這個沒有別的辦法，好的辦法就是如何快速有效的去記憶單詞，推薦大家用“聯想記憶法”或“詞綴法”來記憶。

【文綜篇】

雖然文綜大多數都是偏向記憶類，但並不是死記硬背就一定能學好文綜。可能理科生認為文科很簡單，只要把課文背下來就好了，但事實是，你讓一個記憶能力很好的理科生去學習文科，他不一定就能把它學好。裡面的原因就在於理解，理解課文，理解題目，理解出題思路以及邏輯架構。

1.高中地理

其實在高中眾多學科中，我認為語文和地理是最有用的兩門學科

一個帶你理清邏輯思維，鍛煉表達能力

一個帶你熟知世界，知曉世界的奧妙

正所謂：上知天文，下知地理

我認為這兩科足以概括了

我個人是十分喜歡地理的，從小就愛看《動物世界》《大自然》

也很想去看遍世界的每一個角落，後來成為了地理相關從業者

學習地理的過程中要把它看成是一個遊戲

每一個單元板塊都是一個小關卡

當你攻克下一個版塊後，再去攻破下一個

這樣，你就會把地理學好，並且愛上地理。

2.高中政治

文科最大的好處不就是在於它的不確定性給你帶來的想象空間，試着把理論帶入你想要的生活之中，能夠更好的幫助你學習。

政治學習方法技巧（呆哥從學霸那兒整理的）：①整理錯題集，把不懂的知識點列下來，考試之前看一遍；②把回答大題時每次漏掉的要點整理出來，經常提醒自己別漏了那一點；③回答大題時加快寫字速度，多列要點，標上①②③，條理清晰；④不懂就問；⑤多積累，肯堅持。

3.高中歷史

歷史還是偏向記憶性的東西比較多，但是按照時間邏輯順序來記憶就會清晰很多，每本書的目錄就是一整本書的框架，在開始學習之前，先整體瀏覽一下目錄，了解這學期需要學習的歷史時間。另外，可以藉助比較法，對同時期和不同朝代的相似人物和事件進行比較，多了樂趣之餘也會加速記憶。

【理綜篇】

對於理綜其實並不建議刷題，以為理科更重視的是邏輯思維能力

刷大量的題反而會降低整體的做題數量

如果你真的想要刷題，也不要做無意義地重複

思考是解決理科問題的重點，也就是鍛煉舉一反三的能力

並且做完題目之後一定要善於總結和比較，以此加深或更正自己的知識體系理解

對於物理、化學生物這個版塊的知識總結很完善

1.高中物理

力學部分的核心理論是：牛頓第二定律，萬有引力定律，機械能守恆定律，動能定理，動量定理，功能關係，能量守恆定律。

電磁學部分，庫侖定律不是重點，核心是：靜電場理論，閉合電路歐姆定律，安培力與洛倫茲力，特斯拉的理論（向特斯拉致敬），楞次定律，法拉第電磁感應定律。

熱學部分：理想氣體狀態方程，熱力學四大定律（不要問我為什麼是四大定律而不是三大定律），分子運動理論。

在以上知識板塊中：受力分析也是物理的重中之重，因為你往後所學的每一個知識點都與力學有關，所以要盡量深入鑽研，爭取把力學知識與其他知識點融匯到一起。

物理讀題理解很重要，一定要知道這題是要考察什麼 平常對公式和內容要有極其深刻的理解。

物理是一通百通的學科

當你弄清楚一個知識點，其他的變形問題都不會太難

分享一個學霸的經驗

如果你也可以做到的話

我相信你的物理一定沒有問題

在高三一輪複習的時候，用了一張紙，以各大知識點的定義為基礎，完完整整從牛頓力學三大定理，熱力學兩大定理，電磁學三大定理，萬有引力定理，結合能量守恆定理，動量守恆定理以及數學幾何公式，把高中物理所有定理，重新推論推導一遍。

2. 化學知識

基礎化學：物質的量理論、電解質理論、氧化還原理論、第三周期元素性質。

化學反應原理：勒·夏特列原理（很多人都不注意這個理論，實際上這個理論可以解釋一切化學平衡以及平衡移動問題），化學反應與能量轉化（焓變），化學平衡理論（方向、限度、速率、平衡常數、平衡轉化率以及影響因素）、離子反應原理（溶度積常數、弱電解質電離、鹽類水解）

物質結構與性質：量子力學理論基礎（波爾的原子結構模型與量子力學原子模型）、泡利不相容原理、洪特規則、能量最低原則、元素周期律（原子結構遞變規律、電離能與電負性）、共價鍵模型、鮑林能級組示意圖（向鮑林致敬，兩屆諾貝爾獎獲得者，他的理論是物質結構與性質的精髓）、原子雜化軌道理論、分子空間構性與性質、晶胞理論（四大晶體）。

3.生物知識

分子與細胞：細胞三大系統（細胞骨架系統、生物膜系統、遺傳信息傳遞和表達系統）、細胞結構與其功能的關係、細胞的能量供應與利用、細胞生命歷程。

遺傳與進化：孟德爾的遺傳理論、遺傳的物質基礎、遺傳物質的傳遞、遺傳信息的表達、變異（育種）、現代生物進化理論。

現代生物科技專題：基因工程、細胞工程、胚胎工程。

而生物這門學科和文綜類似，很大程度上是需要記憶。至於記憶方法可以參考前面寫的文章，對於生物做好筆記是很重要的，多化一些知識點的結構圖示，通過思考總結知識點之間的關聯，並把它們用圖示固定下來，這是非常有用的。