空調病救星！這杯茶讓我告別頭暈胸悶，廚房小白10分鐘搞定

2025年04月12日15:42:04 家居 1615

5分鐘自製教程

1️⃣ 準備材料：

- 紫蘇葉5片（菜市場2元一把）

- 羅漢果半個（藥店10元能買5個）

- 大米150g（普通東北大米即可）

- 不粘鍋（別用鐵鍋，容易粘鍋）

2️⃣ 炒制關鍵：

Step1：炒大米

冷鍋倒入大米，全程小火！用木鏟勻速翻炒5分鐘，直到米粒微微膨脹，散發焦香味。這一步是為了去除大米的濕氣，增強健脾效果。

Step2：加紫蘇

將紫蘇剪成細條（類似茶葉形狀），倒入鍋中與大米同炒3分鐘。注意！紫蘇遇熱容易焦糊，聞到清香後馬上關火。

Step3：拌羅漢果

把羅漢果掰成碎塊（保留外殼），與炒米混合均勻。羅漢果的甜味能中和炒米的焦苦，讓茶湯更順口。

3️⃣ 保存秘訣：

待茶冷卻後裝入玻璃罐，放在陰涼處。每天取30g（約3勺），用80℃熱水沖泡5分鐘，或煮10分鐘效果更佳。

1️⃣ 最佳飲用時間：

- 上午9-11點：脾經當令，健脾效果翻倍

- 下午3-5點：膀胱經排毒，加速代謝

2️⃣ 禁忌人群：

- 孕婦、哺乳期女性（紫蘇可能引起宮縮）

- 糖尿病患者（羅漢果含糖量較高）

- 正在服用抗凝藥物者（紫蘇可能增強藥效）

（免責聲明：本文分享食療的養生方法，具體效果因人而異，身體不適請及時就醫。部分圖片來源網絡，侵刪聯繫。）

家居

關愛孤獨症兒童：星星不說話，但地球在傾聽

1799年，法國的森林中，有人發現這樣一個孩子，不會說話，有智力缺陷，不習慣正常的群居生活，對別人不關心，行為更像野獸，身份不詳。

04月17日 4023

小心視力陷阱：那些被誤解的“近視信號”，其實並無直接關聯

些天我們同一樓道的鄰居家鬧了場虛驚：3歲的小寶總愛揉眼睛。寶媽在業主交流群里助，有位“過來人”斬釘截鐵地說：“這就是近視前兆，趕緊去檢查配鏡！”

04月15日 9767

一個家庭最大的悲哀，並非沒錢，而是父母開口閉口就是這3句話

善良的語言，如同春日暖陽，能融化心靈的冰雪；鼓勵的話語，恰似夏日清風，能拂去心頭的煩憂；而打擊的言辭，卻如棍棒相加，傷人於無形；冷漠的語調，更似冬日寒霜，讓人心生寒意。

04月14日 9755

中年斷舍離：一場精神的二次發育

在東京銀座的精品店裡，我遇見了42歲的山田女士。她正專註地擦拭着僅有的三支口紅，這個動作持續了整整十分鐘。當得知她曾是奢侈品櫃姐時，這個場景的隱喻意義突然顯現——原來真正的精緻，始於對物的敬畏而非佔有。神經科學家最新研究發現，35-55歲群

04月13日 1832

兒女有這3個習慣，大概不會孝順，做父母的一定要給自己留好後路

周國平曾經說道：“孩子只是暫時寄養在父母這裡，送行的一天必然到來，你會惦念，但不能同行。孩子必將自己走上人生之路，你可祝福，但無法支配。”

04月13日 8541

26.98萬-31.98萬元！廣汽昊鉑HL上市發布

4月12日，“2025廣汽科技日暨昊鉑HL上市發布會”在廣州盛大舉行。廣汽集團聚焦“安全”主題，首次公開“廣汽星靈安全守護體系”，在智能化時代以全鏈路的安全研發體系、全域安全技術和全時安全保障，樹立智能汽車安全新標杆。此外，廣汽發布了由12款車規級芯片構成的芯片產品矩陣，並正式發起“汽車芯片應用生態共建計劃”...

04月13日 7680

31歲姐姐“去客廳化”的家：中式客廳不做電視牆做書櫃，太有韻味

你喜不喜歡去客廳化的裝修呢？最近，我還真看到了一位31歲姐姐，曬出了自己家去客廳化的裝修，真的讓人眼前一亮！這間中式風格的客廳，不僅沒有老舊俗氣的感覺，反而充滿了雅緻韻味，從顏值到實用性都可圈可點。不得不說，這也是我最近看到過最好看的中式風裝修之一了，忍不住和大家分享一下，一起來看看~【去客廳化做書架...

04月13日 8166