空調病救星！這杯茶讓我告別頭暈胸悶，廚房小白10分鐘搞定

2025年04月12日15:42:04 家居 1615

5分鐘自製教程

1️⃣ 準備材料：

- 紫蘇葉5片（菜市場2元一把）

- 羅漢果半個（藥店10元能買5個）

- 大米150g（普通東北大米即可）

- 不粘鍋（別用鐵鍋，容易粘鍋）

2️⃣ 炒制關鍵：

Step1：炒大米

冷鍋倒入大米，全程小火！用木鏟勻速翻炒5分鐘，直到米粒微微膨脹，散發焦香味。這一步是為了去除大米的濕氣，增強健脾效果。

Step2：加紫蘇

將紫蘇剪成細條（類似茶葉形狀），倒入鍋中與大米同炒3分鐘。注意！紫蘇遇熱容易焦糊，聞到清香後馬上關火。

Step3：拌羅漢果

把羅漢果掰成碎塊（保留外殼），與炒米混合均勻。羅漢果的甜味能中和炒米的焦苦，讓茶湯更順口。

3️⃣ 保存秘訣：

待茶冷卻後裝入玻璃罐，放在陰涼處。每天取30g（約3勺），用80℃熱水沖泡5分鐘，或煮10分鐘效果更佳。

1️⃣ 最佳飲用時間：

- 上午9-11點：脾經當令，健脾效果翻倍

- 下午3-5點：膀胱經排毒，加速代謝

2️⃣ 禁忌人群：

- 孕婦、哺乳期女性（紫蘇可能引起宮縮）

- 糖尿病患者（羅漢果含糖量較高）

- 正在服用抗凝藥物者（紫蘇可能增強藥效）

（免責聲明：本文分享食療的養生方法，具體效果因人而異，身體不適請及時就醫。部分圖片來源網絡，侵刪聯繫。）

家居

最傷人的3個字，字字如刀，永遠不要說！

言語，有時如春風拂面，溫暖人心；有時卻如寒風刺骨，傷人至深。言語的威力，不可小覷，尤其是對我們最親近的人，更需謹慎言辭。因為，往往傷我們最深的，正是那些我們最在乎的人。

07月05日 7806

南京美女曬出169平米新家裝修，一進去就不想出來，裝修太漂亮了

這套大平層的設計真是戳中了現代裝修的痛點！很多人總把家裝當成樣板間來折騰，結果錢花了不少，住進去才發現華而不實。你看屋主多聰明——懸空鞋櫃底下能塞日常穿的鞋，進門再也不會滿地亂糟糟；無主燈配射燈的光線層層暈開，窩在皮質沙發里看書刷劇，眼睛不

07月05日 1143

寧願爛在肚子里，也不要將子女的這4件事往外說

其實，有些事情子女內心十分介意被外人知曉，也曾明確向父母表達過不想被多說的想法，但不少父母卻並未放在心上。如此一來，親子關係便在不知不覺中漸行漸遠。以下這4件事，父母切記不要多說，一定要有清晰的邊界感。

07月05日 8215

同樣是1.5匹空調，1000元和3000元的有什麼區別？使用3年後我懂了

都是1.5匹空調！但為什麼有的只賣一千多，有的卻要賣到三四千甚至更貴呢？我三年前買空調，就產生了這個疑問。當時我抱着懷疑的態度買了兩台空調：一台一千多的，一台三千多的。 ....

07月05日 5934

當心鉛藏在家裡這些“隱秘角落”！這幾樣東西請遠離！

7月3日，甘肅天水某幼兒園因違規使用添加劑，導致部分幼兒血鉛異常。天水市麥積區衛生健康局發布通報稱，目前已對涉事幼兒園負責人立案偵查。據了解，已有至少數十名幼兒的血鉛濃度達到中毒標準，其中部分幼兒屬於重度超標。常見癥狀包括腹瀉、脫髮、鼻出血、牙齒變黑以及情緒暴躁等。鉛作為一種對兒童神經發育極具危害的重...

07月05日 9112