“等涼了再放冰箱”還是““趁熱放冰箱”?

2025年04月07日09:23:05 家居 1782

吃不完的剩飯剩菜你會怎麼處理?許多人說“等涼了再放冰箱”,而有人卻堅持“趁熱放冰箱保鮮”。到底哪種做法更健康?今天,我們就一起揭開真相!

“等涼了再放冰箱”還是““趁熱放冰箱”? - 天天要聞

放涼再存?細菌早狂歡!

剩菜放涼的過程,細菌會瘋狂繁殖!這是因為飯菜和食物本身就有細菌,只不過通過高溫的“洗禮”,細菌存活較少,因此很難對人體造成影響。而當剩菜經歷60℃到4℃降溫時,其中的大多數細菌可以快速生長和繁殖,直到4℃以下大部分細菌又會回到緩慢繁殖的狀態,所以4℃到60℃又被叫做“危險溫度區”

如果我們碰巧食用了繁殖到足夠數量的“條件致病菌”,或者“金黃色葡萄球菌”、“沙門氏菌”等強毒力致病菌,就會出現腹痛、腹瀉、噁心、嘔吐等癥狀,甚至危及生命。

因此,剩菜還是要趁熱放入冰箱,不然室溫下放得越久,細菌繁殖越多。

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熱菜放冰箱,冰箱會不會“受傷”?

不會“受傷”,冰箱沒有那麼脆弱。雖然食物趁熱放冰箱會短暫升高冷藏室的溫度,但冰箱的溫度傳感器在感受到溫度變化時會啟動降溫,讓冷藏室儘快恢復低溫狀態,熱菜放入冰箱,頂多相當於多開了幾次冰箱門。還有人覺得費電,但這在健康面前,完全是小問題啦。

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剩飯保存要注意什麼?

如果一頓吃不完,建議在吃之前用乾淨的餐具盛裝儲存起來。不然剩下的“口水飯”,因為曾被沾着口水的筷子碰過,口腔中的細菌很可能會殘留在剩菜中,在隔夜存儲後,細菌數量就會大幅增加,再次食用可能會引起腸胃不適,如腹痛、腹瀉等癥狀。

不同種類的剩飯最好分開用保鮮盒或保鮮袋裝好。這樣做能避免食物之間相互串味,還可減少交叉污染的風險。比如,將米飯和炒菜分別存放,能保持各自的口感和品質。

一口飯菜

藏着對健康的負責

下次面對剩菜

別再糾結

快速放冰箱才是硬道理

轉發給家人

一起告別這些誤區吧


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圖源:網絡



來源:CCTV生活圈、食安中國、河南疾控等

編輯:麻薯

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