冬日寒風漸起，我們的餐桌也逐漸換上了溫暖的色彩。
熱氣騰騰的火鍋、鮮美的海鮮、香嫩的豆製品、爽口的乾貨、鮮甜的水果……都是心頭好。
在享受美食的同時，你是否知道，有些食物可能隱藏着“隱形殺手”——甲醛。
甲醛，這個聽起來就讓人頭疼的化學名詞，與每個人息息相關。
它不僅存在於裝修材料、傢具中，還可能悄悄潛入我們的食物中。
那麼，冬天裡哪些食物容易成為“甲醛源”？又該如何避免這些“隱形殺手”呢？
甲醛水
一、海鮮類
海鮮，是冬日餐桌上的明星。海鮮死後，細菌會迅速繁殖，分解蛋白質，產生甲醛等有害物質。
為了保持海鮮的“鮮活”外觀，一些不法商家可能會使用甲醛進行浸泡或噴洒。
原本應該美味又營養的海鮮，就有了“甲醛隱患”。
如何避免呢？很簡單，就是要學會“挑”和“問”。
去正規的市場或超市購買海鮮，要挑新鮮的，活蹦亂跳的最好。
如果是冷凍的，也要看看包裝上有沒有生產日期、保質期，盡量選那些日期新鮮、包裝完好的。
二、豆製品：豆腐豆乾
豆製品，比如豆腐、豆乾，很多人都愛吃。
不過，這些看似營養豐富的食物，也可能成為甲醛的“藏身之地”。
一些小作坊為了降低成本、提高產量，可能會使用甲醛等化學物質進行防腐處理。
我們要去正規的地方買豆製品，比如大型超市、豆製品專賣店。
這些地方的產品，廠家都會標清楚生產日期、保質期，質量也有保障。
三、乾貨：銀耳木耳粉條
粉條，無論是燉菜還是製作酸辣粉，都是冬季里讓人垂涎欲滴的美食。
有些過於潔白、光滑的粉條卻被懷疑含有甲醛。
其實，粉條的顏色和質地主要取決於其原料和製作工藝。
優質的粉條採用純正的澱粉製作，在自然晾曬或烘乾後，會呈現出自然的色澤和質地。
而那些被傳言添加了甲醛的粉條，是一些不良商家為了追求外觀和口感，採用了不規範的生產方式。
在正規市場上銷售的粉條，都需要符合食品安全標準，不會存在甲醛超標的問題。
我們在購買粉條時，可以選擇一些有口碑、信譽好的品牌，並注意觀察粉條的外觀、色澤和口感。
正常的粉條應該是色澤均勻、質地柔韌、無異味的。
如果粉條顏色過於白皙、發亮，且聞起來有刺鼻的氣味，那就需要謹慎購買。
四、蔬菜水果：娃娃菜草莓，甲醛也愛“光顧”
小巧玲瓏、口感清甜的娃娃菜是很多人的心頭好。
有傳言稱娃娃菜為了保持新鮮度和水靈的外觀，在運輸和儲存過程中被不良商家用甲醛溶液浸泡。
甲醛可以防腐保鮮，但在正規的食品生產和銷售中，使用甲醛是被嚴格禁止的違法行為。
雖然還是無法抑制有些商家上架這種產品，但是大家還是不要太擔心，到正規的商場去購買就好了。
比如說胖東來就很不錯。
除了上面提到的食物，我們還可以通過一些簡單的生活習慣來減少甲醛的攝入。
比如：
多吃新鮮食物，少吃腌制食品；
烹飪食物時盡量採用蒸、煮、燉等健康方式；
保持室內空氣流通，定期開窗通風；
使用環保材料和傢具等。
我們還可以通過一些簡單的方法來檢測食物中是否含有甲醛。
1、用甲醛檢測試紙進行檢測；
2、觀察食物的顏色、氣味和質地是否異常；
3、將食物放入清水中浸泡一段時間，觀察是否有異味或顏色變化等。
其實針對某些言論，也不要太恐慌，你不能控制商家，唯一能控制的，就是自己的嘴。
