在越南河內某市場，面對一攤看不出好壞的榴蓮，25歲的林丹（linh Đan）沒有像以往那樣打電話求助媽媽，而是拿出手機，給每一顆榴蓮拍了照，編號後發給了chatgpt，並附上指令：“幫我選一顆果肉多、果殼薄的”。
僅僅10秒後，ai就給出了詳細分析，從外形、刺的飽滿程度到外殼顏色，逐項說明並推薦了一顆。林丹抱着試一試的心態買下這顆榴蓮，切開後果然果肉飽滿、金黃誘人，甜味濃郁，讓她驚喜不已。
自今年年初在視頻中看到“ai挑西瓜”的案例後，這位住在河內黃梅郡（hoàng mai, hà nội）的女孩便開始嘗試“帶着ai一起去買菜”。從第一次成功選到好榴蓮開始，她便把ai當成了自己的購物助手和生活夥伴。
“以前我很怕去菜市場，不知道怎麼挑東西，總怕買到不新鮮或質量差的。”林丹說。如今，從挑選一捆嫩綠的蔬菜、一塊肥瘦比例適中的豬肉，到判斷哪一片魚肉更新鮮，她都會拍照發給ai。ai會根據顏色、肉質紋理、魚眼的清澈程度等進行分析，幫助她做出判斷，甚至還會提供當時市場的參考價格，避免被宰。
2025年4月，林丹分享如何使用 chatgpt 挑選榴蓮和西瓜的視頻在其個人頁面上獲得了超過90萬個贊
除了生鮮食品，林丹還會用ai掃描商品條形碼、檢查包裝，用來辨別真假貨。“現在我買菜特別有底氣，就像身邊有個專家陪着。”她說。她也不介意在市場里掏出手機拍照分析，因為這比在網上反覆搜索信息節省了太多時間。
不只是林丹，在日本留學的美緣（mỹ duyên）也已經使用chatgpt幫忙逛超市兩個月。她說，以前雖然家人教過很多挑選水果的小技巧，但實際操作起來仍然困難重重。
“我們年輕人的知識有限，很多時候花好幾個小時挑選食材，結果買回去還是壞的。”美緣說，“有了這個應用後，再也不用為這些事頭疼了。”她還表示，身邊很多朋友跟着她嘗試，結果都“出乎意料地好”。
每次林丹在河內購買產品時，我都會仔細閱讀成分表，然後讓 chatgpt 幫忙分析，並建議我“應該買或不應該買”的產品
如今，人工智能不僅幫助人們完成工作任務，更逐漸成為年輕人生活中的“私人助理”，尤其是在買菜、購物等日常事務中。
根據《越南快報》（vnexpress）的一項調查顯示，大約三個月前，“和ai一起去買菜”的趨勢開始在社交媒體上流行。在各大平台上，“用chatgpt買菜”這個關鍵詞下，出現了數百條視頻，內容涵蓋如何挑選水果蔬菜，觀看量從幾萬到上百萬不等，許多評論都表示“親測有效”。
這種趨勢在越南年輕人中興起，也與全球年輕人使用ai的方式不謀而合。今年5月，在openai舉辦的ai ascent活動上，公司首席執行官山姆·阿爾特曼（sam altman）透露，他可以通過用戶與ai的互動方式判斷其年齡層。“年長一些的用戶通常把chatgpt當作谷歌的替代工具，而20到30歲的年輕人則把它當成生活顧問。”他說。
數字化轉型與人工智能專家丁玉山（Đinh ngọc sơn）碩士認為，年輕人將ai技術應用於買菜、做飯等日常生活，是一個非常積極的信號。這體現了他們在新時代中靈活應對和快速適應的能力。
他解釋說，當人們用ai分析西瓜或榴蓮的照片時，其實是在應用人工智能中的“計算機視覺”（computer vision）技術，並結合“機器學習”（machine learning）來判斷顏色、形狀、外殼均勻度等標準，而這些在過去只能依靠長輩的經驗傳授。
“值得高興的是，這項工具幫助年輕人更有信心地做出基於數據的決策，而不再只是憑感覺。”丁玉山說。他還引用了ibm的一項最新研究，其中78%的z世代表示，ai幫助他們在日常生活中做出更好的決定，包括學習、理財和烹飪等方面。
面對一些人擔心過度依賴ai會導致生活技能退化，丁玉山認為這種擔憂並不現實。他比喻說，這就像當年計算機剛出現時，也有人擔心人類會“忘記如何計算”。
“ai不該是‘拐杖’，而應是‘跳板’，幫助人類在更高層次上發展技能。”丁玉山強調。他認為，問題不在於技術本身，而在於人類如何使用它。如果用於自我提升，ai就是一位出色的助手；但如果濫用，反而會削弱人的主動性。
許多年輕人會使用 chat gpt 分析產品的成分和添加劑，然後再決定是否購買
對於家住胡志明市（tp hcm）的30歲青年海龍（hải tùng）來說，ai就是提升生活質量的工具。以前因為不擅長買菜做飯，他經常只能叫外賣或等父母送飯。自從開始使用ai輔助生活後，他終於可以自己下廚了。
比如，想做一道“紅燒肉、蝦仁冬瓜湯、火龍果當甜點”，他會先讓ai推薦菜譜和食材選購建議。到了市場，他會拍下肉、冬瓜、火龍果，請ai判斷新鮮度。
“它就像一個耐心的專業廚師，不管我問多少問題都不會煩。”海龍笑着說，“買菜做飯從來沒有像現在這樣輕鬆過。”
而對林丹來說，ai不僅幫她挑到了好食材，還在工作和生活中提供了實用建議，甚至幫她計算每日攝入的熱量，推薦健康飲食方案。
“我的生活變得更健康了，保持身材也更有效率。”她說。
