“倒春寒”常吃這幾樣菜,滋補暖身,強身體

2024年02月29日18:55:04 美食 1288

“倒春寒”常吃這幾樣菜,滋補暖身,強身體 - 天天要聞

準備食材:老鴿子一隻、紅棗5顆、枸杞一把、百合一把、食鹽

具體做法:

1. 買回來的鴿子放入盆中,加入鹽水抓洗乾淨,撈出瀝干多餘的水分。


2. 把清洗乾淨的鴿子放入燉盅里,加入清洗乾淨的紅棗、百合、適量的水,蓋上蓋子,燉煮2小時左右。


3. 時間準備到的時候,出鍋前10分鐘,打開蓋子,放入枸杞,再燉煮碗分鐘,最後加入少許鹽調味就做好了。

“倒春寒”常吃這幾樣菜,滋補暖身,強身體 - 天天要聞

雞蛋豆腐

這道雞蛋抱豆腐大人小孩都愛吃,豆腐嫩滑,加上雞蛋的鮮香,營養又美味,做法簡單,小白也能輕鬆上手。

“倒春寒”常吃這幾樣菜,滋補暖身,強身體 - 天天要聞

準備食材:嫩豆腐一塊、雞蛋2顆、蔥、生抽、蚝油番茄醬、澱粉

具體做法:

1. 為了節省時間,先來調醬汁:碗中加入1勺蚝油、1勺生抽、1勺番茄醬、1勺澱粉、小半碗水用筷子攪拌均勻備用。


2. 準備一個乾淨的碗,往碗中打入2顆雞蛋,再用筷子打散成雞蛋液備用。


3. 豆腐切成小方塊,接着倒入準備好的雞蛋液,晃動幾下,使得雞豆腐塊都裹山上雞蛋液。


4. 起鍋倒入適量食用油,油熱放入蔥白炒香,再倒入豆腐蛋液,然後用鍋鏟慢慢往中間推,直到全部定型。


5. 最後倒入調好的醬汁,然後大火收汁,撒上蔥花就做好了,超級滑嫩,好吃下飯。

“倒春寒”常吃這幾樣菜,滋補暖身,強身體 - 天天要聞


香菜炒牛肉

這道香菜炒牛肉好吃到停不下來,牛肉嫩滑一點都不柴,配上靈魂香菜簡直一絕,香迷糊了。

“倒春寒”常吃這幾樣菜,滋補暖身,強身體 - 天天要聞

準備食材:牛肉、香菜、蒜、生抽、蚝油、小米辣、糖、澱粉

具體做法:

1. 牛肉清洗一遍,然後切成薄片。為了使得牛肉更嫩滑,我們先來腌制。


2. 把牛肉放入盆中,加入1勺生抽、1勺蚝油、適量糖、1勺澱粉抓拌均勻,然後再加1勺食用油鎖住水分,腌制15分鐘左右。


3. 起鍋倒入適量食用油,油熱翻入小米辣、蒜末翻炒,炒出香味,再放入腌制好的牛肉翻炒,炒至變色。


4. 牛肉炒至變色後,倒入香菜碎翻炒,炒至香菜斷生就可以出鍋裝盤了,製作非常簡單,但是味道真的很棒。

“倒春寒”常吃這幾樣菜,滋補暖身,強身體 - 天天要聞


姜蔥雞

這道姜蔥雞使用簡單的食材也能做出美味的雞肉來,老人小孩都愛吃。

“倒春寒”常吃這幾樣菜,滋補暖身,強身體 - 天天要聞

準備食材:雞肉、姜、蔥、料酒、蚝油、鹽、白糖、白鬍椒粉、澱粉

具體做法:

1. 買回來的雞肉清洗乾淨,撈出瀝干水分。


2. 把雞肉放入盆中,加入薑片、適量料酒、蚝油、鹽、白糖、白鬍椒粉、澱粉抓拌均勻,腌制30分鐘左右。


3. 起鍋倒入適量食用油,放入雞肉煎炒,炒出油脂,炒至雞肉表面微微焦黃,加入1勺料酒,蓋上鍋蓋悶煮2分鐘左右。


4. 時間到,打開鍋蓋,加入蔥段,翻炒均勻就可以出鍋裝盤了。

“倒春寒”常吃這幾樣菜,滋補暖身,強身體 - 天天要聞


今天的文章就跟大家分享到這裡,喜歡的家人趕緊試試吧~感謝您的閱讀和支持,記得點贊、收藏、關注哦,每天跟大家分享美味又好吃的家常菜譜,我們下期見!

美食分類資訊推薦

鸚鵡的美食寶典:讓你的羽毛小夥伴吃得更健康 - 天天要聞

鸚鵡的美食寶典:讓你的羽毛小夥伴吃得更健康

作為一個寵物主,了解你的羽毛小夥伴可以吃什麼可是非常重要的!準備好了嗎?讓我們一起來探索鸚鵡的健康飲食吧。首先,我們來談談鸚鵡的主食。市面上有各種各樣的鸚鵡糧,選擇高質量的顆粒飼料是不錯的選擇。這些飼料通常含有鸚鵡所需的各種營養素,能夠確保
69歲福建老闆曬自家酒櫃,因沒一瓶名牌酒被嘲,行家:都不識貨 - 天天要聞

69歲福建老闆曬自家酒櫃,因沒一瓶名牌酒被嘲,行家:都不識貨

  在常規認知里,有錢人的酒櫃不是擺滿了茅台就是五糧液,那些有名有姓的高檔貨絕對是主角。但前不久,福建69歲的劉大爺曬了他的酒櫃,可真是讓不少人大跌眼鏡。  出於分享,劉大爺在網上曬了幾張自家酒櫃的照片,裡面竟然沒有茅台、五糧液的影子。網友們一看,紛紛吐槽:“劉大爺這也太節省了吧,一瓶好酒都捨不得買?”不過,有...
都說廈門人有錢,去了以後才發現,人家早餐都吃沙茶麵! - 天天要聞

都說廈門人有錢,去了以後才發現,人家早餐都吃沙茶麵!

初到廈門,我一臉懵懂地走在這座風景秀麗的城市街頭。帶着外地人的好奇,我聽着那些關於廈門人的種種傳聞:生活悠閑、經濟富裕、飲食精緻。最吸引我注意的,是那句耳熟能詳的話——“都說廈門人有錢,去了以後才發現,人家早餐都吃沙茶麵!”清晨,我從賓館出
自己在家做出周黑鴨,麻辣味十足,下酒神菜。 - 天天要聞

自己在家做出周黑鴨,麻辣味十足,下酒神菜。

復刻周黑鴨,我做到了! 麻辣味十足,實驗多次! 不好吃你來找我! 食材:肉類鴨貨(鴨脖、雞翅、雞爪)自己喜歡吃的都可以。素菜 (鵪鶉蛋、海帶結、藕片)步驟:1鍋中燒水,放入蔥姜料酒,將肉類焯水,撈出洗凈,放入鍋中。2準備香料:一大把辣椒(一定要多)、兩大塊冰糖(也要多)、三片香葉、三個八角、兩片白芷、花椒,麻椒一共10g...
【一天一點普洱(3144)】@普洱人,野生菌雖鮮美,食用前先做功課 - 天天要聞

【一天一點普洱(3144)】@普洱人,野生菌雖鮮美,食用前先做功課

隨着雨季來臨,各種野生菌快速生長,同時也是中毒事件的高發期。為防止野生菌中毒事件發生,讓人民群眾更好地了解、食用野生菌及區分野生毒菌,切實保障人民群眾生命安全和身體健康,普洱市衛生健康委、普洱市疾控中心收集了野生菌相關知識供大家學習,並提醒廣大群眾注意舌尖上的安全,謹防野生菌中毒。什麼是野生菌?野生...
蛋糕一路漲價,但它的“春天”依然遙遠 - 天天要聞

蛋糕一路漲價,但它的“春天”依然遙遠

今年以來,社交媒體上有關“蛋糕漲價”“蛋糕刺客”的言論不絕於耳……蛋糕產品出現普遍高價現象,6英寸蛋糕定價從200元到500元不等,即便是切片蛋糕單價也在25至70元的區間內波動。這份曾經生活中的“小甜蜜”“小驚喜”,如今似乎已逐漸變成了“吃不起的樣子”。   事實上,中高端蛋糕近年來均出現了不同程度...