“倒春寒”常吃這幾樣菜,滋補暖身,強身體

2024年02月29日18:55:04 美食 1288

“倒春寒”常吃這幾樣菜,滋補暖身,強身體 - 天天要聞

準備食材:老鴿子一隻、紅棗5顆、枸杞一把、百合一把、食鹽

具體做法:

1. 買回來的鴿子放入盆中,加入鹽水抓洗乾淨,撈出瀝干多餘的水分。


2. 把清洗乾淨的鴿子放入燉盅里,加入清洗乾淨的紅棗、百合、適量的水,蓋上蓋子,燉煮2小時左右。


3. 時間準備到的時候,出鍋前10分鐘,打開蓋子,放入枸杞,再燉煮碗分鐘,最後加入少許鹽調味就做好了。

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雞蛋豆腐

這道雞蛋抱豆腐大人小孩都愛吃,豆腐嫩滑,加上雞蛋的鮮香,營養又美味,做法簡單,小白也能輕鬆上手。

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準備食材:嫩豆腐一塊、雞蛋2顆、蔥、生抽、蚝油番茄醬、澱粉

具體做法:

1. 為了節省時間,先來調醬汁:碗中加入1勺蚝油、1勺生抽、1勺番茄醬、1勺澱粉、小半碗水用筷子攪拌均勻備用。


2. 準備一個乾淨的碗,往碗中打入2顆雞蛋,再用筷子打散成雞蛋液備用。


3. 豆腐切成小方塊,接着倒入準備好的雞蛋液,晃動幾下,使得雞豆腐塊都裹山上雞蛋液。


4. 起鍋倒入適量食用油,油熱放入蔥白炒香,再倒入豆腐蛋液,然後用鍋鏟慢慢往中間推,直到全部定型。


5. 最後倒入調好的醬汁,然後大火收汁,撒上蔥花就做好了,超級滑嫩,好吃下飯。

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香菜炒牛肉

這道香菜炒牛肉好吃到停不下來,牛肉嫩滑一點都不柴,配上靈魂香菜簡直一絕,香迷糊了。

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準備食材:牛肉、香菜、蒜、生抽、蚝油、小米辣、糖、澱粉

具體做法:

1. 牛肉清洗一遍,然後切成薄片。為了使得牛肉更嫩滑,我們先來腌制。


2. 把牛肉放入盆中,加入1勺生抽、1勺蚝油、適量糖、1勺澱粉抓拌均勻,然後再加1勺食用油鎖住水分,腌制15分鐘左右。


3. 起鍋倒入適量食用油,油熱翻入小米辣、蒜末翻炒,炒出香味,再放入腌制好的牛肉翻炒,炒至變色。


4. 牛肉炒至變色後,倒入香菜碎翻炒,炒至香菜斷生就可以出鍋裝盤了,製作非常簡單,但是味道真的很棒。

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姜蔥雞

這道姜蔥雞使用簡單的食材也能做出美味的雞肉來,老人小孩都愛吃。

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準備食材:雞肉、姜、蔥、料酒、蚝油、鹽、白糖、白鬍椒粉、澱粉

具體做法:

1. 買回來的雞肉清洗乾淨,撈出瀝干水分。


2. 把雞肉放入盆中,加入薑片、適量料酒、蚝油、鹽、白糖、白鬍椒粉、澱粉抓拌均勻,腌制30分鐘左右。


3. 起鍋倒入適量食用油,放入雞肉煎炒,炒出油脂,炒至雞肉表面微微焦黃,加入1勺料酒,蓋上鍋蓋悶煮2分鐘左右。


4. 時間到,打開鍋蓋,加入蔥段,翻炒均勻就可以出鍋裝盤了。

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