飯後一根煙，賽過活神仙，飯後一杯酒，活到九十九
不少人覺得上了年紀之後，就要開始養生，不論是吃喝，還是作息都要特被規律，平時要多鍛煉，閑來無事就閑庭漫步，再泡上一杯清茶，慢慢品味，而年輕時候喜歡喝的酒更要一滴不碰！
而不少人確實也將這樣的生活作為固定模板，那麼只要滴酒不沾，就可以避免生活中的一系列問題了嗎？並不是，在之前柳葉刀曾經的論證過只要是酒就就有害，之後再次驗證適量喝酒可以促進睡眠。
對於年過60的人來說，平時注意鍛煉確實很重要，但是喝了半輩子的酒是說斷就可以斷嗎？上了年級的人確實是身體素質不如年輕人，身體的機能也在弱化，所以在吃喝上多注意，也無可厚非，畢竟“病從口入”，能忌酒確實不錯，但如果實在不能戒酒，也不能亂喝，更不能多喝,在喝酒時要有選擇性，還要注意這3個細節：
❶喝酒要有下酒菜
雖然現在比較流行喝窮酒，但不是只喝酒，不吃菜，畢竟自古以來酒和菜不分家，喝酒配上像涼拌黃瓜、涼拌豬耳等常見的下酒菜，喝起來不僅滋味好，還安全係數高，可以說是一舉數得，但也有一些菜當作下酒菜，反而會增加身體負擔，比如胡蘿蔔、油炸花生和酒搭配會消化不良，年紀大的人一定要切記。
❷喝酒配一杯白開水
在不少宴會上都可以看見，酒桌上放着一瓶礦泉水。喝酒喝礦泉水可以達到稀釋酒精，促進消化，喝起來也不容易醉，這也是不少酒量好的人的秘訣之一。
❸要注意時間和方法
喝酒還要注意時間和方法，在早晨或者是晚上喝酒了，身體的器官還未完全蘇醒，所以酒喝下去不能完全被身體消化吸收，除此喝酒還應該慢飲小酌，如果一大口喝下去，不僅不能品嘗到酒的風味，酒精還會灼傷胃部，加重身體負擔，這樣的負擔對於60歲以上的人來說，是難以承受的。
60歲過後喝酒除了要注意喝酒中的細節，還要注意喝的酒的質量，這3類差勁酒能不喝就別喝，一定不要不當一回事，早知早好！
①廉價散酒
散酒對來自於農村小作坊，價格和酒質都參差不齊，不少的農村小作坊都沒有生產酒的資格，所以在釀酒環境、設備、技術相比起正規的酒企來說還是存在巨大的差距，所以喝自釀散酒需要小心謹慎。
③酒精酒
這類酒對於上了年紀的人來說，更要杜絕，它以食用的酒精或者是食用香精加水勾兌而成，酒精味刺鼻，口感也不好，喝完上頭，長期飲用對身體的影響很大，有時候喝不完，儲存一段時間，裡面的酒味全跑沒了，酒相當於白水一樣，就是白花錢。
④碰瓷酒
這種酒咋一看比較陌生，它就是碰瓷大牌酒，來售賣劣質酒，在外觀上看起來和大牌酒沒有什麼區別，像“茅台鎮”酒，“西鳳”不帶酒，還有“七糧液”等這樣的酒，除此就是生產商、地址都不一樣，買回家家喝起來口感極差，質量更不要說了。
那麼這3種酒都不能喝，還可以喝什麼酒呢？
在選酒時，純糧食酒必定是基礎，其次就是價格，就目前的白酒的市場來說，性價比高的白酒，還有光瓶酒受歡迎的程度遠遠的高於的大牌酒，尤其是自飲，最看重的就是好喝不貴。放眼整個白酒市場，符合這樣要求的酒有不少，像這2款也是其中之一。
①漢董大師酒
這款酒雖然是一個小眾品牌，但產地、原料以及口感都非常的考究，只是包裝上並沒有那麼出眾，不少酒友喝過之後的都會整箱囤，它採用貴州特產的上等小紅高粱為配製原料，蛋白質含量高的小麥制曲，遵循傳統坤沙醬酒12987工藝釀造，質量很有保障，除了次還有一個優勢就是以窖藏5年的基酒和10年的陳釀相互勾調，而如此優質的酒，其價格才百元左右，真的很值！
其酒色澤微黃透亮，酒液粘稠，酒線細長，倒入杯中，酒花均勻漂亮，口感醇厚細膩，入口酒液微酸微澀，還帶有淡淡的複合香，下咽舒適，一點也不刺激，尾味餘韻悠長，喝完過了幾個小時還可以聞到杯中的余香。
②玉蟬大麴
這是一款瀘系風格濃香，定位於低端市場，曾經是瀘州老窖的基酒合作酒廠，實力較強，還是川酒10小金花之一，在當地的口碑風評較好，價格也比較實惠，只不過包裝簡陋，屬於光瓶酒。
在口感上和瀘州老窖非常相似，在百年窖池的加持下，窖香濃郁突出，入口濃香純正，糧食香明顯，甘冽純凈，帶有微微的甜感，下咽綿柔舒適，是老四川的口糧必備。
好了，今天的分享告一段落，感謝你的耐心閱讀，大家有何看法，不妨留言哦！
