每天喝很多水,嘴唇還是乾燥到起皮怎麼辦?

2021年01月05日08:40:30 時尚 1246

冬季嘴唇乾裂是很多人心中的痛,而且,讓我們非常苦惱的是,無論塗多好的唇膏或者喝多少水,效果都不明顯

其實嘴唇乾裂也是唇炎的一種表現,天氣乾燥的時候最常見,特別是現在很多人愛吃火鍋、麻辣燙這類食物,容易消耗體內的水分,也會加重這個問題。另外,免疫力低下,精神壓力大也是原因之一。

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首先要知道為什麼嘴唇會幹裂,嘴唇乾裂蛻皮原因有很多,趕緊對號入座:

(1)天氣乾燥,缺少水分

常見季節性,秋冬乾燥的季節尤為明顯。嘴唇部位是粘膜,沒有汗腺也沒有油脂分泌功能,所以在乾燥的季節里,嘴唇會容易發乾。

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(2)身體缺少維生素

嘴唇乾裂與人們日常生活中新鮮蔬菜吃得少、人體B族維生素攝入量不足有關。

(3)唇炎

一些不良習慣是誘因,嘴唇乾了就去舔或咬,會導致疼痛加重、唇部出血、感染,創口難以癒合,反覆發作,拖延數天後發展成慢性唇炎。

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(4)身體因素

對某些化妝品或陽光過敏的人,情緒波動幅度過大易上火的人,某些疾病、煙酒辛辣刺激等均易引起嘴唇乾裂。

(5)選擇了不正確的牙膏

很多牙膏都含有十二醇硫酸鈉,它可導致皮膚乾燥、刺癢等,冬天應盡量減少使用這類牙膏

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(6)沒有掌握正確的潤唇方式

不要頻繁使用潤唇膏,天次即可,潤唇膏最好是天然原料,比如蜂蠟,而且最好是無色彩、無氣味,成分越簡單越好

(7)習慣用嘴呼吸睡覺

經常用嘴呼吸肯定會導致嘴唇乾燥,感冒的人或者有睡眠問題的人在睡前可塗一些潤唇膏

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(8)喝太燙的水

太燙得水很容易造成黏膜燙傷,使唇部容易老化,讓嘴唇更容易起死皮,建議多喝溫水。

                 

那如何預防和改善嘴唇乾裂呢?

1

注意膳食平衡、加強營養、多吃富含B族維生素的食物,如動物肝臟、瘦肉、牛奶、豆製品、胡蘿蔔、新鮮綠葉蔬菜等

2

忌辛辣的食物,辛辣的食物會對嘴唇產生刺激,使乾燥惡化。一些事物如變態辣烤翅,上面的辣椒粉會強烈地刺激唇部黏膜,導致潰爛,甚至起水泡。

3

嘴唇起皮不要撕,嘴唇脫皮可先用熱毛巾敷3~5分鐘,然後用柔軟的刷子刷掉嘴唇上的死皮,再塗潤唇膏。如果嘴唇總發乾,最好不要塗口紅

4

最好在出門前、塗口紅前和睡覺前,使用含有維生素C、維生素D和維生素E油等,且具有良好保濕修復功能的潤唇膏,再用柔和的面巾紙輕壓唇部,達到雙倍功效。

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如果唇部已經開裂嚴重,甚至有了唇炎,建議直接找醫生用藥。

我是琦琦

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