它被稱為天然“維C之王”，一周吃3次，美白養顏，越吃越美麗

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美麗的追求一直是女性不懈的努力，其中包括減肥和護膚。減肥有助於雕塑完美身材，增強自信，使穿衣更具魅力。然而，護膚同樣重要，因為即使體型豐滿的女性，如果肌膚不佳，容易顯得氣色不好，年齡看起來更大。除了表面的護膚工作，如塗抹防晒霜和敷面膜，內部的養顏也至關重要。

為了擁有白皙、光滑和富有彈性的肌膚，除了表面護理外，還可以通過食物來滋養肌膚。水果和蔬菜富含維生素C，而其中茄子更是一種不可忽視的美容食材。茄子不僅營養豐富，含有多種氨基酸以及鈣、鐵、磷和鋅等礦物質，還富含維生素C和維生素P，具有抗衰老和美白養顏的效果。因此，在食用茄子時，不要去掉它的外皮。

現在正值新鮮茄子上市的季節，價格實惠。每次去超市，我都會買上幾斤回家。儘管茄子看起來平凡，但其潛力遠不止如此。茄子有多種烹飪方式，如涼拌、紅燒、煎炒等，今天我將分享一種特別的做法——香炸茄條。它酥脆美味，是夏季的好選擇，可以激發胃口，增進食慾。

香炸茄條的製作步驟：

第一步：

將茄子去掉莖部，用清水沖洗乾淨，然後切成均勻的小長條，將其浸泡在裝滿冷水的容器中，大約浸泡15分鐘。

第二步：

準備一個大碗，打入兩個雞蛋，攪拌均勻後，將茄條撈出瀝干水分，然後放入雞蛋液中，攪拌均勻，再加入適量的澱粉，確保每根茄條都均勻地裹上面糊。

第三步：

取一個平底鍋，倒入足夠的食用油。當油溫升至6成熱時，逐根將茄條放入炸制，這樣它們不會粘在一起。

第四步：

炸至茄條呈微焦微黃後，將其撈出，控制瀝油。接下來，將油溫再次升至8成熱，將茄條重新放入油中炸約半分鐘，然後撈出，最後撒上一些椒鹽粉即可。

烹飪小貼士：

浸泡茄子可防止氧化，提升食材口感。

調整澱粉和茄子的用量以滿足個人口味和需求。

分兩次炸制茄條，以確保它們變得酥脆香脆。

這款香炸茄條不僅美味，還有助於滋養肌膚，讓您的內外兼修，煥發自信和青春。

所以，不妨在這個夏季，嘗試一下製作香炸茄條，滿足味蕾，同時呵護肌膚，展現更美麗的自己。

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