《親愛的生命》今晚開播，雖然是冷門題材，但央視出品值得期待。
乍一看，劇名聽起來平平無奇，但據說劇情很抗，講婦產科的故事，宋茜、王曉晨、胡杏兒等主演的婦產科住院醫們，是朋友也是競爭對手，在競爭中互相協作，救助病患的暖心故事。
宋茜飾演的杜帝，專業技術精湛，但沉默寡言，不善於跟病人和家屬溝通，有自己堅定的職業理想。
王曉晨飾演的吳聰睿，活潑自信，外柔內剛，是一個人生每一步都要計劃的完美主義者，在笑與淚中看見自我。
新劇女主+央視上星，宋茜的事業又迎來新高潮。
希望這部行業劇，不要再來老套路“專業不夠戀愛來湊”。
前期的預告是保證劇情質量，重點放在醫療故事上，有愛情但是輔線。
據說劇方在劇本籌集時就收錄了200多個婦產科真實案例，劇中有35台重要手術，鉗子、手術刀等醫療器械的擺放都有專業人員和易學顧問全程指導、把關。
如果能夠全部實現，絕對滿滿的驚喜值。
今晚一起去看美美噠杜醫生。
宋茜新劇上映，新造型沖熱搜。
工裝造型又颯又酷，長腿、小蠻腰大秀好身材，還有這精緻的小V臉，清晰的下頜線，每一張都是拍照模板。
果然是身材管理達人，渾身看不到一絲贅肉，處處透着自律後的光芒。
最近天氣轉涼，很多小夥伴胃口變好，有人有空就琢磨去哪裡美食打卡。
口腹之慾全滿足，悄悄胖了三五斤，等到拿出去年的褲子才知道腰上吃出了一圈囔囔肉。
有人更鬱悶，一長肉就胖臉，三斤肉有二斤都在臉上，雙下巴呼呼往外涌，原本還模糊能看到的下頜線瞬間被肥肉淹沒……
朋友圈晒圖不露臉，合照只敢往後躲，雖然媽媽說臉大富態，但最嚮往的還是一張如宋茜般的下頜線清晰的精緻小臉。
一、拖累精緻感的雙下巴。
都知道雙下巴是胖出來的，但也不全是肉肉的錯……
1、水腫
加班、熬夜，翻來倒去睡不着，睡不好，壓力大，面部容易浮腫、鬆弛，雙下巴明顯，而且會使整個人盡顯疲態、老態，20+頂着40+的臉。
所以，別熬夜，調整身心好好睡，消除水腫雙下巴自然消。
2、體態不正。
有的小夥伴說，我體重過不過百，按時吃飯好好睡覺，怎麼也有雙下巴。
作為努力奮鬥的打工人，幾乎每天上班盯電腦，下班盯手機，生怕錯過什麼重要消息，影響KPI，辦公族、低頭族，幾乎人人都有點體態問題。
知道嗎，只要低頭30°，脖子就要負擔相當於頭頂18公斤的壓力。
頭越低，脖子壓力越大，久而久之就會出現脖子前傾/頭頸前移、頸椎曲度過直等肩頸姿勢不當的體態問題。
這樣的體態下，肉肉更容易堆積在脖頸處，脖子變短，肩膀厚實，哪怕你瘦成紙片人，雙下巴也逃不掉。
除了不好看，身體慢痛也會找上門，什麼肩頸酸通，脖子僵硬讓你又痛又難受。
3、錯誤呼吸方式。
很多小夥伴總覺得呼吸就像吃飯睡覺，自然而然有什麼要注意~
不正確的呼吸方式也會引起雙下巴，還可能讓你越變越丑。
很多人會習慣性地用嘴巴呼吸，長此以往會導致下巴後縮，牙齒變形，引起雙下巴，容貌變醜
尤其是媽媽們一定要關注孩子的呼吸方式，否則可能會讓寶寶越長面容越丑，後悔莫及。
敲黑板：注意鼻吸鼻呼，養成正確呼吸的好習慣。
二、毀臉刺客還有一個。
趕走雙下巴，大臉顯小，小臉精緻，如果再有清晰的下頜線，美麗翻倍。
1、下頜線在哪兒？
看圖：
別小看這面部兩側的線條，它可是體現側臉美麗程度的重要因素。
下頜線與下頜骨有關，它的發育程度決定着你的臉型。
我們羨慕的瓜子臉、小V臉、鵝蛋臉，下頜線都很清晰，角度接近120度。
角度過小，比如接近直角，會顯臉方。
角度過大，就會接近“蛇精臉”，下巴能戳到人，太誇張。
清晰精緻的下頜線無懼拍照，如果再配上立體的五官，你就可以在朋友圈、社交平台橫着走了~
如果下頜線不清晰，感覺脖子和臉直接連在一起，顯得臉大脖子粗。
2、為什麼下頜線不見了？
下頜線模糊的成因幾乎和雙下巴一樣：
第一，胖+水腫。
胖，脂肪堆積，水腫，臉上的線條和角度都被埋在肉肉里怎麼看得見。
第二，肌肉下垂，下頜骨窄。
隨着年齡的增長，頸部肌肉下垂，下頜線也隨之不清晰。
而下頜骨窄的人，即使再瘦，下頜線也不夠清晰。
第三，不良體態。
駝背+頭頸前移的不良體態形成頸紋，淡化下頜線。
第四，錯誤的呼吸方式。
長期用嘴呼吸，下巴後縮，下頜線不能舒展，也會淡化。
三、要美要凍齡也要關注它。
面部線條搞明白，還有一個小問題——法令紋，也不容忽視。
雖然只是面部的一個小細紋，但如果法令紋清晰，整個人會看起來一臉疲態，輕鬆顯老三五歲。
也別太僥倖，以為法令紋只有阿姨、媽媽們有，很多小仙女在20+就能看到。
為什麼？
1、日常錯誤習慣。
比如習慣性地一側托腮、一側睡，就會加重一側法令紋。
2、暴瘦。
短期內快速減肥會讓面部脂肪流失，造成蘋果肌下垂，法令紋加深。
3、骨骼原因。
鼻翼基底的底座比較低，天生就比別人更凹陷，更容易形成法令紋。
隨着年齡增長，鼻骨流失，梨狀孔會變大，加深法令紋。
四、拯救面部大作戰一起來。
聰明的小仙女已經發現了，想要拯救面部問題，首先，好習慣首當其衝。
別熬夜、好好睡，科學飲食，少吃高熱量、高油高鹽的食物，減少脂肪堆積，選一項能堅持的運動，每周制定運動時間，養成運動習慣。
如果實在太忙，抓住碎片化時間做一些簡單的訓練也可以。
其次，注意姿勢，不要弓背塌腰，讓身體保持良好的序列，自然美麗加分。
最後，分享一組面雕術，幫助小仙女們改善皮膚狀態，讓面部細膩紅潤，改善面部輪廓，抗衰淡化法令紋、眼尾紋。
動作一：擀推蘋果肌
做法：
1、坐立，保持收腹，脊柱自然伸展。
2、拿起食指放於眼睛下方2cm處回勾手指，並輕輕按壓向後去擀拉
3、配合呼吸，感受面部微微發熱，保持下頜微收，頭部在肩膀正上方，完成一分鐘，換側練習。
功效：減少脂肪堆積下垂，改善蘋果肌下垂，淡化法令紋。
動作二：顴肌三指按摩
做法：
1、坐立，保持收腹，脊柱自然伸展。
2、拿起食指、中指、無名指，將中指放在顴骨的最高位置稍作下壓再向兩側推動。
3、伴隨呼吸橫向按摩顴肌，三指按摩20秒。完成3組。注意保持腹部收緊，肩膀穩定。
功效：放鬆顴肌與眼輪匝肌下部，淡化眼紋，消除面部細紋。
動作三：面部引流手法
做法：
1、坐立，保持收腹，脊柱自然伸展。
2、雙手手指放在顴骨的位置，拉動向耳後的凹陷處，再經頸側拉至鎖骨中間。
3、完成20次*3組。
功效：通過面部淋巴引流，消除浮腫與下垂，清晰下頜線，緊實面部輪廓。
動作四：頸闊肌拉伸
做法：
1、坐立，保持收腹，脊柱自然伸展。
2、一隻手放於鎖骨，另一隻手拖住下巴，將頭部向上抬起再向側傾斜，感覺到頸闊肌的拉伸。
3、保持5次均勻呼吸。換側練習，完成3組。
功效：改善因頸闊肌緊張曹正的面部下垂，清晰下頜緣，雕刻小V臉。
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