最有勇氣的活法：遠離一切情緒黑洞，跳脫一切底層互害

心理學家阿德勒說，我們幾乎所有的痛苦，都來自於人際關係。

人生雖然有各種各樣的是非糾葛，必然局束於人際關係的網絡之中，沒有絕對的自由， 但是我們可以通過智慧修鍊自己，通過努力自主選擇人際關係，遠離人世間的一切消耗和傷害。

一個人最有勇氣的活法，就是遠離一切情緒黑洞，跳脫一切底層互害。

遠離一切情緒黑洞

心理學家說：

“如果你聽見一個人說話，就莫名其妙的煩躁，內心充滿無法解釋的怒火，與他相處時，總會有一股難以名狀的憤怒和反感的情緒，這不是你脾氣不好，這是一種創傷後應激反應。

​你不能去想他，不能看到他，不能聽到他說話的聲音，更不能與之交談，否則你會心率加快，血壓升高，血脈噴張，情緒起伏，難以入眠。

​如果你遇到這樣的人，不要懷疑自己，也不必強求自己去適應，因為這已經是生理性厭惡了，只能是遠離。”

有些人不會給你帶來任何快樂和幸福，只會給你帶來源源不斷的煩惱和痛苦， 他們的存在就像一個情緒黑洞，不斷的向你傾倒情緒垃圾，用負能量來感染你，拉攏你，消耗你，讓你也墜入他的情緒黑洞之中，萬劫不復。

如果你生活中有這樣的人，一定要及時遠離，哪怕是關係最親密的人，哪怕是曾經相濡以沫的小夥伴，他已經變成了你沉重的負資產，如果不早點清除出去，將會成為壓垮你的最後一根稻草。

跳脫一切底層互害

復旦大學社會學教授王波提出了一個底層社會互害模式。就是越是社會底層的人生存狀況就越加艱難，主要還不是經濟原因，而是同一個圈子裡面的人，互相傷害，互相欺負，以大欺小，以強凌弱，沒有底線和原則，沒有同情和憐憫。

你如果混得好一點，掙錢多一點，大家就會嫉妒你，聯合起來坑你，你如果混得比大家差一點，老實一點，窩囊一點，別人就會欺負你，踩踏你，傷害你。

你把一隻螃蟹丟在竹簍里，它很快就可以爬出來，你把一群螃蟹丟在竹簍里，它們就再也爬不出來了，因為當其中一隻螃蟹努力往上爬的時候，其他螃蟹會用鉗子勾住它，把它拽下來。

如果你是底層社會的一員，就會發現這樣殘酷的現實，你如果特別上進，特別優秀，特別努力，不甘心眼前的現狀，跟你同一個圈子的人會千方百計的裹挾你，讓你去唱歌，讓你去打牌，讓你玩遊戲，一定要把你的上進心給消耗掉。

如果我們處於底層，一定要想辦法跳出來，消滅這些不健康的人際關係，讓自己獲得新生。

結語

近朱者赤，近墨者黑。

你接近什麼樣的人，就會成為什麼樣的人。

我們想要改變自己窘迫的命運，擁有更加美好的生活，就必須要放棄掉一些消耗你的人際圈子，主動選擇和建立有利於自己的人際圈子。

不掉進任何人的情緒黑洞，遠離任何人的消耗和傷害，我們才可以幸福快樂，行穩致遠。