一個人高級的自律：會說話

《好好說話》中給出一個好用的辦法：用選擇來降低對方的抵觸情緒。

比如妻子想讓丈夫去幫忙做家務，如果僅僅只是說：你看你，整天在家啥都不幹。不知道幫我去洗洗碗和拖下地嗎？家難道都是我一個人的家？

妻子這樣抱怨式的交流方式，不僅沒有讓丈夫甘心情願去幹活，反而會引起一場吵架或者在不情不願之下潦草應付。

但如果換一種方式，用一種選擇自由的方式來表，可以這樣說：你是這會洗碗，一會拖地，還是現在拖地，一會去洗碗。

以這樣選擇自由的口吻去商量，起碼最低也會選擇一樣去做。人很奇妙，要是抱怨或斥責的方式去溝通，會產生本能的抵抗。

似乎要是服從就意味着認輸，但往往沒有人喜歡認輸。

這時就可以用“選擇自由”的方式，來委婉找到雙方都能接受的溝通方式，而規避是或否，接受或不接受的方式。

把“是非題”變成“選擇題”，用可以和也可以來營造一種“自由感”，就能大大降低對方的抵觸情緒。

用會說話，處好人際關係

心裡想什麼，嘴上就說什麼，看起來是很直爽的性格，但很容易得罪人，也會讓自己的人際關係變得很緊張。

心隨我動，固然是遵從內心的意願，但如果口無遮攔為自己帶來很多麻煩，或不經意的言語傷害了他人，只會讓人際關係變得越來越差。

有句話說：自律給我自由。

如果僅僅只是關注小我的自由，而不考慮對方的感受，只會讓自己的人際關係越來越窄，可能別人表面不會說什麼，但慢慢都對你疏遠了。

人際關係好的人，並不是說話最多的人，而是每一句話都能說到對方心坎上，讓對方覺得愉悅，這才是高級自律。

想一想，生活中那些人脈和人緣不好的人，大都是敗在“大嘴巴”上：

• 心情不好時全是吐槽和抱怨；
• 有情緒時，不管三七二十一，不假思索什麼都說；
• 一旦聽到不利於自己的話，立馬就翻臉，什麼難聽說什麼。

說好聽點說脾氣爆，性格直，但實際上就是不會說話，說了一大堆不僅沒有解決問題，反而讓自己的口碑也輸掉了。

想要擁有好的人際關係，最重要的一點就是管住嘴，凡事深思熟慮再開口。比如可說可不說的話，就不要說，負能量的事不要輕易說，正能量的事多去傳播。

為更多人傳遞樂觀和積極向上的正向力量，這樣的人才會受歡迎，才是極致的自律。

會說話，才更受歡迎

會說話，並不是說要耍什麼心機或利用什麼套路，而是利用共情，來實現更暢通的溝通，會說話的人，不僅會擁有更多機會，也會更令人歡迎，主要有三個原因：

首先，會說話的人，不會以自己的好惡為標準，也不會拿情緒來放縱，而是前思後想，儘可能給別人更多的選擇。這樣才會讓對方樂於改變，不然即便是表面上屈服，內心也會抵觸；

其次，會說話的人，行為上不需要做出任何改變，只需要調整說話的方式。把“我以為”切換成對方的“可選擇”。

在別人看來，你能站在他的立場上考慮，這就是對他的尊重和重視，自然溝通起來關係也會更和諧；

最後，會說話並不是挖坑和套路別人，而是以利他之心，多站在對方的角度，真誠地表示關心和體諒。

人心都是肉長的，你在言語中表示出來的善意和尊重，也會換回同樣的對待。

要知道人的大腦對於理解的需求大於溝通的需求，只有重視對方，站在對方的角度來考慮問題，才能在溝通中同頻。

知道並不等於理解，話多並不代表會說話。怎麼說優於說什麼，同樣一件事，因為表達的方式不同，可能會有天壤之別。

從某種程度上來說，會說話才是一種高級自律。一個能管住自己情緒的人，才能具備理性思維，才能客觀的看待問題，而是不是發泄情緒。

一個管不住自己嘴的人，一個無法控制情緒的人，是沒有辦法擁有自律的，更別提自律了。

《少有人走的路》中有這樣一句話：自律的前提是愛。

愛有兩層意思，一層是愛自己，一層是尊重和理解他人，只有建立在愛人和愛自己的基礎上，才會有真正的自律與自由。