心若改變，人生就跟着改變

7月3日下午，香港媒體報道，“香港四大才子”之一、科幻小說作家倪匡去世，終年87歲。

在生前的一段採訪中，倪匡說：“我最反感的就是有人要我走路一小時、要做運動、要忌口，我問目的是什麼？人家說是為了長壽。

但我的目的跟你不同，我最好現在就死掉。”

生活中，他是個放蕩不羈的風流浪子，年逾古稀也是如此，大口吃肉、大口喝酒。

但在工作里，他卻極度自律，他曾經同時為12家報紙寫連載，寫作二十年從來沒有斷過稿，被稱為“香港甚至全中國寫作最快的作家”。

人為什麼而自律？怎樣才能自律？

倪匡對生活和工作不同的態度，或許能讓我們找到其中的關鍵，他曾說：

“我寫作的動機，一是謀生，二是興趣，三是因為我沒別的本事，寫作是我唯一的謀生技能。”

著名社會心理學家馬斯洛認為，心若改變，你的態度跟着改變；態度改變，你的習慣跟着改變；習慣改變，你的性格跟着改變；性格改變，你的人生跟着改變。

一切起源於內心，內心的動機，決定了人們的注意力，影響人們的想法、情緒和行為。

你有沒有發現，你三番兩次下定決心要做一件事，比如存錢、減肥、運動，最終都堅持不了幾天，有時候受到一件意外事件的刺激，比如家裡人生病了、或是自己體檢指標高位預警，你就忽然能有計劃地存錢或是控制飲食了。

這個意外事件激發出來的，就是你改變的動機。

TED演講講過一個故事。

盧卡斯在單親家庭中長大，生活困苦，家中有媽媽和妹妹，然而他無法面對生活壓力，夜夜笙歌，無法自拔。

在他即將成為大一新生的暑假，他的母親病重送急診。

曾經一起度過各種難關，生命中最重要的人，在死亡邊緣掙扎着，儘管母親勇於對抗病魔，最後還是離開了人世。

就這樣，盧卡斯成為了一家之主，他必須養活自己、照顧妹妹。

正值暑假，盧卡斯找了一份全職的工作，他唯一的目標就是每天都去工作，日復一日。他也不放棄任何一個賺錢的機會，養家的意志不曾動搖。

他不想讓朋友知道自己在打工，每次朋友晚上約他去狂歡，他都以教妹妹的功課為由拒絕。

他習慣了每天工作的節奏，也不再買垃圾食品，而是在每天工作結束後，準備健康的晚餐和隔天的早餐。每天除了工作，就是下廚，直到開學。

開學後，盧卡斯必須同時應付很多事，他改做兼職的工作，確保自己每堂課都出席，免得落後於其他同學……

這樣的日子，持續了整個大學時期，他沒有中途休學，還以優異的成績畢業。

畢業後，他得到了高薪的工作，並維持着過去的生活作息。

最後，妹妹也進了大學，他與妹妹各自成家，一直維持着良好的關係。

想象着過世的母親會為盧卡斯感到開心，盧卡斯扭轉了生活態度，從原本的放蕩不羈，變成自己命運的主宰者，對他來說，最重要的就是“動機”。

強烈的動機可以激發人的潛力，母親過世後，一家之主和照顧妹妹的責任引領着他，他別無選擇。

我們也常常在電影里看到，拳擊手打到最後一個回合，就要失敗的時候會想起自己為什麼要打拳，頓時就有了爆發力。

《心理動機》中提到，人類的活動有三大基本動機：對穩定關係的追求、對地位的渴望和對新知識的探索。

安吉拉·阿霍拉｜浙江人民出版社

人是社會動物，對互動和社交關係有天然的需求，因此，我們對別人的行為、情緒和面部表情異常感興趣。

我們好奇誰和誰做了什麼，需要知道自己能信任誰？誰在裝腔作勢？誰又認識誰？

唯有如此，我們才能為自己搭建穩定可靠的關係。

盧卡斯在母親去世後能夠改變生活方式，深層的動機是他希望能維護和妹妹之間穩定的家庭關係，有了這層關係的保護，其他的社會關係才有意義。

同時，人們的工作節奏和工作表現也會受到他人的影響。有別人在身邊時，人們會更快喝完杯中的飲品。

人們聽什麼音樂、喜歡什麼歌曲、買什麼衣服，工作有多努力、為孩子起什麼名字，都不可避免地受到他人的影響。

在社會關係中，人們往往熱衷於了解有權有勢的成功人士，比如，世界最富有的家族如何建立自己的商業帝國。

人們不會說出“我想要擁有更高地位”的話，但這的確是人們的基本動機之一。

試想，如果我們沒有任何影響力，那麼我們的話就會被當作耳旁風。我們找不到理想的工作，在職場上、朋友之間、家裡的餐桌上，可能得不到關注。

於是，人們努力提升地位，並收集能顯示自身地位、表明自身成功的標誌。

階層意味着秩序和穩定，也能促進合作，善於與他人做比較的人能生存下來，因為他們知道什麼時候能輪到自己，什麼時候能插隊。

最後是對知識的探索。

人類樂於尋求信息，有了解“為什麼”的需求，在探索知識的過程中，我們學會了如何控制火，了解了天氣的瞬息變化如何影響不同的物種。

我們對世界了解得越多，越能更好地生存，人們積累知識，就像其他哺乳動物儲存食物和水一樣。

生存並不容易，好奇心幫助我們探索身處的世界，進而適應環境、管理環境。

“感動中國”曾授予一位平凡的母親——陳玉蓉。

她的兒子患有一種先天性疾病——肝豆狀核病變，二十幾歲時，病情惡化到隨時可能威脅生命的程度。

兒子需要進行肝移植手術，陳玉蓉決定把自己的肝捐出一部分換給孩子。

不幸的是，陳玉蓉自己患有重度的脂肪肝，要想給兒子捐肝，她必須立刻減肥，同時不能有太劇烈的運動。

帶着這個使命，陳玉蓉開始每天沿着河壩走路，5點起床，沿着堤壩走一個來回，早晚各走一次，每天10公里。

飲食上，她每天只吃半個拳頭大小的米飯，只吃清水煮的青菜，“吃兩塊餅乾都覺得對不起兒子”。

就這樣，陳玉蓉用了半年的時間，減掉了16斤，減下脂肪肝，成功為兒子捐出了一半的肝臟。

我們常說，減肥只要“邁開腿、管住嘴”就可以了，但是在美食麵前，這兩件事又變得格外艱難。

而對於陳玉蓉來說，讓她做到嚴格自律的，是“救孩子一條命”的責任和使命感。

作家斯蒂芬·茨維格說：“一個人最大的幸福莫過於在人生的中途，富有創造力的壯年，發現此生的使命。”

有了使命，你就有了做一件事、堅持一種生活方式的最強動機。

當你為自己設立目標的時候，不妨多問自己兩句：這個目標背後，你真正的動機是什麼？你承擔的責任和使命是什麼？

無論面對怎樣的艱難險阻，有了這股動機，你就會有堅持的勇氣和意志。

作者 | 甘藍藍，寫好別人的故事，過好自己的日子。

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