人生下半場最好的活法:放下

2022年07月02日07:41:02 情感 1287

人生下半場最好的活法:放下 - 天天要聞


作者:蘇格(富書專欄作者)


《人生沒什麼不可放下:弘一法師的人生智慧》這本書提到:


“人最強大的時候,不是堅持的時候,而是放下的時候。”


一念執着萬般無奈,一念放下萬般自在。固守自己的執念,無異於在內心畫地為牢,把自己困成囚徒。


人生本苦,生活實難,何必再自加負重,“超載”前行。


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不苛求完美,享受心靜


加拿大心理學家保羅·休伊特把完美主義性格分為三種類型:


第一種是要求自我型,給自己設下高標準,並追求極致;


第二種是要求他人型,為別人設下高標準,不允許別人犯錯誤;


第三種是被人要求型,為了滿足他人的期望,時刻都要保持完美。


高目標、嚴要求、拼上進值得稱讚,然而一旦過度、一味苛求完美,內心的弦過於緊繃,效果就會過猶不及、適得其反。


正如白岩松所說:“毀一個人的最好的方式就是讓他追求完美和達到極致。


前段時間,無數個愛美“劉畊宏女孩”為了極限瘦身,瘋狂跳燃脂操。


然而,健身減肥不能操之過急。尤其是沒有運動習慣的人,很容易過度運動,從“劉畊宏女孩”變成“受傷女孩”。


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有個網友自稱跳了五分鐘就因運動激烈直接住院;而扭到腳踝,肌肉酸痛沒辦法正常上下樓梯的也比比皆是。


不強求極致完美,儘力而為、量力而行就好。


“完成比完美更重要。”從扎克伯格創業初期,這個標語就貼在Facebook的辦公室,作為所有員工的行動準則。


哈佛求學期間,扎克伯格最初只是簡單製作了一個社交網站雛形。受到同學認可之後,扎克伯格才開始優化建立了Facebook網站。


哈佛大學2017級畢業典禮上,扎克伯格再次強調了“完成比完美更重要”這一理念。


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他說:“沒有人的想法從一開始就是完美的,只有當你着手做的時候才變得逐漸清晰,你只需要開始行動 。”


誠然,放下執念、降低期待;因上努力,果上隨緣。


與其求事事完美,不如求奮鬥無悔。


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不沉湎過往,享受心安


過往的傷痛總是難以忘懷,就像扎在心中的刺,每每想起,心中總會一陣劇痛。


法國文學巨匠巴爾扎克說過:“如果不忘記許多,人生無法再繼續。”


以前的事情,不必再計較;過往的傷害,要學會放下。


莫言曾在獲得諾貝爾文學獎的演講中,講過這樣一個故事:


在年少時,我經常跟着母親去地里撿麥穗。


有一次,看守麥田的人來了,撿麥穗的人紛紛逃走,但我母親是小腳,跑不快,被抓住狠狠地扇了一巴掌,嘴角爆血。


多年之後,我和母親逛集市,突然碰見了當年的看守人,那人已白髮蒼蒼。


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我想衝上去找他報仇,母親卻一把拉住了我,輕聲說:


“兒子,那個打我的人,與這個老人,並不是一個人。”


人還是那個人,但事情早就過去了。母親的言傳身教,讓莫言懂得了寬容和理解。


季羨林老先生在《一生自在》中說:


如果總是糾纏,那麼痛苦會時時刻刻都新鮮生動,時時刻刻劇烈殘酷地折磨你,不如淡漠、再淡漠、再淡漠。


2020年,陶勇醫生被暴力砍傷,工作生活急轉直下,無數人扼腕嘆息,聲討施暴者。


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而今陶勇醫生卻說:“慢慢地,我開始不再糾結這個人為什麼要砍我,我為什麼要遭此厄運。”


“我沒有必要因為他的扭曲而扭曲我自己,我選擇客觀面對。”


陶勇醫生在出版的《目光》隨筆集的扉頁上,手寫了兩行讓人淚目的文字:醫學是信仰,向光而行。


日子總是要向前走的,不能總是回頭看。


生活就像書籍,翻過舊的一頁,才能書寫新的篇章。


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不執着輸贏,享受心寬


電影《我不是潘金蓮》女主角李雪蓮,是一個典型的執着爭個輸贏對錯、與爛人爛事糾纏到底的人。


假離婚變成了真離婚,前夫還諷刺了一句“我咋覺得你是潘金蓮”。


為了證明前夫說謊,為了洗刷自己冤情,較真的李雪蓮花了無數的時間和精力去打官司、告狀。最終,搭上了自己最寶貴的年華。


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同樣是在《我不是潘金蓮》這部電影中,還有這樣一個片段:


法院院長宴請老領導,席間有個下屬拍馬屁:


“老領導和阿姨結婚五十周年,不容易啊!給我們小輩們傳授下經驗!”


老領導清了清嗓子說:“經驗談不上,也就一個‘忍'。”


領導夫人急忙接話:“不對,四個字,一忍再忍!”


雖有調侃的成分,但細細品味,一忍再忍其實就是寬宏大量,有時候寬恕對方,也是成全自己;選擇了寬恕,也是與現實和解。


反觀電影中的女主角李雪蓮,就遠不及老夫婦活得通透。


如果她能早一點放下怨念,不那麼較真輸贏對錯,說不定早已重新過上舒適的生活。


寬恕他人,寬心待人,才能在下一個路口,遇到一個嶄新的自己。


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楊絳先生說:


“我們曾如此渴望命運的波瀾,到最後才發現,人生最曼妙的風景,竟是內心的淡定與從容;我們曾如此期盼外界的認可,到最後才知道,世界是自己的,與他人毫無關係。”


不苛求完美,做個長期主義者,享受心靜;


不沉湎過往,做個樂觀主義者,享受心安;


不執着輸贏,做個現實主義者,享受心寬。


點個贊,懂得放下、學會減負,與往事揮手、向前方邁進,集中精力在更有價值的事情上。

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作者簡介:蘇格,富書專欄作者,富小書的人,傳播學小碩,目前在大學從事行政工作,兼職投稿寫作,擅長“講故事”和“寫評論”,持續堅持與熱愛寫作這件事,本文:富小書,你身邊最好的閨蜜,富書2018重磅推出新書《好好生活》

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