記住,你的能量很貴,不要讓任何人偷走你的能量

2025年03月13日07:22:10 星座 1553


記住,你的能量很貴,不要讓任何人偷走你的能量 - 天天要聞

有沒有發現,人其實是能量的產物,一個人能量充足的時候,做什麼事情都會更容易得心應手,而能量不充足的時候,就會感覺到自己做什麼事都無法有效進展。

你的能量很貴,有時我們需要守護好自己的能量,這才是一個成年人最該有的覺悟。


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一、長期消耗你的人正在偷走你的能量

有些人你和他在一起就感受到不舒服。

比如,每天見面就唉聲嘆氣的同事,或者是遠在抱怨生活的老朋友,還有十年沒見突然找你訴苦的老同學。

他們像自帶吸管的能量,和他見面五分鐘就能感受你的精氣神正在消耗,事實上,消耗型關係有張陰陽臉,正面寫着"我都是為你好"

背面刻着"你必須聽我的",他們用你的能量填補他的黑洞,用拿你的光芒照亮他的陰溝,特別警惕有些長期低頻伴侶,習慣性白天貶低你的品味,晚上嫌棄你賺的薪水,他們像慢性毒藥,讓你覺得自己很糟糕。


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二、你的能量被盜的五個警報信號

如何能量你的能量正在被偷走,記住這些信號,你就會知道,對方是在滋養你,還是在消耗你。

第一個信號,看到對方的電話都會緊張,害怕自己犯錯,接電話前要深呼吸的;

第二個信號,對方發過來語音帶有壓迫性。或者認為你不回復就給你貼標籤,批評你的人。

第三個信號:看見某個人頭像就心頭一緊,感覺他總是對你不滿意,隨時準備挑剔你。

第四個信號:開始習慣性說"對不起我的錯",即使自己沒有錯,也會去道歉,警惕自己正在失去自己對自我的守護。

第五個信號:害怕和某些人相處,感覺社交很有負擔,每次社交都會感覺到傷害。

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當別人偷走你的能量,你的身體也在預警,因為你的身體比大腦更早察覺危險,比如你肩頸僵硬是扛下了別人的負能量,胃部絞痛是消化了不該吞的指責,頻繁頭痛是承受了超載的精神攻擊,這些信號都是提醒你,你要懂得收回自己的能量,保護好自己。

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三、學會用三把金鎖守住能量金庫

第一把鎖:學會拒絕與遠離

當遇到那些偷走你的能量的人,最好的方式是學會和他們少來往,不要把"隨時找我"改成"周三下午可接電話",學會拒絕就是最好的保護自己,成年人的拒絕不用找借口,甚至可以直接說"現在不方便"就是最體面的盾牌。

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第二把鎖:懂得回懟

偷走你的能量,習慣用打壓你的方式去消耗你,所以不要容忍對方,而是直接回懟

比如有人說"你這人開不起玩笑",立刻回敬"您這玩笑質量不高"。遇到"別人都能忍怎麼就你事多",你微笑反問"您怎麼不去找能忍的人",事實上,真正的善良要帶鋒芒,就像黃金總要裹層保護膜。

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第三把鎖:學會儲存自己的能量

每天清晨對鏡子說:我很好,我的存在就很好,我是有價值的,把別人對你的評價都收回去,學會發自內心的認可自己。

當你開始自己儲存能量,提升自己的內在力量時候,別人對你的傷害就會逐步免疫,記住保持一個好習慣,睡前寫能量收支賬本,記下今天誰在存,誰在偷,該拉黑拉黑,該充電充電

特別提醒三類高危人群:

從不點贊卻總找你幫忙的"朋友"

自己擺爛還要拖你躺平的同事

拿孝順綁架你的親戚

他們不是性格直爽

是專門收割你能量的吸血鬼

記住兩個能量公式:

沉默成本≠投資價值

相處時長≠情感厚度

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學會靠近那些滋養你的人和事情,

比如有些人你聊天兩分鐘就感覺舒心,去多個大自然接觸,五小時應酬抵不上五分鐘陽光浴。最高級的自律不是早起,是敢對消耗者拒絕。最深刻的智慧不是寬容,是懂得有些人只配得你三成功力,你才是自己能量的法定繼承人。別讓那些無關人士當受益人,保護能量不是自私,是守護生命的核心力量。

從此刻起,做自己能量的守護者和唯一負責人,多問這件事是在滋養我,還是消耗我,和他人對話,聊天默念"情緒價值要AA制",減少對方對你的情緒消耗,消耗型關係趁早遠離。

畢竟,你的好狀態,是這世上唯一限量版奢侈品。

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