“春雷驚百蟲”，時間過得真快，北京時間3月5日將迎來驚蟄節氣，驚蟄節氣是我國二十四節氣中的第3個節氣，進入驚蟄節氣太陽直射點繼續向赤道靠近，氣溫回升得非常快。驚蟄後春雷乍響，蟄伏在地下越冬的昆蟲被驚醒，故名“驚蟄”，驚蟄節氣的到來標誌着雨水增多、萬物生機盎然。
今年驚蟄不一般，屬於“早驚蟄”。驚蟄交節的公曆時間都在固定的3月5日或者6日，但是受農曆閏月的影響，每年驚蟄交節的農曆時間相差比較大，《月令七十二候集解》記載：“二月節，萬物出乎震，震為雷，故曰驚蟄，是蟄蟲驚而走矣”，驚蟄交節的農曆時間正常來說在二月份，而驚蟄交節的農曆時間在正月二十五，很明顯是“早驚蟄”，驚蟄來得早意味着氣溫回暖的比較快，這有利於農民春耕，但是春天回暖過快我們也要提防“倒春寒”的發生。
驚蟄是我國二十四節氣中非常重要的節氣，在我國傳統農耕社會中佔有極其重要的地位，因此驚蟄節氣這天有很多講究，老人說：5個屬相要打小人，牢記做3事忌4事，龍年萬事順遂！
驚蟄記得“做3事”
一、春耕
農諺說“九九加一九，耕牛遍地走、“到了驚蟄節，鋤頭不停歇”，這裡的“九九”就是指數九寒天的“九九”時間段，像2023年的九九時間為3月3日至3月11日，可以說九九時間段正處於驚蟄節氣。
進入驚蟄節氣氣溫回暖得比較快，土壤已經解凍，我們要及時進行春耕，在我國古代非常重視農業生產，人們把驚蟄節氣視為春耕的開始，因此進入驚蟄節氣我們要及時把空閑的土地給翻耕出來，土壤翻耕好後一般到了4月即可陸續種植春玉米、棉花、瓜類、豆類等作物。土壤提早翻耕有3大好處：
首先，土地提前翻耕有利於土壤蓄水保墒，這樣可以滿足接下來播種的溫度和濕度，有利於種子出苗；
其次，土壤提前翻耕還可以加速有機質的分解，這樣可以增加土壤肥力；
再次，土地在播種前提早翻耕，可以把土壤中越冬的蟲子或者蟲卵給翻到土壤表面，使其風乾、被天敵捕食或者被機械殺傷，可以大大減輕蟲害的發生。
二、吃梨
在我國民間素有“驚蟄吃梨”的習俗，這是由於進入驚蟄節氣後天氣乾燥，五、六級的春風很常見，人容易感到口舌乾燥，而吃梨能生津潤肺，很適合在驚蟄節氣食用。
此外驚蟄吃梨還是一種祈福的方式。由於“梨”和“離”發音一樣，有告別、分離的意思，驚蟄後蟄居的爬蟲走蟻開始蘇醒，這天吃梨也寓意着遠離疾病和毒蟲，這個習俗反映了人們對健康和平安的追求。
三、打小人驅霉運
驚蟄是卯月的開始，卯月對應雷天大壯一褂，褂象就是天上開始打雷了，“驚蟄節到聞雷聲，震醒蟄伏越冬蟲”，進入驚蟄後越冬的爬蟲走蟻應聲而起來，古代每到驚蟄這天，人們會用點燃艾草煙熏家中的各個角落，以把這些爬蟲走蟻給驅趕出家園。但是這個習俗在發展中，逐漸變為不順心者“打小人”的習俗。
如何“打小人”？按照習俗，我們可以用白紙剪成紙人，紙人就代表“小人”，剪好後我們用鞋子或者其它工具進行拍打，打的時候念一些口訣：如“打你個小人頭，從此煩惱通通沒；打你個小人腳，從此順風又順水；打你個小人舌，斬斷是非無禍根”，最後把小人燒掉，以示將小人徹底消滅。
這個習俗雖然缺乏科學根據，但是反映了人們對小人的厭惡，人們意在通過“打小人”的習俗來驅趕霉運、避免小人禍害，以求在新的一年順利安康。
5個生肖別忘了“打小人”。按照我們老祖宗的說法，不順心者需要在驚蟄節氣“打小人”，由於2024年是甲辰龍年，在甲辰龍年“龍、狗、兔、羊、牛”這5個生肖容易犯太歲，而犯太歲的人一年容易諸事不順，因此為了圖個吉利，這5個生肖在驚蟄要記得“打小人”。
驚蟄“忌4事”
一、忌吃寒涼食物
到了驚蟄節氣，雖然天氣開始明顯轉暖，但氣溫仍然較為不穩定，天氣時而春寒料峭。因此在飲食上應當避免過多攝入寒涼性質的食物，以免損害脾胃。
寒涼食物主要包括冷飲、雪糕、冰淇淋、西瓜等。這些食物在夏季或炎熱天氣下適量食用可以消暑降溫，但在驚蟄這樣的春季節氣里，過多食用可能不利於身體健康。在這個時期，人們的飲食應以清溫平淡為主，注重營養均衡，多食用一些新鮮蔬菜及蛋白質豐富的食物，以適應春季氣候多變的特點。
二、忌暴怒抑鬱
驚蟄時節人體的肝氣旺盛，我們要特別重視對肝臟的保養，在情緒上我們忌諱暴怒抑鬱。暴怒會導致肝氣上逆，而長期的抑鬱則會使肝氣鬱結，這非常不利於身體健康。
早春氣溫多變，人的情緒也容易出現波動，我們要學會調節自己情緒，當心煩意亂時我們可以通過運動、踏青、聽音樂等方式來緩解不良情緒。
三、忌晚睡晚起
驚蟄的到來標誌着“卯月”的開始，“卯”代表太陽，因此卯月代表陽氣在快速上升，像一天的“卯時”就在早上5點到7點，這是太陽升起的時候。因此進入驚蟄節氣人們也應順應自然，調整作息，早睡早起，以養陽氣。
此外，驚蟄之後我國大部分地區開始進入繁忙的春耕時節，春季是農作物生長的關鍵時期，農民們需要抓住這個時機進行春耕，並給小麥澆水、施肥，以確保作物的正常生長和豐收。
如果人們晚睡晚起，不僅會導致第二天身體乏力，影響工作效率，還可能耽誤農事活動，進而影響農作物的生長和產量。因此，在這個時節，我們們更應該注意調整作息，保證充足的睡眠時間，以便在白天能夠精力充沛地投入到生產中。
四、忌久不通風
《黃帝內經》有言：“天地俱生，萬物以榮。” 驚蟄過後，天氣回暖，萬物生髮，如果此時居家門窗緊閉，長時間不通風，室內的濕度和溫度會明顯提高，這樣的環境非常有利於細菌、病毒等病原體的滋生和傳播，非常不利於身體健康。
進入驚蟄時節，隨着天氣的回暖和萬物生髮，我們應多給室內的通風，讓新鮮的空氣流動起來，同時多外出走走。外出走走可以讓我們親身感受春天的氣息，沐浴在溫暖的陽光下，呼吸着新鮮的空氣，這對身心健康非常有益。
總之，驚蟄是春季非常重要的節氣，標誌着萬物開始復蘇和生機勃發，標誌着春耕正式開始。人們遵循傳統習俗，牢記“做3事忌4事”，來順應自然節律的變化，並祈求健康和平安。
