說到螃蟹，相信大家應該都很熟悉，作為餐桌上的一類美食，很多人對它都是愛不釋口，就連著名詩人歐陽修都留下了“是時新秋蟹正肥，恨不得一醉與君別”這樣的名句。
但螃蟹雖好，關於它的吃法，卻又有很多講究，比如，在民間就有這樣一種說法，即懷孕的人不能吃螃蟹，可能會出現流產現象。那麼，這種說法到底是不是真的呢？
實際上，這種說法是沒有任何醫學依據的，而且，螃蟹可供食用的蟹肉以及蟹黃這兩個部位，其蛋白質以及脂肪含量都非常豐富，不僅如此，螃蟹中還含有少量人體運行所必需的礦物質成分，因此，在平日里適當攝入螃蟹，並不會對人體健康造成太大影響，更不會增加流產的風險。
但要注意的是，螃蟹屬於高蛋白食物，容易使人出現過敏反應，因此，對於過敏體質的孕婦來說，最好還是不要食用，否則確實有可能出現流產現象。
對於一般的孕婦來說，真正需要留意的飲食禁忌，其實就這2點。
1.切莫偏食
對於孕婦來說，在飲食方面一定要注意營養的均衡搭配，儘可能做到不挑食、不偏食、不節食，在每日的飲食過程中，要注意把握對維生素、蛋白質、膳食纖維以及其他身體運行所必需的營養元素的補充。
不僅要做到葷素搭配，同時也要注意避免暴飲暴食，這樣才有助於預防孕婦出現體重超標或者營養不良等問題，同時，也才能更好地保證對胎兒的營養輸送。
但在日常生活中，有很多孕婦都比較喜歡攝入一些肉類食物，比如排骨、豬蹄、動物內臟類等，雖然這些肉類食物營養豐富，可這些食物中所含有的脂肪量卻也很高，若是攝入過多，就很容易導致血液濃度升高，進而增加患心腦血管疾病的風險。
當然了，若是孕婦一點肉類都不吃，而只攝入一些水果蔬菜的話，就可能會誘發營養不良等情況，從而影響胎兒的正常發育。
2.限制高糖類食物的攝入
在日常生活中，也有不少孕婦對一些高糖類的食物“欲罷不能”，比如常見的糕點、巧克力、果乾、麵包，以及奶茶和果糖等，但若是長期攝入這一類高糖食物，會增加孕婦被妊娠糖尿病“盯上”的幾率，不僅會使孕婦的身體健康受到威脅，還有可能導致胎兒生長過大，增加正常生產的難度，甚至還可能會危及胎兒健康。
除此之外，孕婦還需要引起注意的是，對於含鹽量較高的食物，也需要盡量減少攝入，比如各種腌制泡菜以及加工肉類等，若長期大量攝入，也同樣容易使孕婦患上妊娠高血壓。
【本圖文由“千金芳”新媒體獨家原創出品。作者子一，未經授權，請勿轉載、複製】
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