吃鵝蛋“去胎毒”？孕晚期吃鵝蛋有益處，但作用不是“去胎毒”

秋季正是應季果蔬豐富的時候，馬上要到十一長假了，孕媽需要在飲食上多加註意。

“吃鵝蛋去胎毒”這個說法相信很多寶媽都聽過，特別是到了孕晚期，想盡各種辦法買鵝蛋，吃的快要吐了也堅持吃，可是真的對寶寶有好處嗎？

臨產前婆婆每天做鵝蛋，為了“去胎毒”

小倩還有一個月就到預產期了，之前一直都是老公和小倩兩個人在家。

眼看着小倩肚子越來越大，而且隨時都有可能生孩子。老公怕自己上班照顧不好，所以把婆婆從老家接來照顧小倩。

婆婆從老家來的時候帶來了很多鵝蛋，說是專門為了小倩從各家買的。聽別人說多吃鵝蛋可以給腹中的寶寶去胎毒，等到孩子出生的時候皮膚光滑，不會有疹子、發黃等情況。

小倩一方面是沒有經驗，另一方面是聽說對孩子好，所以不愛吃雞蛋、鵝蛋的她每天硬着頭皮也吃下去，甚至到了預產期前2周每天都能吃3個鵝蛋。

本以為能堅持到預產期生產，沒想到39+3周，小倩半夜破水了。全家急急忙忙把小倩送去醫院，折騰了半宿已經開了三指了，卻因為胎兒太大沒法順利順產，最終只能剖宮產。

從懷孕開始就打算順產的小倩覺得很遺憾，醫生告訴小倩，因為孕晚期營養過剩導致胎兒發育過大，所以不能順產。想想孕晚期每天一個鵝蛋的生活，小倩不知道有沒有關係。

“胎毒”到底是什麼？

在醫學上沒有“胎毒”這個說法。大家認為的胎毒就是寶寶出生後皮膚不光滑，其實這是新生兒的溢脂性皮炎。

出現的原因是因為孕晚期寶媽飲食過於豐盛，或者辛辣刺激的食物吃得比較多，導致體內的熱氣不能及時代謝排出，出現內熱，寶寶出生後就會有濕疹等皮膚問題。

孕期吃鵝蛋的好處是這些

1） 利於大腦發育

鵝蛋中含有豐富的蛋白質和氨基酸，而且含有的鈣、鐵、磷等元素也是非常豐富的，對寶寶大腦發育非常有幫助。對於孕媽的營養補充也很好。

2） 補中益氣

鵝蛋屬溫，對於身體比較虛弱的寶媽可以適量吃一些鵝蛋，有利於調理身體，補氣健體。

孕期吃鵝蛋要注意以下幾點

1） 要適量

鵝蛋的體積比較大，相當於2枚雞蛋的大小，所以所含的蛋白質也會更豐富。100克的鵝蛋含有14克的蛋白質，如果是一整個鵝蛋就有240克的蛋白質了。

正常寶媽孕晚期每天需要90克的蛋白質，這90克是全天的飲食中獲得的總數，吃多了會給身體造成負擔，消化不掉。

所以每天一個鵝蛋已經足夠了，有的寶媽為了去胎毒每天吃3個甚至更多，完全沒有必要。

2） 要忌口

有些食物不適合和鵝蛋一起吃，孕媽需要早知道。

雞蛋：鵝蛋中含有的蛋白質已經足夠了，所以不需要和雞蛋一起吃，吃多了只會增加脾胃的負擔。

油膩食物：鵝蛋中含有豐富的不飽和脂肪酸，而油膩的食物中含有的是飽和脂肪酸，兩種物質遇到一起會相互作用，造成營養流失。比如紅燒肉、油炸食品等。

柿子：柿子中含有一種叫做鞣酸的物質，會和鵝蛋中的蛋白質發生反應，會刺激脾胃。而且柿子比較寒涼，懷孕後盡量少吃或不吃。

紅薯芋頭：紅薯和芋頭是日常餐桌上比較常見的食物，單吃沒有問題，只是因為其中澱粉含量豐富，和鵝蛋中的蛋白質遇到一起不容易消化。

本身懷孕後孕媽的脾胃功能就比較弱，所以不建議一起吃。

從醫學角度看鵝蛋並不能起到“去胎毒”的功效，如果寶媽想要寶寶出生後皮膚好，沒有濕疹等情況，要注意孕期的飲食健康。

多吃蔬菜瓜果，少吃油膩不易消化的食物，多喝水防止便秘，減少內熱生成。

如果寶媽是過敏體質，遺傳因素影響胎兒出現濕疹的可能性比較大。等寶寶出生後注意增減衣物，別捂着。添加輔食後注意避開父母過敏的食物。

十一期間，孕媽外出遊玩需要多加註意，不要因為放假，在飲食上就不注意了。