養娃不容易,您有難題別著急!媽咪寶貝育兒幫,大家一起來幫忙!
2024年每周一晚七點,天津經濟廣播《媽咪寶貝》節目育兒幫,攜手天津市兒童醫院、天津婦女兒童保健中心,為孩子們的健康成長保駕護航。
夏至是二十四節氣中的第十個節氣,也是夏天的第4個節氣。夏至之後,我國大部分地區進入盛夏,此時高溫、酷暑天氣以及雷陣雨時常出現。氣溫高、濕度大、不時出現雷陣雨,是夏至後的天氣特點。中醫講究“天人合一”、“未病先防”,《媽咪寶貝》“育兒幫”特邀天津市婦女兒童保健中心兒童保健科中醫醫師宋琪,根據夏至節氣的氣候特點,從疾病預防角度,從兒童飲食、生活起居、小兒推拿等方面為家長做了健康指導。
夏至節氣,兒童常見的疾病有哪些?
濕邪容易困脾,阻遏氣機,小朋友往往會出現乏力、睏倦,提不起精神,或者食欲不振、大便黏膩——健脾胃。
1.清補脾 使孩子拇指微屈,以右手拇指橈側或指面自孩子拇指橈側自指尖至指根,來回推100-500次。
7、清心經右手拇指自孩子中指掌面末節橫紋起推至指尖,推100-500次。
4. 忌寒涼 從陰陽學角度看,夏月伏陰在內,飲食不可過寒,貪涼飲冷定會寒傷脾胃,出現腹脹、嘔吐、腹瀉等癥狀,故西瓜、綠豆此類食物雖可清熱消暑,但小兒也不可貪嘴多吃。炎熱的夏季,不管是大人還是孩子都喜歡吃冷飲降溫。但是有些孩子不知節制,有時一次就吃好幾塊雪糕。貪吃冷飲對兒童健康是非常不利的,造成孩子發生經常性腹痛,甚至出現嘔吐、腹瀉等急性胃腸炎癥狀。因此,夏季孩子最好遠離冷飲。
若飲食積滯重、食欲不振的小朋友,可酌加少量陳皮、山楂理氣消食。
《媽咪寶貝》節目每周一至五、日19:00播出