讓娃每天堅持做4件小事，孩子將越來越優秀，沒人說但家長得知道

經常聽到媽媽們吐槽，養娃太難了！光管熊孩子的學習成績就能讓人精疲力盡，更別提那些讓人抓狂的生活習慣了。熊孩子過境就如二哈拆家，總能把家裡弄得人仰馬翻。

雖然大部分孩子都比較熊，但總有那麼一小撮“別人家的孩子”。他們學習成績拔尖不說，對自己要求更是明確，做事井井有條，長大後大多都成了社會的精英。

我們當父母的總對孩子抱有期待，哪怕自家孩子不是小天才，也都希望他能在今後的生活中越來越優秀。但到底該如何做，大部分家長都會犯難。

希臘哲學家亞里士多德曾說過：人是被習慣塑造的，優異的成績來源於良好的習慣，而非一時的行動。

教育孩子最簡單有效的方法，就是從小幫孩子養成一些好習慣。用習慣的力量，引導孩子成長。要知道，生活中那些微不足道的小事，如果能堅持，就會慢慢成為孩子的性格、行為方式。好的習慣，會讓孩子變得越來越優秀。

尤其是下面這4件事，家長一定要趁孩子還小時幫他養成。

第一件事：學會閱讀

有句廣告詞：心有多大，舞台就有多大！“心”就是孩子內心的充盈程度，這個只能由知識來填充。

6歲前，是孩子大腦發展的“黃金期”，這期間孩子瘋狂地吸收外界的知識，每天都有大量的大腦神經元產生、鏈接。這時若能養成閱讀的習慣，就非常有利於孩子理解力、思考判斷能力和專註力的發展。

當代生活充斥着各種電子屏幕，都在想方設法地搶奪孩子的注意力，這導致這一代孩子的專註能力大幅度下降，而“閱讀”則能最大程度地幫孩子恢復專註力，同時還能開闊孩子的眼界、豐富認知、滋養孩子的精神世界。

那些從小愛閱讀的孩子，心胸更為開闊、意志力、抗挫折能力也更強。他們可以通過閱讀，與古今先賢對話，借鑒前人的智慧，悟出為人處事的道理；也可以走馬觀花縱看國內外趣事，學會寵辱不驚。

張英在《聰順齋語》中說：“閑適無事之人，鎮日不觀書，則起居出入，身心無所棲泊，耳目無所安頓，勢必心意顛倒，妄想生嗔，處逆境不樂，處順境亦不樂。”

大意是，人只有通過讀書才可以涵養心志，不讀書的人容易胡思亂想，不管身處逆境、還是順境都會悶悶不樂。

孩子未來的路很長，我們當父母的也無法時刻陪在身邊，唯有閱讀能讓他時時刻刻獲取力量，走出困境，寵辱不驚。就像因為愛讀書，蘇軾哪怕被貶黃州，也能寫出“竹杖芒鞋輕勝馬，誰怕？一蓑煙雨任平生”；曾國藩哪怕身處漩渦，也能堅持讀書修身養心。

第二件事：早睡早起

晚睡，已經成了當代人不可言說的痛，我們一邊敷着最貴的面膜，一邊熬着最晚的夜。孩子們在家長的影響下，也開始越睡越晚，他們有時熬夜刷着各種短視頻APP，有時熬夜打遊戲，慢慢地也開始睡眠不足。

這其實非常影響孩子的大腦發育，國外一項名為“薩德夫睡眠實驗”的結論，也印證着這一點。

研究員，將學生分成兩組。一組學生比正常人的“黃金8小時”多睡30分鐘，另一組則少睡30分鐘。一年之後，再次對學生進行智商檢測，他們發現：多睡30分鐘的孩子智商發育，明顯比少睡30分鐘的孩子強。他們學習效率更高，理解能力更強。

半小時尚且如此，那些常年熬夜的孩子大腦發育差距可想而知。

除此以外，早上7點~10點是人一天效率最高的時候，最適合孩子高效率學習。讓孩子堅持早睡早起，不僅有助於大腦發育，還能提高學習效率，保持良好的學習狀態，積極向上，何樂而不為呢？

第三件事：堅持運動

不得不承認現在的孩子普遍運動量不足，家長們鉚足勁督促孩子學習，一切與學習無關的事儘可能取消。青少年研究中心表明：超過6成的中小學生，每天體育運動時間不超過1小時，有三分之一的孩子不運動。

但你知道嗎，大量研究證實：運動不僅能鍛煉身體，還能鍛煉大腦，改善心智和智商。研究人員發現，長期運動的孩子大腦中神經纖維、樹突、突觸的數量明顯增加，會大大促進孩子們的記憶能力、思維能力發展。

知名大腦神經科學家Terrence Seinowski認為，運動是大腦需要的活動，不僅能讓大腦休息，還能促使大腦神經元繼續生長。

他發現，孩子們運動時，流向大腦的血流量會增加，神經傳達物質的分泌液會提高，還會讓孩子的大腦產生更多的細胞灰質和白質。正是這些物質促使孩子的注意力、思考能力、大腦的靈敏度進一步提升。

所以，建議養成讓孩子運動的好習慣，哪怕只有半小時、一小時，也是一項非常值得的投資。

第四件事：制定計劃，今日事今日畢

我們工作中，每天都要開晨會，一來制定單日計劃，二來反饋前一天工作完成情況，這些措施都是為了提高工作效率。

其實孩子們的學習也是，大部分孩子沒有制定計劃的習慣，他們只是被動地跟着老師的教學計劃，很少主動思考。由於沒有制定當日學習目標，導致孩子們學習效率很低。

要知道，好的計劃不僅能幫孩子提高效率，還能讓孩子知道一天的重點。俗話說“一日之計在於晨”，所以，建議引導孩子制定每天的學習、生活計劃，盡量做到今日事今日畢。

這對低年級的孩子來說很有難度，建議3年級以後的孩子嘗試做起來。一、二年級的孩子，可以先從學會控制時間開始練習，比如，規定至少20分鐘算完一篇口算題。

孩子們以後進入社會，做事效率會是他們工作能力的重要衡量指標。各行各業的大佬精英們，無一例外都是效率極高的人。這足以看出，從小培養孩子對時間的掌控能力有多麼重要。

孩子的一生中，比起學習成績的提高，養成良好學習習慣更為重要。以上4個小習慣，只要堅持下來，對孩子的學習、生活將大有裨益。從現在開始，教會孩子以上4件小事，並試着儘可能長地堅持一段時間，相信你會驚喜孩子身上發生的變化。