5月25日，一位獨自帶倆娃的寶媽猛扇自己耳光的視頻引髮網友熱議。
成年人的崩潰就在一瞬間，很多人表面上經受住了生活的苦，實則是把所有的苦都藏在了內心。
有網友說：看得好心疼，她沒有打孩子，而是對着自己發泄，有什麼要她反省的呢？看得太難受了。
帶過娃的都懂，總會有那麼一瞬間，讓我們崩潰，而且很多男人根本就沒有承擔起父親的責任。因為所有的事都要媽媽一個人扛，初時為了孩子，也願意受苦受累，但經年累月，帶孩子的時候，雞毛蒜皮的小事太多了，很容易讓人感到絕望。
喪偶式婚姻，喪偶式育兒，讓很多走進婚姻的女人變得越來越沒有女人味，只顧得上操心家裡，卻沒有發現自己的人生如同一顆失去生命的行星，暗淡無光。
如果有一天，你也成為全職寶媽，請做好這三件事，千萬別淪為生活的奴隸。
做好自己，多關注自己的內心世界，別人不理解你，你要心疼你自己，知道自己到底吃了多少苦
結婚後的女人很容易就把相夫教子當作往後餘生的目標，以至於當兒女們都已成家，她們還是很難接受孩子已經長大的事實，從而給子女們造成不少麻煩和困擾。
她們錯了嗎？
站在父母的角度來看，沒有錯，可作為子女，當他們懷揣着夢想和希望前行的時候，自然不想讓父母成為自己的羈絆。
所以啊，女人千萬不要沉浸在婚姻里，覺得你做做家務，看看孩子，就是生活。這些事情不僅瑣碎，還會耗光你對生活所有的熱情。
等到你一邊忍不住斥責自己沒有做到盡善盡美，一邊後悔結婚的時候，婚姻已經成為雞肋，食之無味棄之可惜。
成為一名全職寶媽，是你對婚姻做出的選擇，沒有錯，甚至是對孩子的負責。但你更應該先去關注自己的內心深處，經常照照鏡子，看看現在的你是不是你喜歡的模樣？如果不是，請多心疼心疼自己，該休息就休息，不要讓自己在疲憊與憤怒的邊緣掙扎。
瑣事繁多，那就一條條清晰地列出來，不要讓時間白白溜走。不管你的婚姻是什麼樣子，你都要懂得愛人先愛己的道理，才能不被生活的苦和痛擊倒。
少刷十分鐘短視頻，用來大聲朗讀，新聞、手邊的書、或者看到的文章
一個人不好的情緒可能在當時不會表現出來，但並不代表它不在了，恰恰相反，這種不好的情緒就像是魔鬼一樣藏在你的心裡，藉著陰影吞噬你的壞情緒，伺機而動。一旦爆發，就會讓旁人很詫異，這個人怎麼會這樣？
好的婚姻是兩個人相互扶持着前行，但生活所迫，有不少和我一樣的女人，不得不經歷喪偶式婚姻。男人的作用真的就是賺錢養家，其他的事情上他們一點都幫不上忙，也不願意分擔一些瑣事。
當照顧一個家庭的責任全部落在女人身上，她真的是孤獨又瘋狂。因為男人多半不想聽老婆講家長里短，導致女人很多話說不出口，憋在心底，成年累月之後，她就變成了易怒的黃臉婆。
好在如今是網絡時代，女人又找到了可以緩解情緒的地方，刷短視頻。一看就是一兩個小時，甚至手機砸臉上了才鬆手。視頻給她帶來短暫的快樂，讓她更加離不開手機。
廢掉一個人很簡單，就是讓她每天都刷短視頻。那些俗與不俗的內容，把生活原本的模樣漸漸掩蓋，也讓她看不到真實的自己。
當短暫的快樂消失，隨之而來的就是寂寞與不甘。可見，刷視頻並非一件好事。其實，釋放情緒的方法有很多種，最簡單的就是拿出10分鐘的時間，大聲朗讀，新聞報刊、覺得好看的文章、手邊隨便一本書，即提升你的表達能力，又讓那些美好的文字浸潤你的靈魂，也能減輕生活壓力。
女人變得優雅大氣，不是年齡的增長，而是你能否在這段時光里擁有有趣的靈魂。生活固然繁雜，但除了人間煙火氣兒，你也可以讓文字洗滌你的心靈。
學會斷舍離
有段時間，每每上網總能看到有關斷舍離的文章，心癢難耐，就買來一本《斷舍離》放在桌上，結果只讀懂了皮毛，以為斷舍離就是把家裡但凡落灰或者破舊的東西都扔了。
扔完以後，心情很好，但過了一段時間，房間又被新買的東西給佔滿了。自此，再也不折騰了，什麼斷舍離，還是得多且過吧。
直到我看到了《愛美也是生產力》 里的一段話：
好的斷舍離，並不是反物質，而是讓我們處理好自己和物品之間的關係。有時候，適當滿足自己，跟物品建立一種良性互動，才是更健康的心態。
真正的斷舍離不是讓我扔掉所有的東西，而是要和自己做朋友，找到適合自己的生活。先從家裡的物品開始，慢慢清理掉那些不常用的東西，然後清理自己的內心世界，痛苦的過往、傷害過你的人以及那份純真的感情。
一個人的心，就巴掌大小，塞進去的東西太多，會讓你搖擺不定，不知該做出什麼樣的選擇。同樣的，一個房間也不能擺放太多東西，走來走去不順暢，會讓你在看到那些東西的時候，不是開心，而是煩惱該把東西放在哪裡。
結語：
結婚的意義是什麼？
有人說，結婚不是拖垮彼此，而是生活中給對方鼓勵，遇到事能有個人商量。在生活累的時候彼此相互安慰鼓勵。下班回家能有個人一起吃飯，在外面受了委屈，回到家有個溫暖的擁抱。
聽起來很美好，但真正能做到的人卻少之又少。有時候，你受的委屈，偏偏就來自對方，讓人一次次對婚姻失望。可生活再難，你都要努力做好自己，畢竟婚姻不是人生的意義，愛自己，活出精彩才是。
