金斯健貝分享：夏季寶寶添加輔食的注意事項

寶寶的每一個成長階段，家長都想做到最好。寶寶該添加輔食了，家長們又焦慮了，尤其在夏季寶寶容易出現食欲不振的情況，想要保證寶寶的營養需求，還是需要注意夏季寶寶的輔食添加。該如何選擇寶寶的輔食呢？夏季寶寶添加輔食該注意什麼？一起來了解吧。

寶寶添加輔食的最佳時間

寶寶添加輔食的最佳時間應該為4-6個月，此時適當添加輔食不僅僅可以滿足寶寶的生長發育所需要，同時能夠鍛煉寶寶的腸胃及咀嚼功能。但是家長在嘗試給寶寶添加輔食時，可能會走進一些誤區，反而不利於寶寶的健康發育。

寶寶添加輔食的秘訣

寶寶一出生就是喝奶，對輔食可能不適應，所以要從小量，精細，稀軟的接近牛奶的輔食開始，逐漸增多，輔食的種類也要不斷地增多。輔食中可以添加甜甜的蔬菜汁，果醬，引起寶寶的食慾，做到均衡飲食，營養搭配。媽媽們在餵食輔食時，要使用適合餵食寶寶的工具，想方法讓寶寶對食物感興趣。

夏季寶寶輔食添加註意事項

1、食品衛生非常重要!

夏天更要重視孩子的飲食衛生。因為他們消化道的抵抗力低，容易患消化道傳染病。給嬰兒製作的食物一定要新鮮，最好現做現吃。冰箱內的食物取出後熱透再吃。

2、勤喂水，少喝飲料

嬰兒的身體內水分佔體重的70％左右。由於夏天氣溫高，出汗多，孩子對水分的需要量明顯增加。一般情況下，可2小時喂1次水，如發現孩子嘴唇乾、尿少時，可適當多喂些水。對於寶寶來說，白開水是最好 、最安全的飲料。建議家長最好給寶寶喂涼開水，不要喂各種飲料。

3、多種食材巧妙搭配

寶寶胃口小，吃不了太多東西，所以在飲食上，就要注意多種食材搭配豐富，讓食物的色、香、味俱全，比如炒三丁(土豆、胡蘿蔔、青椒)，蝦仁蘑菇蛋羹，肉沫豆腐白菜，瘦肉炒雞蛋木耳黃瓜等等。

給寶寶添加輔食是保證寶寶能夠得到足夠的營養，健康發育的的重要一步。所以媽媽們在餵食輔食時一定要下多點心思，要有耐心地學習餵食輔食的技巧，從各個生活小細節去呵護寶寶的身體，使寶寶能夠茁壯地成長。