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親子寶寶餐桌為您提供寶寶餐的做法大全,
寶寶餐怎麼做好吃和寶寶餐的家常做法,
一起學做寶寶餐,
簡單營養、乾淨衛生,吃的放心O(∩_∩)O
大人們也喜歡喲~
菠菜牛肉粥(12個月+)
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食材:米飯一小碗、飲用水適量、醬牛肉1片、小菠菜5~6棵
做法:
1.將米飯加飲用水在煮鍋中煮軟,待米粒呈糊狀即可。
2.醬牛肉切成碎末。
3.菠菜洗凈,在開水中焯一下撈出,過涼水後切成碎末。
4.將菠菜碎和牛肉末倒入白米粥中拌勻即可。
製作時間:20分鐘
使用鍋具:煮鍋
紅薯三明治(12個月+)
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食材:紅薯10片、吐司2片、雞蛋1個
做法:
1.將紅薯去皮,切成薄片,上蒸鍋蒸8分鐘左右,能用筷子扎透即熟。
2.蒸紅薯的鍋上氣後,放入帶殼雞蛋,蒸熟。
3.將蒸好的紅薯用勺子壓成泥,加入蛋黃,混合均勻。
4.將紅薯蛋黃泥用小刀抹在一片吐司上,上面蓋上另一片吐司,切割成寶寶喜歡的任意形狀,擺盤即可。
製作時間:15分鐘
使用鍋具:蒸鍋
蜜汁南瓜(18個月+)
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食材:南瓜適量、白砂糖少許、鹽少許
做法:
1.南瓜洗凈,去皮去籽,切成等長的長方條。
2.切好的南瓜條碼在盤子里,上面撒一些白砂糖,加一點點鹽吊出糖的甜味。
3.將南瓜冷水上鍋,水開後蒸8~10分鐘即可。
4.取出南瓜裝盤即可。
製作時間:15分鐘
使用鍋具:蒸鍋
披薩蛋餅(12個月+)
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食材:雞蛋2個、麵粉適量、彩椒適量(或者寶寶喜歡的蔬菜)、馬蘇里拉奶酪適量
做法:
1.將彩椒洗凈,切成細絲。
2.雞蛋磕入碗中,攪拌均勻。蛋液中加入少許麵粉攪拌成無顆粒的蛋糊。
3.在不粘鍋的鍋底刷一層薄油,開小火,倒入全部蛋糊,鋪平鍋底。
4.大概半分鐘後把火關掉,在蛋糊面上輕輕鋪上彩椒絲和馬蘇里拉奶酪。蓋上鍋蓋,開起小火,燜3分鐘左右即可。
製作時間:15分鐘
使用鍋具:平底煎鍋
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來源:《親子》雜誌
編輯:鄧珊珊
審核:李 姍、曾 楊