你真的会放松吗?缓解焦虑的四大方法!

2023年06月21日19:34:18 心理 72577
你真的会放松吗?缓解焦虑的四大方法! - 天天要闻 你真的会放松吗?缓解焦虑的四大方法! - 天天要闻
6:03
* 所有内容视频均从 YouTube 共享、转发和嵌入。 如有违规或错误,请联系我们删除。

相关文章推荐

心理学视角下的意外惊喜:青霉素效应 - 天天要闻

心理学视角下的意外惊喜:青霉素效应

在探索人类心理和行为的广袤领域中,心理学家们经常会遇到一些意想不到的现象和效应。其中,“青霉素效应”便是一个引人注目的例子。尽管这个名字听起来像是某种药物的作用,但在心理学的语境下,它却有着别样的含义和重要性。
【心理测试】你的言行出卖了你的虚荣心 - 天天要闻

【心理测试】你的言行出卖了你的虚荣心

古人向往”齐人之福“,也就是有妻有妾,这其实就是虚荣心最生活化的表现。虚荣心是一种对财富、外貌、学识、地位等的渴求心理,以及在这些领域的妄自尊大,是对崇敬与赞美的渴求,通常表现为以虚假的方式来维护自己的自尊。
总是焦虑和恐惧,如何做好自我调节? - 天天要闻

总是焦虑和恐惧,如何做好自我调节?

恐惧是最强烈的情感之一,它可以严重影响一个人的身心状态。当人们身陷危急,例如被困在火灾中或被攻击时,恐惧感会让我们产生强烈的身体反应。当面对一些看起来不那么危险的事情,例如考试、公开演讲、新工作、约会或者聚会时,恐惧也可能会跳出来钳制住人们。
心理测试:选择一条路,测测你适合的职业是什么 - 天天要闻

心理测试:选择一条路,测测你适合的职业是什么

在这个充满变化和挑战的时代,你是否曾经困惑于如何选择适合自己的职业道路?现在,我们为你带来一场有趣的心理测试,帮助你发现潜在的职业天赋,走向成功的职业生涯。首先,请你静下心来,选择一条路。A:图片来源于网络B:图片来源于网络C:图片来源于网络D:图片来源于网络[心]1.
图中不仅有3匹马还藏着一个人,有人找半天都没看到,你找到了吗 - 天天要闻

图中不仅有3匹马还藏着一个人,有人找半天都没看到,你找到了吗

心理测试,眼力挑战:图中不仅有3匹马还藏着一个人!有人找半天都没看到!聪明通透!慧眼如炬的人可以很快看出来!你找到了么?A、没找到B、找到了A、别人眼中你是性格坦荡的人,你知道的事情,很难隐瞒,只要别人追问几句,你就忍不住和盘托出了。性子直懂得为自己争取,办事效率高。

心理分类最新资讯

人的情绪为什么会突然出现 - 天天要闻

人的情绪为什么会突然出现

情绪的突然出现通常是由多种因素引起的,包括但不限于以下几个方面:### 未解决的内心创伤人们可能在过去的经历中遭受了某些创伤,这些创伤在潜意识中留下了痕迹。当遇到类似的情境或触发点时,这些潜在的创伤可能会导致情绪的突然爆发[1]。
N+1孤独症家庭康养项目启动,劝募大使发布倡导书 - 天天要闻

N+1孤独症家庭康养项目启动,劝募大使发布倡导书

第三十四次全国助残日:"N+1孤独症(农村)家庭康养项目"劝募大使董家乐发布关爱孤独症倡议书。尊敬的志愿者哥哥姐姐大家好,我叫董家乐,来自郑州四十七中。今年5月19日是第34次全国助残日,很荣幸以劝募大使身份参加本次助残日主题活动。您了解孤独症吗?
心理学专业,可没那么简单!解读心理学就业方向及就业前景 - 天天要闻

心理学专业,可没那么简单!解读心理学就业方向及就业前景

#头条创作挑战赛#孩子上大学,想学心理学专业,那你知道心理学在大学里面,到底需要学习哪些内容吗?从心理学专业毕业,未来是干什么的?以及这个专业的就业怎么样?好不好找工作?围绕这几个问题,今天这篇文章,我们就详细来解读下——心理学。
社会弱势群体生存现状:精神病患者遭虐待引发公众关注与反思 - 天天要闻

社会弱势群体生存现状:精神病患者遭虐待引发公众关注与反思

近日读罢南国早报全媒体记者李慧子的相关采访报道,不禁对社会中的弱势群体生存状况有了深入的思考。其中涉及一名精神病患者阿华在敬老院受虐待的案例,此举引发公众强烈反响及传媒广泛关注。借由此案,我们既可洞见敬老院管理失范之现状,亦能对社会对弱势群体的态度与处理方式进行反思。
抑郁焦虑症强迫症导致人格改变,是驯化思维的结果,要学会... - 天天要闻

抑郁焦虑症强迫症导致人格改变,是驯化思维的结果,要学会...

从心理层面来说,抑郁症、焦虑症、强迫症都会经历漫长的思维驯化过程。由此被驯化后的思维模式导致刻板的条件反射,形成行为方式跟认知方式,经年累月下沉到潜意识层面,逐步渗透并影响对这个世界的看法、对人生的态度以及对价值的取向,导致抑郁性人格跟焦虑性人格。
发生在我身上的怪事,心灵感应或者第六感真的存在吗? - 天天要闻

发生在我身上的怪事,心灵感应或者第六感真的存在吗?

今天,我想用自己的亲身经历来告诉大家,人类的心灵感应或者第六感,是真实存在的,不接受任何反驳!我们知道,人的第六感是“超感官知觉”的俗称,又称“心觉”,此能力能透过正常感官之外的管道接收讯息,能预知将要发生的事情,与当事人之前的经验累积所得的推断无关。

全站最新资讯

运动员曹某某,恶意踢人!上海队球员左腿骨折,处罚公布 - 天天要闻

运动员曹某某,恶意踢人!上海队球员左腿骨折,处罚公布

有消息称,第十五届全国运动会(下称十五运会)开出重磅罚单。七人制男子足球比赛过程中,北京代表队足球运动员曹某某因恶意踢上海队球员,致使对方左腿骨折,被罚停赛6场,并限期离开佛山赛区。5月30日,现代快报记者从十五运会执委会采访证实了这一消息。据悉,受此事牵连,北京代表队也被予以通报批评。受伤球员:要求赔...
刚刚,见证历史!暴跌19.8%! - 天天要闻

刚刚,见证历史!暴跌19.8%!

受关税政策影响,美国贸易数据出现史诗级波动。5月30日晚,美国普查局发布的《经济指标预览》报告显示,4月份美国商品进口额从3月的3444.70亿美元下降至2760.97亿美元,环比暴跌19.8%,创有记录以来的最大降幅。另据美国商务部最新公布的数据,美联储最青睐的通胀指标——4月核心PCE物价指数同比上涨2.5%,符合预期,为四年...
永辉超市及其董事长,被限制高消费! - 天天要闻

永辉超市及其董事长,被限制高消费!

中国执行信息公开网显示,近日,因未按执行通知书指定的期间履行生效法律文书确定的给付义务,永辉超市股份有限公司及其法定代表人张轩松被限制高消费。此事起因是福州市鼓楼区人民法院在5月13日立案执行申请人郑州市唐科废旧物资回收有限公司申请执行永辉超市服务合同纠纷一案,永辉超市未在指定期间履行生效法律文书确定...