睡前5分钟 一觉睡到自然醒 #睡觉 #睡眠 #睡前

本文为转化医学网原创，转载请注明出处 作者：Tracy导读：癌症相关认知障碍对于乳腺癌患者，是非常严峻的临床挑战。它会导致患者记忆力、处理速度、注意力和执行功能的下降，从而深刻影响其职业表现和整体生活质量。

很多女性为了保持好身材，会养成不吃晚餐的习惯，更别说睡前吃东西了！大家都认为：超过六点吃东西，食物没有太多时间消化，很容易发胖！其实，并不是不能吃东西，而是选择的食物不对！

因为在网上直播唱歌，上海新华医院的血管外科专家欧敬民医生火了！　　他在夜晚时分，甚至在雨中，出现在路边或者火车站广场前开启直播，演唱诸如《太想念》、《光阴的故事》等歌曲。　　短短一个月内，他在直播平台上开了10余场“演唱会”，最晚一次直播到接近凌晨1点引发了广泛关注和热议。　　欧医生在手术台上的冷静专...

图说：上海瑞金医院和江西瑞金市联合举办主题党日活动 来源/瑞金市融媒体中心今天是中国共产党成立103周年纪念日，上海交通大学医学院附属瑞金医院主要领导及30多名医护人员远赴江西，与江西瑞金市联合举办主题党日活动。瑞金医院和江西瑞金市签署技术合作协议，将根据瑞金市人口与疾病谱情况、群众就医需求等，首批遴选呼...

62岁的陈老伯，因发作性右侧肢体麻木在南平市建阳区就诊，医院行全脑血管造影提示：左侧大脑中动脉M1段重度狭窄，远端血流缓慢。由于患者是颅内血管病变，手术难度大，风险高，需全麻下行手术治疗。为进一步治疗，患者转诊南平市第一医院手术。南平市第一医院相关专家通过“医疗互认一件事”系统，反复阅读建阳区医院提供的...

开栏语《孟子》云:“幼吾幼以及人之幼”，儿童健康心系千万家庭。广东省中医院儿科许尤佳、杨京华教授带领团队开设【佑吾幼】科普专栏，定期推送育儿保健、疾病防治等知识，为儿童健康保驾护航。

谪仙的实力到底有多强？凭啥可以布置凶巢杀阵。石昊一行人冲破凶巢阵壁之后暂时躲过一劫。只是没想到刚刚走出凶巢就遇见幕后黑手谪仙，按照石昊的话说，此人便是幕后布阵之人。谪仙的逼格非常高，第一次出场就玩了一把一曲笛音送群雄，20万生灵白白送命堪称人间炼狱。

在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您带来不一样的参与感，感谢您的支持“心脏病发作往往猝不及防，尤其是在夏季闷热的天气里，老年人更要特别小心。”赵医生的声音在社区康养中心的健康讲座上回荡。

在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您带来不一样的参与感，感谢您的支持“老张啊，你的腰围看起来有点儿大啊，不过你知道吗？有时候腰粗的人反而更健康！”这是某著名医生对病人讲的一句话，听起来像是开玩笑，但背后却藏着

在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。“李主任，你这段时间是不是吃了不少香葱啊？”张医生微笑着问道。李主任愣了一下，他刚刚在医院做完检查，准备去营业厅交

欢迎您点下“关注”，既方便您进行评论与分享又给您带来不一样的参与感，送人玫瑰，留有余香孙思邈曾在中原焦作地区行医长达二十余年，深入民间，治病救人。初到此地，他选择在一处小山村安顿下来，门前设一案几，亲自坐镇，与病患面对面交流，以缩短彼此间的

7月4日，甘肃省中医院与东乡县紧密型医联体帮扶协议签订暨开业仪式在东乡县中西医结合医院隆重举行。此次活动标志着双方将开启全面的医疗合作新篇章，在医疗资源、技术交流、人才培养等方面的深度合作正式启动，共同致力于提高区域内医疗服务质量和水平，为东乡县及周边地区的群众提供更加优质、便捷的医疗服务。奔流新闻记...

内容资料来源：[1]李建军.《中国血脂管理指南(2023年)》核心要点解读[J].临床心血管病杂志,2023,39(07):491-494.[2]夏海波.强化全生命周期血脂管理[N].健康报,2023-04-12(007).[3]王瑞峰,王

不是所有的益生菌都有“对腹泻有治疗效果”的专利证书！腹泻猛于虎，腹泻要人命，千万别小瞧了腹泻！每日排便超过3次，或每天排粪量超过200克，粪便含水量大于85%，或含未消化食物或脓血、黏液。即视为腹泻，腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。腹泻分为急性腹泻和慢性腹泻。急性腹泻通常由肠道感染引起，病情视...

7月3日上午，宾川县妇幼保健院新院区举行启用仪式。县委副书记、县人民政府县长高云磊宣布妇幼保健院新院区正式启用。宾川县妇幼保健院是一所集妇女儿童健康、计划生育、临床医疗、健康教育、教学培训为一体的二级甲等妇幼保健院，经过74年的建设和发展，医院在学科建设、人才队伍、医疗技术、服务功能等方面得到了长足发展...

子宫肌瘤。武汉市第五医院中医妇科专家陶凡。子宫肌瘤不会无缘无故找上你，这4个诱因总要占一条，回去要多看看。子宫肌瘤爆发于30岁到50岁，这个年龄段的女性发病率高达25%以上。大家或多或少都会听说过谁得了子宫肌瘤，谁切除了子宫。你知道为什么你

首次驾驶 Mini Cooper Electric：四轮驱动，乐趣无穷新款 Mini Cooper SE 经过重新设计，成为一款电动车，性能更佳，设计更新颖，驾驶起来充满乐趣有些车不需要跑得很快，也能玩得尽兴。最新款 Mini Cooper

今晚！中国女篮PK澳大利亚，姚明督战，让路欧洲杯，CCTV5无直播北京时间7月5日晚（今晚）17时30分，中澳女篮热身赛墨尔本站上演第二场对决，正在备战2024年巴黎奥运会的中国女篮国家队继续对阵澳大利亚女篮。

欢迎您点下“关注”，既方便您进行评论与分享又给您带来不一样的参与感，送人玫瑰，留有余香孙思邈曾在中原焦作地区行医长达二十余年，深入民间，治病救人。初到此地，他选择在一处小山村安顿下来，门前设一案几，亲自坐镇，与病患面对面交流，以缩短彼此间的

欢迎您点下“关注”，既方便您进行评论与分享又给您带来不一样的参与感，送人玫瑰，留有余香历史上，茶树在原始森林里的分布相当稀少（除了中国云贵川交界处及少数地区外），而这些茁壮生长在森林中的嫩叶，竟能制成如此甘醇、芳香的饮品，并具备调节人体功能

欢迎您点下“关注”，既方便您进行评论与分享又给您带来不一样的参与感，送人玫瑰，留有余香李皋，唐朝人士，字子兰，年轻时担任曹参军之职，后晋升为秘书少监。他因侍奉母亲极尽孝顺而闻名遐迩。上元初年，京城遭遇旱灾，米价飞涨，导致众多百姓饿死。

他们结婚25周年的浪漫纪念，真是让人羡慕不已。这对明星夫妇的婚姻生活一直那么恩爱，还举办了一场奢华又私密的婚礼，真是太让人好奇了!