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跟着专家简单动动手、按摩手，摆脱高血压！健康2.0
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健康接力棒
今年，“体重管理”成为全民健身领域的热点话题。随着生活方式的改变和身体活动的减少，肥胖问题日益凸显，已成为威胁公众健康的重要难题。“体重管理年”不是一句简单的口号，更是一项全民参与、全民受益的健康倡议。漫画：程璨来源：中国青年报...
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体重从122减到了101，瘦了21斤，方法就是1100大卡食谱
三周前，42岁的会计李姐私信我，语气焦灼：“试过节食，肚子咕咕叫实在扛不住，体重纹丝不动！”她日常久坐，点心不断，正餐分量也没数。我直接告诉她：“饿肚子？这种傻事早该翻篇了。按我说的吃，一天三顿加小食，照样能行。”现在变化，靠的就是那份11
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睡不着、睡不好，用盐酸罗通定片来助眠会反弹吗？停药要注意什么
在人群辗转反侧的深夜里，有这样一幕总是不停地重演：关闭手机，拉上窗帘，调整到最舒服的卧姿，却依旧困意全无。白天的压力、家庭琐事、工作难题不断地在脑海中盘旋，越是着急就越难入眠。当失眠成为常态，我们开始寻求一些外界干预，希望能快速摆脱这种痛苦
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肝强不强壮，睡觉先知？医生：肝脏不好的人，睡觉常有3种反常
声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普健康知识，如有不适请线下就医。
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桂枝茯苓丸竟不是化瘀第一，它的“大哥”更厉害，全身结节都能散
大家好，我是中医柳兴印。在中医看来，气滞、痰湿会阻碍气血运行，当瘀血凝聚在局部形成包块就是结节。因此中医认为想要有效散结，一定要用活血化瘀的药物。而活血药物也分为很多种，比如比较有名的桂枝茯苓丸，里面用到的牡丹皮、桂枝、桃仁等活血药就都是土
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当归无川芎不畅，白芍无甘草不柔，肉桂无附子不温！
比如面色萎黄，头发脱落，浑身没劲，眩晕心悸，还有月经不调，痛经闭经都有很好的调理作用，但它质地滋腻，单用易致气血壅滞，影响补血效果。
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研究发现：不易长恶性肿瘤的人，基本都有5个习惯，你有吗？
人为什么会得癌症？一、为何越来越多的人会得癌症？去年年底有一则新闻称，病理学家经过大量尸体解剖、病理检查后发现，不同死亡原因的人体内几乎都能检出“癌细胞”。但大部分人体内的癌细胞数量很少，尚未形成癌肿。不过人们的身体不会因此而出现任何不适，
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17条防癌细节，看完受益一辈子
17条防癌知识点，一起了解。烟草燃烧产生的焦油、尼古丁等有害物质，会直接损伤肺部细胞，导致基因突变。
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去痰湿的正确打开方式！照着做身体清爽不疲惫
早上起床总觉得浑身困乏，像被重物压着；照镜子发现舌苔厚腻发白，脸上、头发爱出油；明明没吃多少，小肚子却越来越明显……这些都是身体在发出“痰湿过重”的信号！痰湿就像身体里的“黏腻垃圾”，阻碍气血运行，让人整天没精神。
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只是肚子大？小心内脏脂肪超标！做好这4件事，远离脂肪肝
只是肚子比较大，没必要在意？小心内脏脂肪超标！如何自测内脏脂肪是否超标？做好4件事，远离脂肪肝 内脏脂肪是人体健康的“定时炸弹”脂肪根据分布位置，可分为皮下脂肪和内脏脂肪。皮下脂肪：位于皮肤下，紧贴着皮肤的脂肪。内脏脂肪：主要分布于腹腔或胸腔下方，大网膜表面附着的油脂便是内脏脂肪的一种表现形式，也...
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夏季炎热，医生叮嘱糖尿病患者，牢记“3不吃2不做”，一定要注意
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芹菜再次被关注！医生研究发现：常吃芹菜，可能将收获4大好处
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57岁广西男子做完肝癌手术，3年后复发走了，医生：3点原因
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医生警告：一旦做了乳腺手术，这3件事一定要注意了！别害了自己
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研究发现：45岁前有这个特征的人，多年后更易得癌！
42岁的李先生是一名程序员，长期熬夜加班、外卖配可乐成了生活常态。三年前体检时，他被查出轻度脂肪肝，医生提醒“控制饮食，多运动”，但他觉得“不痛不痒”，并未在意。两年间，他体重涨了15公斤，腹部脂肪堆积如“游泳圈”，体检报告上的转氨酶指标逐
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2025年中国—加州经贸论坛在美国洛杉矶举行
新华社洛杉矶6月2日电（记者高山）2025年中国—加州经贸论坛2日在美国西部第一大城市洛杉矶举行，吸引近500名中美政商界人士参加，共促中国各省市与美国人口和经济规模第一大州加利福尼亚州深化地方经贸合作及人文交流。
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“死磕”哈佛是因曾被拒绝入学？特朗普：纯属造谣！
美国哈佛大学2日要求波士顿联邦地区法院做出简单判决，解冻被美国政府冻结的20多亿美元联邦资金。美国总统特朗普同日在社交媒体上称，所谓他“死磕”哈佛大学是因他曾被拒绝入学纯属造谣。
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长江日报大武汉客户端6月3日讯6月3日，华中师范大学全体2025届毕业生齐聚佑铭体育场拍摄毕业“全家福”，近9000名应届本科和研究生毕业生分批次拍照，共同见证这一难忘时刻。据了解，自2014年开始，华中师范大学每年都为应届毕业生拍摄“全家
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国际级马术比赛在汉落幕
长江日报大武汉客户端6月3日讯（记者张琳 通讯员邱友益）6月2日晚，2025浪琴表国际马联场地障碍世界杯中国联赛武汉站在武汉商学院驭马体育公园圆满结束。