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饭后百步走，活到九十九，也不知道是谁发明的这句话。可以说，只要是中国人，无论大人小孩，都知道这句话的意思!而且都是作为养生之道!可是，经过我这多年的观察，有好多人是不适合饭后百步走的!他们更适合饭后葛优躺，吃完饭躺一会儿会感觉特别舒服!
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早上空腹喝水危害大？医生提醒：老人起床后，做好4件事有益身心
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立夏要吃“立夏蛋”，连吃15天，把肾气补回来！
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