在55岁 65岁这十年，不管你本事有多大，你都必须做好这个准备！决定了你晚年是否幸福【深夜读书】

俗话说：“食疗为上，药补为辅。”这不仅反映了中医养生的核心理念，也为我们揭示了食物对身体的重要性。在古人的智慧中，食物被看作是最原始、最有效的药物。其中，板栗作为中华传统滋补佳品，在千百年的养生传承中，被赋予了极高的药食同源价值。

随着夏日的悄然来临，阳光变得炽热，人们在享受夏日的乐趣时，也容易因为高温和饮食不当给胃部带来负担。烧烤、冷饮、冰淇淋……这些季节性的美食虽然诱人，却往往是胃肠道问题的导火索。因此，在这个季节，养胃显得尤为重要。

曾经有一位深谙医术的老中医，他无需繁琐的化验、精细的把脉或是观察舌象，仅凭一句简单的询问，便能洞悉患者的病情。我有幸跟随他学习了一个月。他温和地询问患者：“您的腿是否怕凉？行走时腿部是否有力量？

在日常生活中，很多人都有过这样的体验：一旦喝水，不久后便频繁地感到尿意。对于这种现象，人们往往会产生疑问：这究竟是肾脏功能强大的表现，还是肾脏健康出现问题的信号？今天，我们就来深入探讨一下这个看似简单，实则涉及健康大问题的话题。

近日一条关于“日本脑炎”的话题冲上热搜引发网友热议据台湾《联合报》报道，2例病例均在高雄市，其中1名男子在发病9天后死亡，患病中一度出现颈部僵硬、脸部神经麻痹等症状。“日本脑炎”是新型病毒吗？“日本脑炎”其实就是流行性乙型脑炎（简称乙脑）。乙脑是由乙脑病毒经蚊虫叮咬传播引起的一种急性传染病，也是一种人...

在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，每天给您分享专业的医学科普知识，帮助您及其家人提高健康生活品质，感谢您的支持！女性的身体和健康一直是个热门话题，尤其是一些听起来玄乎其玄的冷知识，往往能引起大家的兴趣。

掌上春城讯 5月18日昆明普瑞眼科荣获蔡司“微创全飞秒手术质量贡献奖”，昆明普瑞眼科已完成超过5万例微创全飞秒屈光手术，这是德国蔡司公司对昆明普瑞眼科医院在屈光近视手术领域所取得的显著成就的官方认证。同时昆明普瑞眼科医院联合云南广播电视台举行的“2024年云南万人摘镜总动员云南摘镜圆梦计划”也在医院多媒体会...

“梅毒是一种隐匿性感染，因为在许多情况下，尽管它不会引起症状，但细菌仍然可以传播给他人。随着时间的推移，梅毒会引发严重的神经系统症状，包括视力的永久性损害。近些年来，梅毒出现了令人担忧的趋势。”梅毒由梅毒螺旋体细菌引起，通常通过性接触传播。

今天（5月19日）是第14个世界家庭医生日，今年家庭医生日的主题是“科学控体重，健康长相伴”。提到家庭医生，不少市民并不陌生，然而市民该如何签约家庭医生、家庭医生具体可以提供哪些服务，很多市民并不清楚。为此，苏报记者采访了我市部分家庭医生。

大家好！我是吕琨。从事中医情志病研究已经十多年，如今我越来越发现，咱们老祖宗真的是太厉害了，他们千年前留下的智慧结晶，直到现在依然很有用！比如精神分裂症，张仲景的奔豚汤，便是缓解惊恐、腹痛烦闷的经典之方。

去年我去体检，才30岁的我竟然有了高尿酸，高血脂，脂肪肝以及腰肌劳损，而且眼睛近视度数加深了，这从毕业后都没有变化的近视度数竟然在去年也加深了，这份报告对我打击很大。

29支家庭战队展现健康活力。人民网 程明辉摄人民网郑州5月20日电(程明辉)千万健康家庭，支撑亿万人民健康。5月17日至19日，健康中国行动知行大赛家庭专场河南赛区活动在河南中医药大学举办。“健康家庭是国家、民族和社会健康发展的重要基石，千千万万个健康家庭是造就健康中国大厦的坚实基础。”河南省卫生健康委党组成员...

年轻人患宫颈癌主要有以下的原因： 一是HPV感染。HPV是宫颈癌的主要致癌因素之一。 二是过早、过乱的性行为。20岁以前就有频繁性生活，甚至与多人发生关系，增加HPV感染的风险。....

根据最新的《中国老年高血压管理指南2023》，咱们老年人高血压有4大特点： 一个是高压升高为主。并且高压和低压的差值明显增大。有人高压很高，但低压正常甚至偏低。 第二个特点是血压....

为不断提高辖区居民的获得感和幸福感，让居民近距离学习保健知识，进一步提升健康素养，5月20日，伊州区东河街道花园社区新时代文明实践站开展了家庭医生签约宣传活动。      活动现场，家庭医生开展了政策宣讲，使居民更直观地了解什么是家庭医生以及家庭医生能为居民提供哪些服务。随后，花园社区卫生服务站的医务人员...

可长按上图，转发分享晚安的祝福明日天气  WEATHER  20至28℃ 小雨转多云本周不再连晴 天气提醒：今天进入“小满”节气，“小满”节气我国南方地区一般多降雨、雨量大。上海此时白天炎热，早晚清凉舒适，降水增多。本周连晴格局被打破，时不时会有降水出现。 感冒指数：低。最新关注  ATTENTION  伊朗总统莱希及...

尼克斯3比4被步行者淘汰，据NBA薪资专家Bobby Marks报道，尼克斯前锋OG-阿奴诺比将放弃最后1年1990万美元球员选项，今夏跳出合同、寻求大合同续约。爵士、活塞、魔术、雷霆和76人，休赛期都能腾出3000万以上的空间。东部半决赛，从G3到G6，阿努诺比因左腿筋拉伤连续缺席四场。抢七大战，阿奴诺比拖着一条腿强行复出，结果打...

文/鹿子陌在《庆余年》这部剧里，田雨饰演的王启年，绝对是观众心目中的最佳老公人选。没有之一。出门在外，蹭吃蹭喝都不忘给老婆孩子带一份。赚到钱就上交，忙完就回家，老婆教育不顶嘴，听老婆话。王夫人（高露饰），很不简单。王夫人出场短短时间内，一个眼神就镇住王启年，甚至直接给了他一巴掌连一向不怕天高地厚的范...

NBA知名记者劳-穆雷最新报道，快船如果最终续约詹姆斯-哈登，将会与老鹰队达成一笔交易引进卡佩拉，让哈登与卡佩拉在洛杉矶重新联手。老鹰拿到状元签，基本锁定法国新秀中锋亚历克斯-萨尔，再加上23岁的内线球员奥涅卡-奥孔古正在兑现天赋，留给卡佩拉的时间越来越少。

北京时间5月21日凌晨，英超豪门利物浦官方宣布，荷兰人斯洛特接替离任的克洛普，正式出任俱乐部新帅，双方将签约3年。斯洛特将会在6月1日正式上任，这也标志着利物浦又进入了一个全新的时代。 据....

图片来源：视觉中国5月20日，据硅谷科技媒体The information援引一位参与谈判人士的消息，与竞争对手阿里巴巴一样，腾讯也正在洽谈投资“Kimi智能助手”的开发商月之暗面。报道称，月之暗面希望以30亿美元的估值从腾讯等投资者处筹集资金。蓝鲸新闻从接近月之暗面的知情人士处得到确认，月之暗面这一轮新融资目前仍未完成，...

缤纷女排联赛的魅力展现在这个炎热的夏日里,一场场激烈的女排联赛正在如火如荼地进行着。这些来自世界各地的排球健儿们,正在为自己的国家和球队拼搏奋战,为观众带来一场场精彩纷呈的角逐。精彩无处不在从比赛开始的第一个瞬间起,现场的观众就被这些运动员们爆发出的强大力量和惊人的技术所吸引。