睡觉与看剧的完美解法，首席睡眠教练颠覆传统的睡眠法｜《世界第一的R90高效睡眠法》｜文森说书

有时候，生活中的一些“小插曲”可能会让我们感到困惑和不安，比如，有些女性可能会突然发现自己在性行为或妇科检查时出现了阴道痉挛的情况。这种突如其来的“紧绷感”不仅让人感到尴尬，还可能影响正常的性生活和妇科检查。那么，究竟是何原因导致了女性出现阴道痉挛这一现象呢？

中医经常说脾胃是后天之本，脾虚的人就容易百病生。脾虚的人身上这5个表现，是藏都藏不住的。①总是觉得胃口不好，腹胀。每回吃饭哪怕只吃一点点，但就是觉得肚子很胀气，肚子撑的难受。像这种情况多是因为脾胃太虚了，消化不了食物，所以这个时候就会出现腹胀的情况。②总是容易困倦，没精神。

引言去甲肾上腺素转运体在调节神经递质平衡中起着关键作用，对正常生理和神经生物学至关重要。去甲肾上腺素转运体功能障碍与许多神经精神疾病有关，包括抑郁症和注意缺陷多动障碍。2024年5月15日，临港实验室蒋轶团队联合中国科学院上海药物研究所徐华强、杨德华团队在Nature 在线发表题为“Dimerization and antidepress...

还记去年夏天，卖断货的中药版酸梅汤吗？最近，杭州的中药版养发饮火了！5月9日，杭州市第三人民医院推出了一款适合头发稀疏、头发早白、头发变细人群的养发饮，价格只要1.3元。“现在脱发呈现出年轻化的趋势，这款养发饮并非传统的中药治疗，而是可以当作茶来喝的。”杭州市第三人民医院副院长、杭州市医学高峰学科带头人...

近日一条关于“日本脑炎”的话题冲上热搜引发网友热议据台湾《联合报》报道，2例病例均在高雄市，其中1名男子在发病9天后死亡，患病中一度出现颈部僵硬、脸部神经麻痹等症状。“日本脑炎”是新型病毒吗？“日本脑炎”其实就是流行性乙型脑炎（简称乙脑）。乙脑是由乙脑病毒经蚊虫叮咬传播引起的一种急性传染病，也是一种人...

阅读此文之前，请点击一下“关注”，既方便您进行讨论和分享，又能每天给您带来不一样的故事，感谢您的支持，小妹这厢有礼了！今日话题——半身麻醉手术状态下，你听医生聊过些什么？手术台上的你，半身麻醉，清醒得如同白天的太阳。这个时候，你可能会想，我会不会听到医生们的谈话？答案是肯定的。

在日常生活中，很多人都有过这样的体验：一旦喝水，不久后便频繁地感到尿意。对于这种现象，人们往往会产生疑问：这究竟是肾脏功能强大的表现，还是肾脏健康出现问题的信号？今天，我们就来深入探讨一下这个看似简单，实则涉及健康大问题的话题。

今年5月19日是第14个世界家庭医生日，主题是“科学控体重 健康长相伴”。近日，汕头多地先后举办家庭医生主题义诊宣传活动，推进家庭医生签约服务工作，提高居民对家庭医生签约服务的知晓率，进一步方便社区居民看病就医。

“张大哥，您的各项指标非常好，这在您这个年龄段真的很难得！”医生看着报告，赞叹地说。张大哥笑着说：“这都得益于我的生活方式。”“您能和大家分享一下您的秘诀吗？”医生好奇地问。“其实没什么，只是每周保持一次夫妻生活，均衡饮食，适量运动，健康自然就来了。

5月19日，海杰亚创新中心在位于海淀区的北京卫星制造厂科技园正式投入使用，成为中国首个肿瘤微创创新中心。传统的肿瘤治疗方式，以开刀、放疗、药物治疗为主，治疗过程中难以避免会对身体产生比较严重的伤害。在此背景下，肿瘤微创治疗技术成为飞速发展的技术方向。

去年我去体检，才30岁的我竟然有了高尿酸，高血脂，脂肪肝以及腰肌劳损，而且眼睛近视度数加深了，这从毕业后都没有变化的近视度数竟然在去年也加深了，这份报告对我打击很大。

29支家庭战队展现健康活力。人民网 程明辉摄人民网郑州5月20日电(程明辉)千万健康家庭，支撑亿万人民健康。5月17日至19日，健康中国行动知行大赛家庭专场河南赛区活动在河南中医药大学举办。“健康家庭是国家、民族和社会健康发展的重要基石，千千万万个健康家庭是造就健康中国大厦的坚实基础。”河南省卫生健康委党组成员...

年轻人患宫颈癌主要有以下的原因： 一是HPV感染。HPV是宫颈癌的主要致癌因素之一。 二是过早、过乱的性行为。20岁以前就有频繁性生活，甚至与多人发生关系，增加HPV感染的风险。....

根据最新的《中国老年高血压管理指南2023》，咱们老年人高血压有4大特点： 一个是高压升高为主。并且高压和低压的差值明显增大。有人高压很高，但低压正常甚至偏低。 第二个特点是血压....

为不断提高辖区居民的获得感和幸福感，让居民近距离学习保健知识，进一步提升健康素养，5月20日，伊州区东河街道花园社区新时代文明实践站开展了家庭医生签约宣传活动。      活动现场，家庭医生开展了政策宣讲，使居民更直观地了解什么是家庭医生以及家庭医生能为居民提供哪些服务。随后，花园社区卫生服务站的医务人员...

可长按上图，转发分享晚安的祝福明日天气  WEATHER  20至28℃ 小雨转多云本周不再连晴 天气提醒：今天进入“小满”节气，“小满”节气我国南方地区一般多降雨、雨量大。上海此时白天炎热，早晚清凉舒适，降水增多。本周连晴格局被打破，时不时会有降水出现。 感冒指数：低。最新关注  ATTENTION  伊朗总统莱希及...

**《庆余年2》的复杂编织：探讨观众心中的疑问与制作的挑战**在现代娱乐业中，《庆余年》无疑是近年来的一部热门剧作。其第一季以紧凑的剧情、精湛的演技以及扣人心弦的情节设计，赢得了无数观众的喜爱。然而，随着第二季的上线，观众们对其发展和变化产生了诸多疑问和批评。

5月20日，CBA季后赛总决赛迎来了第三场较量，辽宁本钢客场挑战新疆伊力特。在系列赛前两战中，辽宁本钢以2:0的比分领先，本场比赛对于新疆队来说至关重要。

来源：环球网 【环球网报道】综合伊朗迈赫尔通讯社等多家媒体报道，伊朗总统莱希乘坐的直升机19日发生事故，莱希本人和随行人员在事故中遇难。据《以色列时报》20日报道，对于这起事故，以色列前外长、极右翼政党“以色列是我们的家园”领导人利伯曼对媒体表示，“我们不会流一滴眼泪”。

近日，伊朗总统莱希不幸遇难的消息引发了全国哀悼。而最高领袖哈梅内伊也曾呼吁全国为莱希祈祷。在伊朗，总统通常被视为国家的“元首”。但为何还存在着一个最高领袖的职位呢？在伊朗的政治体系中，哈梅内伊是否真的是说一不二的绝对权威？

近几年，什么稀奇事都见过了，但没想到，还是会被苹果所震惊！去年，iPhone15系列发布后没多久，苹果就罕见的拿新款手机参加了双11。今年，iPhone15官旗立减2000多，价格降至第三方渠道价，冲刺618。历史首次！这每一件事情拿出来都是“爆炸性”的消息，难道苹果真的没招了？

曾几何时，我觉得买电车只要看品牌和外观就行，结果现实给了我一记响亮的耳光。因为购入电车后才发现，其中的讲究不少，稍微行差踏错往往就会“万劫不复”。这也是为什么，很多人买了电车，开了几百公里，就立刻卖掉的原因——就是发现自己上当了！那该怎么避免这种情况呢？