健康
蛋白质是生命的物质基础,是构成人体细胞和组织的重要成分,在身体生长发育、修复组织、增强免疫力等方面发挥着关键作用。无论是健身增肌,还是维持日常身体健康,摄入充足的蛋白质都至关重要。那么,蛋白质高的食物有哪些呢?接下来就为大家详细盘点。一、动
05月16日
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2025年5月19日是第15个“世界家庭医生日”,宣传主题为“签约有感,健康可及”。5月16日上午,山东省卫生健康委召开第11场“鲁医健康说”健康知识发布会,介绍家庭医生签约服务有关内容,并请家庭医生科普重点人群健康管理知识,引导全社会主动
05月16日
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早起锻炼,原本是很多中老年人引以为傲的养生习惯。清晨五六点,天刚亮,公园里已经排起了舞队、拳架、晨跑大军。有些人一坚持就是十几年,几乎从不间断。然而,问题来了——有医院接诊记录显示,凌晨五点到八点,是急性心肌梗死的高发时段。不少人在晨练中倒
05月16日
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每年的五月,是全国助残日与上海助残周的重要时刻。全国助残日自1991年起设立,旨在唤起全社会对残疾人事业的关注与支持,倡导理解、尊重、关心、帮助残疾人的社会风尚。今年,第35次全国助残日(5月18日)与第26次上海助残周(5月12日-18日)如约而至,同济大学附属养志康复医院积极响应号召,以“共享生活之美,共创未来...
05月16日
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健康
某天照镜子时,您是否很惊讶:“我明明早睡早起,怎么还有黑眼圈?”其实,黑眼圈可不是只有熬夜后才会找上门。今天,我们就来揭开黑眼圈的神秘面纱,并告诉您如何缓解黑眼圈。黑眼圈的“家族成员”黑眼圈有好几个兄弟姐妹,它们有不同的“性格”和“来历”。
05月16日
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体检报告上“肝囊肿”三个字,总让人心头一紧:这是肿瘤吗?会癌变吗?要不要手术?其实,肝囊肿就像肝脏上的“水泡”,90%以上是良性的,但若忽视它的存在,也可能从“小透明”演变成“大麻烦”。 ....
05月16日
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说起“骨质疏松”,很多人第一反应是“老年病”“钙流失”,甚至觉得那是七八十岁的事。但真相是——很多女性在更年期前后就已经在默默流失骨头了,而你可能还毫无察觉。有数据显示,我国50岁以上女性中,超过50%患有骨质疏松或骨量减少,尤其在绝经后前
05月16日
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在医学的浩瀚海洋中,每一位医者都像是勇敢的探索者,不断追寻着知识与经验的宝藏,只为给患者带来更好的诊疗。为助力医生临床诊疗,医脉通精心打造了专业平台—— 医脉通临床病例平台。
05月16日
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按摩,如今已成了不少人生活中的“必备品”。忙碌的生活中,很多人喜欢通过按摩来缓解压力和身体疲劳。无论是经过一天的工作,还是运动后感到肌肉酸痛,按摩都能让身体放松,心情舒畅。它不仅能舒缓紧张的肌肉,还能促进血液循环,甚至有助于缓解精神上的压力
05月16日
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特别是早上空腹吃一片生姜,竟然能让中年男人在短短半个月内,精神头儿足了、肚子结实了、手脚也不凉了?类似的问题,不止出现在中老年男性身上,年轻人熬夜、久坐、饮食无节制,也早早地透支了身体。
05月16日
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