失眠、早醒、凌晨1-3点醒来？教你2个方法，改善睡眠一觉睡到天亮

受访专家：天津医科大学总医院全科医学科副主任医师 边波 环球时报健康客户端记者 高嘉悦 60周岁的刘先生还没来得及好好享受退休生活，便受到不明头晕的困扰，只有躺一会才有所好转。家....

心肌淀粉样变是淀粉样蛋白沉积并引起器官结构和功能障碍的一组疾病，其自然病程、累积器官和治疗随淀粉样蛋白来源的不同而有较大变化，主要有轻链型心肌淀粉样变(AL)和转甲状腺素蛋白型心肌淀粉样变(ATTR)2类。后者源自肝脏合成的转甲状腺素蛋白。

凤清儿拥有顶级魔兽天妖凰血脉，为何会加入区区风雷阁？后续躯体被改造终于给出答案，没想到凤清儿的处境和曾经的萧炎相差不大。作为中州四阁天骄之首，凤清儿的实力毋庸置疑。萧炎刚刚踏入天暮山脉就和她打过一架，从当时的情况来看，凤清儿的实力绝对还在王尘之上。只是凤清儿并

转眼之间，夏至就要登场，它的到来，也直接告诉我们，炎热也即将开始，伏天离我们是越来越近了。今年的夏至，是农历的五月十六日，它也是是我国传统 24 节气中的第10个节气，夏季的第4个节气。今年夏至的具体时间为：2024年6月21日(农历五月十

连日的高温，不少人家里已经开始使用空调。但你知道吗？长期未使用的空调，如果未经清洗就直接使用，可能存在健康隐患！6月18日，记者从长沙市中心医院了解到，近期该院接连收治了两名军团菌肺炎患者，起病原因都与吹空调相关。启用久未清洗的车载空调男子肺部发生严重感染据介绍，55岁的长沙市民周先生（化名）患有2型糖尿...

在生活中经常能听到许多的关于“空腹禁忌”的传言，比如不能空腹喝牛奶、酸奶、豆浆还有酒和茶，又比如不能空腹吃香蕉等。经常弄得人心惶惶，这也不敢吃，那也不敢吃。但事实上，有关“空腹禁忌”的一连串名单中，到底是真是假还需要进行科学的分辨。

1、晚餐不要吃得太丰盛同时不要吃得太多减肥的人要注意！！！晚餐一定要少吃，一定要以清淡为主，荤腥油腻不能有、大鱼大肉不能有！多吃低卡的蔬菜，同时不宜吃太多主食。晚上我们的身体活动系数会下降，主食类食物，例如米饭、面条，会升高血糖，加速脂肪的

当地时间18日，加沙地带卫生部门称，以色列对加沙地带的轰炸摧毁了大部分的医疗设施，使该地区的临床治疗能力下降了70%。加沙地带卫生部门表示，现在许多找不到床位的患者，不得不依赖加沙地带医疗服务能力有限的野战医院来治疗。据世界卫生组织统计，本次巴以冲突爆发以来，截至6月7日，以军对加沙地带医疗设施进行476次袭...

近些日子，在长沙爱尔眼科医院眼底病专科门诊的患者络绎不绝，其中有相当一部分是年轻人，有好几个是因为剧烈运动导致眼睛出现了大问题。30岁的长沙小伙小刘（化姓）酷爱运动，一个月前，趁着休息约上几个朋友组织了一场篮球友谊赛。比赛打得很激烈，比赛中小刘为了抢一个球，不慎被伙伴的手肘撞到了右眼，当时疼得僵在原地...

在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，每天给您分享专业的医学科普知识，帮助您及其家人提高健康生活品质，感谢您的支持！我们平常的小便虽然看起来不起眼，但它却是身体健康的“晴雨表”。小便的颜色、气味、频率等变化，都可能反映出身体的健康状况。

“红颜弹指老，刹那芳华。”时光从未绕过任何人，衰老就这么悄然而至。当皱纹爬上脸庞，皮肤变得干瘪和暗沉，尽是时光留下的痕迹。纵观全身，最直观地展现衰老的器官便是「皮肤」。打个最直观的比方：虽仅仅相差一岁，但郭德纲和林志颖看起来就不像一个时代的。抛开长相和身型不谈，单从皮肤状态上来看，林志颖也看起来更为...

第一次见到刘先生是在医院的会议室里，他是一名摄影师。当时，他拿着自己的摄影作品集，神采飞扬地向大家诉说着自己拍摄的每个镜头背后的故事：“你别看这个小小的骆驼，这张照片我整整等待了4小时，才遇到一队骆驼沿着唯一的一缕光线前行。还有这张，我一晚

“嘿，小张啊，这牛奶可真是个好东西，天天喝，身体倍儿棒!”仝大爷，年过花甲，精神抖擞，满面红光，看起来比实际年龄要年轻许多。

韩枫在中州再次见到风尊者有多惨？只因韩枫透露虚假情报，只剩灵魂体的他差点被风尊者当场挫骨扬灰。萧炎偷偷潜入四方阁大会的目的很简单，只为见到药老口中的昔日好友风尊者。只不过对于萧炎来说，这波操作确实很冒险，倘若风尊者和韩枫一样都是无耻之徒，萧炎这番举动无异于羊入

眼健康是身心健康的基础，更是职工幸福生活的重要保障。为关爱职工眼健康，普及科学眼健康知识，增强职工爱眼护眼意识，近日，泉港爱尔眼科门诊部联合泉港供电服务中心开展“泉港有EYE 守护光明”关爱职工眼健康公益活动。活动现场，泉港爱尔眼科门诊部的眼健康服务团队携带专业仪器设备，为泉港供电服务中心的职工们开展眼...

中新网广西新闻6月22日电 （黎佳 吴小红）6月19日，2024年河池市中医药民族医药文化宣传服务暨“名中医基层行”主题活动在罗城仫佬族自治县举行。

B席（右)在本届欧洲杯上表现抢眼。（资料片）新华社发记者 尹成君 报道虽然一直未被列入本届欧洲杯夺冠大热门的名单，但是葡萄牙依旧顺风顺水，以两连胜获得晋级淘汰赛资格。

6月18日，印尼一女子在三楼的健身房健身的时候，谁能想到从跑步机下来的时候，突然向后倾倒，随后就坠楼身亡了。那么为什么会发生这样的事情？从跑步机上下来的时候，怎么可能会发生这样的事情？现场多处细节曝光：第一个细节，根据情况的调查显示，健身房

在爱的宇宙里，高质量的夫妻生活如同星辰，为婚姻的夜空增添无尽的光芒。对于女性而言，这不仅是一场情感的盛宴，更是一场身心的华丽蜕变。那么，高质量的夫妻生活，到底为女性带来了哪些令人艳羡的福祉？让我们一起揭开这层神秘的面纱，探索那些被爱滋润的秘

00后被称为互联网的原住民，他们生活在一个信息爆炸的多元化时代，和以前00后不一样，他们对工作和社交活动都有着自己的独特认知，这才有了“00后整顿职场”、“00后离谱团建”等关键字。

夏至后不久，一年中最热的“三伏”将至。民间有“夏至三庚数头伏”“夏至三庚便数伏”等说法，意思是说，从夏至日开始数起，数到第三个“庚日”就进入初伏。天文科普专家表示，今年从夏至日起，数到的第三个“庚日”是7月15日，意味着这一天正式入伏。中国天文学会会员、天津市天文学会理事杨婧介绍，“三伏”的日期是按照...

近期多地中小银行对存款挂牌利率进行了调整，降幅最高可达60个基点，目前利率3%以上的定期存款难觅踪影。