失眠睡不着?不吃药也能好好睡!精神科医师教你「改善失眠」这样做

2024年02月18日00:16:11 健康 1188473
失眠睡不着?不吃药也能好好睡!精神科医师教你「改善失眠」这样做 - 天天要闻 失眠睡不着?不吃药也能好好睡!精神科医师教你「改善失眠」这样做 - 天天要闻
13:45
* 所有内容视频均从 YouTube 共享、转发和嵌入。 如有违规或错误,请联系我们删除。

相关文章推荐

一个月接诊患者20余例!高温来临,这种凶险急症的高发期还没过 - 天天要闻

一个月接诊患者20余例!高温来临,这种凶险急症的高发期还没过

随着梅雨季落幕,高温随之而来,接下来以晴热高温天气为主,最高气温可达40℃。身材高大健硕的老王是浙江一名跑步爱好者,平日里一直坚持锻炼,身体素质向来不错。这天傍晚,雨后天晴,老王像往常一样开启了长跑。然而,就在距家还有1公里时,他突然感到身体不适,脚步也不由自主地放慢了。但老王并未多想,咬着牙坚持跑到...
被甲状腺癌缠上的人,越来越多,越来越年轻 - 天天要闻

被甲状腺癌缠上的人,越来越多,越来越年轻

最近,甲状腺癌又上了热搜。根据《2025 版北京市体检人群抽样健康报告》的内容,体检人群的癌症检出率升高,其中甲状腺癌患者数高居第一位,检出率高达48%。甲状腺癌为什么越来越多了?今天邀请内分泌方面的专家来细致聊聊。甲状腺癌为什么越来越常见

健康分类最新资讯

这种绿叶膳食纤维是芹菜4倍,钙是牛奶2倍!吃一口嘴里像是“开了空调” - 天天要闻

这种绿叶膳食纤维是芹菜4倍,钙是牛奶2倍!吃一口嘴里像是“开了空调”

如果说夏天有属于自己的味道,那一定是薄荷味的。炎热的天气里,一杯冰镇的薄荷柠檬水,或是一块清凉的薄荷糖,都能瞬间赶走闷热,带来一丝沁人心脾的凉意。社交平台上各种薄荷系列的饮品,比如薄荷拿铁、轻椰薄荷冰奶、薄荷奶绿、薄荷冰沙等,都很受欢迎,每一款光听名字就很清凉。薄荷为啥吃上就感觉凉凉的,营养价值又怎...
儿童因输液频繁死亡,西医致命缺点在哪里?(四) - 天天要闻

儿童因输液频繁死亡,西医致命缺点在哪里?(四)

西医治疗感冒输液的后果:感冒发烧西医是采用对抗的方法,西医认为,发烧是因为外来的细菌、病毒侵入体内,导致调节体温的中枢神经失控而引起的。其治疗不外乎消炎,抗菌,因此理论上支持大量应用抗菌素,以彻底地消灭病菌,还身体一个干净的环境,就是所谓的

全站最新资讯

男篮内线大换血!广东“新中锋”稳进12人名单,或被郭士强重用 - 天天要闻

男篮内线大换血!广东“新中锋”稳进12人名单,或被郭士强重用

北京时间7月4日, CBA联赛漫长的休赛期还在继续。在刚刚结束的NBA选秀中,中国男篮绝对核心杨瀚森被西部劲旅波特兰开拓者队以首轮16顺位选中。随之而来的是,中国男篮再度拥有了NBA级别的本土核心内线。只是,杨瀚森需要在新赛季争取在开拓者队的中锋轮换位置,接下来的NBA夏季联赛大概率无法缺席。如此一来,杨瀚森基本不...