健康
作者:叶艳彬暨南大学附属第一医院临床营养科主任 引进人才称职/学历:主任医师/医学博士广东省营养学会妇幼营养专业委员会主任委员;中国营养学会妇幼营养分会委员;中国营养学会社区营养与健康管理分会委员;广东省营养学会第七届理事会理事等。负责及主要参与10多项国家级及省部级科研课题。获中国营养学会成立70周年“...
05月25日
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又到了吃桑葚的季节,桑葚的吃法颇多,可直接生吃,也能榨汁、配酸奶、泡酒……它有哪些营养价值?一起了解?■ 膳食纤维桑葚的膳食纤维含量在水果中属于优秀水平,其不溶性膳食纤维含量高达4.1克/100克,同为浆果的蓝莓总膳食纤维含量仅为2.4克/100克。适当吃一些桑葚能为我们带来饱腹感,并能促进胃肠蠕动,对肠道健康有益...
05月25日
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大家好,我是中医王大夫,今天要跟大家聊一个中老年人特别常见的问题——阴虚火旺。前段时间我就接诊了一位60多岁的患者,她的情况就挺典型,主诉经常感觉烧心,时不时还会失眠,平时还有便秘的情况,脾气也不好,经常生气。然后我一看她舌头,问题就全明白
05月24日
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声明:本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容,在今日头条全网首发72小时,文末已标注文献来源及截图,文章不含任何虚构情节和“艺术加工”,无任何虚构对话,本文不含任何低质创作,意在科普健康知识,请知悉。“我妈把冰箱里一块发了霉
05月24日
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海带作为餐桌上常见的海藻类食物,因其丰富的营养和独特的口感深受大众喜爱。然而,随着人们对健康饮食关注度的提高,尤其是对于患有痛风或高尿酸血症的人群来说,食物的嘌呤含量成为选择食材时的重要考量因素。那么,海带的嘌呤含量究竟高不高呢?接下来就为
05月24日
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近年来,高尿酸血症已成为继“三高”之后的“第四高”,长期尿酸超标不仅可能诱发痛风,还会损伤肾脏、增加心脑血管疾病风险。许多患者依赖药物降尿酸,却忽略了生活中一些简单有效的自然调理方法。以下5个“零成本”的排酸妙招,坚持一个月,尿酸或能显著下
05月24日
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10岁的小圆(化名)摸着脖子嘀咕:“妈妈,我这里有一个会滑动的‘小纽扣’。”一开始,妈妈以为女儿只是淋巴结发炎,但小圆抹药、吃药了一段时间好像都不见效果。三周后,小圆吃早饭时突然捂住脖子:“妈妈,我吃面包像在咽气球!”小圆妈妈这才感到不对劲,立即带着孩子来到了杭州市第一人民医院。在市一医院B超室,医生...
05月24日
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鼻子一痒,鼻涕“决堤”,无论是在工作、学习还是社交场合,频繁流鼻涕都十分尴尬。别着急!掌握下面这些小妙招,就能帮你快速止住鼻涕,摆脱“小烦恼”。一、物理缓解法:简单操作快速见效1.盐水洗鼻盐水洗鼻是一种安全有效的方法。
05月24日
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在女性经期健康管理的诸多议题中,来姨妈期间能否饮用牛奶一直是备受热议的话题。牛奶富含多种营养,是日常饮食中的常见饮品,但经期女性身体处于特殊生理状态,牛奶对其健康的影响存在诸多争议。
05月24日
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日常生活中,不少人都有过后背酸痛的经历,有时是轻微的不适,有时却疼得坐立难安。后背酸痛看似普通,背后却隐藏着多种原因。了解这些成因,才能更好地应对和缓解疼痛,守护身体的健康。接下来,就为大家详细剖析后背酸痛究竟是怎么回事。
05月24日
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