健康
今早又比平时早醒了一点(我从参加工作至今,周末都要比平时醒的早),今早是周末,我也想试试某个病友的锻炼方法:一个星期只锻炼6天,休息一天。想着今早不锻炼,故醒来上完厕所后,连窗帘都没拉,接着又倒头而睡,但是就是睡不着(像平时我起床后我都是按
05月25日
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健康
化疗是抗击癌症的重要武器,但随之而来的白细胞下降却让许多患者和家属措手不及。事实上,从化疗开始到白细胞恢复的21天里,身体会经历四个特征明显的阶段,每个阶段都有特别的风险点和应对策略。只有掌握这些关键节点,才能有效预防感染等严重并发症。
05月25日
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健康
海带作为餐桌上常见的海藻类食物,因其丰富的营养和独特的口感深受大众喜爱。然而,随着人们对健康饮食关注度的提高,尤其是对于患有痛风或高尿酸血症的人群来说,食物的嘌呤含量成为选择食材时的重要考量因素。那么,海带的嘌呤含量究竟高不高呢?接下来就为
05月24日
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健康
你知道吗?长寿老人都有一个共同秘密,答案竟藏在腰子后面!那些八九十岁还能下地干活、耳聪目明的老人,年轻时未必顿顿山珍海味,但他们腰后的“净水机”一定保养得特别好——没错,说的就是你的肾!肾好的人,身体会“说话”肾就像身体的“垃圾处理厂”,白
05月25日
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健康
多学一个知识点——这些吃水果习惯不可取!《中国居民膳食指南(2022)》建议,健康成年人每日摄入200~350克新鲜水果,但以下食用水果的方式,并不科学。将水果榨成果汁:榨取一杯果汁,通常需要使用三四个水果,这会使人在不知不觉间摄入远超正常
05月25日
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健康
茶性分寒热温凉,功效各异。一杯茶能否养生,关键在于“对症下茶”。这种因人制宜的理念,正是中医养生的精髓所在。中医将人的体质分为9类,分别是平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质和特禀质。不同的体质,对茶的需求也大不相
05月25日
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健康
经过两年的科学研究,中国抗癌协会今天公布,根据截止到2023年病历数据分析显示,目前我国肿瘤患者五年生存率已从十年前的33.3%提升至2023年底的43.7%,相当于每年多挽救50万患者生命。据国家癌症中心发布的中国恶性肿瘤流行情况最新报告显示,2022年中国全国预计新发恶性肿瘤病例482.5万,包括结直肠癌、肝癌、胃癌、食管...
05月24日
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健康
胃病这事,说起来真是让不少人头疼。尤其是步入中老年阶段,身体稍有小恙,便可能被放大成严重的问题。胃不舒服,哪哪儿都难受,吃饭没胃口,肚子胀气,偶尔还隐隐作痛。这些症状逐渐使生活质量大幅下降。早上起床没精神,上班没劲,回家还得忍着不舒服,睡眠
05月25日
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健康
2024 年 12 月,一位网友表示家里老人(67 岁)吃了一块从冰箱里拿出来的、未过期的瑞士卷之后,开始出现发烧、胃疼和干呕等症状。网友家人带着老人去了三家医院,但都找不到病因,无奈之下在网上发了求助贴,该帖子引起了很多人的关心和关注。几
05月25日
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健康
鼻子一痒,鼻涕“决堤”,无论是在工作、学习还是社交场合,频繁流鼻涕都十分尴尬。别着急!掌握下面这些小妙招,就能帮你快速止住鼻涕,摆脱“小烦恼”。一、物理缓解法:简单操作快速见效1.盐水洗鼻盐水洗鼻是一种安全有效的方法。
05月24日
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