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发现没，凡是走出抑郁症、强迫症的患者，都锻炼出这1种能力
接触抑郁症和强迫症患者越多，我越清晰地看到一条规律：那些真正走出泥潭、获得稳定康复的人，最终都练就了同一种核心能力——接纳力。这不是被动的妥协，而是一种深刻的智慧，一种与生命经验和平共处的能力。许多朋友刚来咨询时，往往带着强烈期待：“医生，
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达格列净天天吃，专家提醒：要牢记这5个细节，防止副作用！
很多人把控糖当成“早晚的事”，可血糖不是你想稳就能稳的。达格列净这种药，乍一看挺“省心”的，不打针、不限时，饭前饭后都行。但真要天天吃，细节不注意，效果打个对折不说，还可能踩雷。
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凡是说减肥很简单的人，都是大忽悠！
我前几天偶然刷到一篇关于减肥的文章，作者说她从165斤减到110斤，只用了半年。她说她的方法很简单，就是不吃早餐，只吃午餐和晚餐。她写道：减肥没有任何好的方法，就两个字儿：挨饿。轻微的饥饿，是不会让人在半年里减掉50斤的。
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老人不舒服，检查却没事？可能患了这种病
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真心建议：睡前千万别把手机放床头
长期把手机放床头，危害最大的不是辐射，而是睡前玩手机。躺在床上，其实已经有点困，但想到今天没有玩够，没人能抵抗手机的诱惑。这样的生活方式正在日积月累地拖延我们的入睡时间，常常导致我们睡眠不足。
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科学与健康丨“老掉牙”是病！如何守护老年人牙健康？
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能活到90岁的老人，基本在70岁的时候，就已经不做这5件事了
以上内容仅供参考，如有身体不适，请咨询专业医生。喜欢的朋友可以关注一下，每天分享健康小知识，做您的线上专属医师。“为什么有些人能健康活到90岁？是基因好，还是另有秘诀？”不少人看到90岁高龄的老人还能健步如飞、思维清晰，不禁心生羡慕。
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“晚上吹空调”睡觉和“吹风扇”睡觉，哪个更健康？告诉你真相
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，意在科普健康知识请知悉；如有身体不适请咨询专业医生。每年一入夏，空调、风扇这对“老搭档”就轮番登场。特别是晚上睡觉的时候，很多人都离不开它们的陪伴。可也有不少人纠结：晚上吹空调好
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夏季养心=养命！你每天都在做的几件事，可能会使心脏崩溃
夏季天气炎热是中老年人心血管疾病的高发期我们要格外关注老年人身体健康你每天都在做的6件事吃饭、喝水、吹空调、运动、洗澡、睡觉方法不对可能会让你的心脏崩溃夏季养生推荐你多按一按这4个穴位快跟着小圈一起来看看吧～【审核专家】朱海燕 主任医师北京
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战胜抑郁的恐慌与焦虑
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