炖鸡肉时要注意不要焯水或直接下锅炒，大厨教你绝招，鲜嫩无腥味 #家常菜 #美食 #烹饪 #大人小孩都爱吃 #鸡肉 #营养 #烹饪技巧 #chinesefood #cooking #chicken