快要退休的人,每天该睡多久? 美国公布最佳睡眠时间:别再迷信「8小时睡眠论」了,当心50岁以后,越睡命越短! | 健康 | 睡眠 | 长寿 | 佛禅

2024年01月02日21:16:04 健康 40104
快要退休的人,每天该睡多久? 美国公布最佳睡眠时间:别再迷信「8小时睡眠论」了,当心50岁以后,越睡命越短! | 健康 | 睡眠 | 长寿 | 佛禅 - 天天要闻 快要退休的人,每天该睡多久? 美国公布最佳睡眠时间:别再迷信「8小时睡眠论」了,当心50岁以后,越睡命越短! | 健康 | 睡眠 | 长寿 | 佛禅 - 天天要闻
14:14
* 所有内容视频均从 YouTube 共享、转发和嵌入。 如有违规或错误,请联系我们删除。

相关文章推荐

“曼巴”谈海玉:用19年坚定守护藏民健康 - 天天要闻

“曼巴”谈海玉:用19年坚定守护藏民健康

当谈海玉决定离开那曲时,距离第一次踏上这片平均海拔4500米的土地已经过去了19年。她是首批西部计划志愿者。2003年,大专毕业后来到那曲市人民医院(2018年前为“那曲地区人民医院”)参与志愿服务,随后留院工作。2022年11月,她离开了
从习惯性负面情绪到有意识行动:如何打破思维的驯化循环 - 天天要闻

从习惯性负面情绪到有意识行动:如何打破思维的驯化循环

很多时候我们认为是自己在主宰着自己的心身,殊不知却是头脑在驯化着自我。头脑会将我们经历的事物全部合理化,所以头脑就会钻牛角尖。头脑合理化失败的结果就会制造诸多的负向情绪跟心身分裂。头脑在思维的牵制搅动下像是一缸浑浊的水。当我们整个心身因为缺
去医院推拿按摩,“低头族”找到了解压新选择 - 天天要闻

去医院推拿按摩,“低头族”找到了解压新选择

(人民日报健康客户端记者 石梦竹 徐诗瑜)6月17日,临近下班时间,小其(化名)打开手机,确认自己预约上了家附近的一家医院推拿按摩。“我真的很喜欢去医院按摩,一杯奶茶钱,就能够让紧绷一天的身体放松一下。”她告诉人民日报健康客户端记者,有时候医院甚至“一号难求”,线上预约不到的话,一般需要早起去排队挂号。...
夏天浑身没劲的人,可以吃点它 - 天天要闻

夏天浑身没劲的人,可以吃点它

到了夏天,不少人容易感觉疲乏无力,提不起精神,甚至稍微动一动还会心慌气短……这些信号可能是在提醒你——身体缺钾了。缺钾容易影响肌肉,如果牵连心肌或呼吸肌,还可能引发严重的心律失常,这时,可以适当吃点“钾”。缺钾有哪些信号?吃什么补钾效果好?

健康分类最新资讯

汗出淋漓身反痛,风湿相搏是真凶 - 天天要闻

汗出淋漓身反痛,风湿相搏是真凶

《伤寒论》言:“太阳病,发热汗出者,此为荣弱卫强,故使汗出。”然临证常见汗出如雨,身痛反剧,恶寒不去者,是何道理?此非寻常太阳中风,乃风湿之邪盘踞肌表,胶着难解之象!《金匮要略》早已明示:“风湿相搏,一身尽疼痛,法当汗出而解……汗大出者,但
空腹吃香蕉的“隐藏规则”:吃对是宝,吃错犯愁! - 天天要闻

空腹吃香蕉的“隐藏规则”:吃对是宝,吃错犯愁!

香蕉凭借软糯香甜的口感,成为不少人喜爱的水果。但“空腹不能吃香蕉”的传言,又让很多人在饥肠辘辘时对着香蕉犹豫不决。究竟能不能空腹吃香蕉?答案并非简单的“能”或“不能”,这其中大有讲究,我们不妨从多个角度来一探究竟。
侧躺刷手机,很伤身!应该这样做 - 天天要闻

侧躺刷手机,很伤身!应该这样做

你平时会侧躺刷手机吗?这个看似舒适的姿势不仅容易诱发斜视还会增大肩颈腰的损伤风险怎样才能减少这些危害?快来学习正确刷手机姿势01侧躺玩手机这个姿势的危害比你想象中更大长期侧躺玩手机,会使靠近枕头一侧的眼部血管受到压迫,导致供血不足,时间一长就容易有膨胀感,可能会出现短时性的影像重叠和睫状肌痉挛。...

全站最新资讯

阿维塔携全系阵容亮相重庆车展,牌累计销量突破15万辆 - 天天要闻

阿维塔携全系阵容亮相重庆车展,牌累计销量突破15万辆

6月7日,重庆汽车开幕。阿维塔携全系阵容亮相,并宣布达成品牌累计销量突破15万辆的重要里程碑,产品平均售价超27万元。这一成就不仅印证了阿维塔在激烈竞争的新能源市场中强劲的发展势头,更彰显了中国品牌在高端市场的成功突围。
老子董事长,儿子董秘!“巨星系”仇建平第4次敲钟 - 天天要闻

老子董事长,儿子董秘!“巨星系”仇建平第4次敲钟

2020年2月,这2.89%的股权通过“股权抵债”的形式,被转给了由经销商设立的杭州潮升,两家投资机构完成了全面退出。至此,74名经销商以股东的身份,间接加入了中策橡胶的股东名单。……对于这样做的原因,知名经济学家宋清辉表示,公司这样做可能是为了优化财务报表,