健康
今早又比平时早醒了一点(我从参加工作至今,周末都要比平时醒的早),今早是周末,我也想试试某个病友的锻炼方法:一个星期只锻炼6天,休息一天。想着今早不锻炼,故醒来上完厕所后,连窗帘都没拉,接着又倒头而睡,但是就是睡不着(像平时我起床后我都是按
05月25日
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作者:叶艳彬暨南大学附属第一医院临床营养科主任 引进人才称职/学历:主任医师/医学博士广东省营养学会妇幼营养专业委员会主任委员;中国营养学会妇幼营养分会委员;中国营养学会社区营养与健康管理分会委员;广东省营养学会第七届理事会理事等。负责及主要参与10多项国家级及省部级科研课题。获中国营养学会成立70周年“...
05月25日
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平时想选点适合孩子、适合大人的营养补剂,但又不知道应该怎么选? 如果自己盲目选择的话,很可能人体真正需要的营养素,都没补到位。 今天带来医生推荐的 8 款营养好物,价格实惠,大家可以放心按需购买。而且现在抢在严选618下单,还能享受这些惊喜福利大额满减:领1000元券包,券后满200-30元,满400-60元,满600-9...
05月25日
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茶性分寒热温凉,功效各异。一杯茶能否养生,关键在于“对症下茶”。这种因人制宜的理念,正是中医养生的精髓所在。中医将人的体质分为9类,分别是平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质和特禀质。不同的体质,对茶的需求也大不相
05月25日
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健康
在繁忙的学习、工作生活中,我们常常把目标放在“更好、更快、更强”的追求上,却忽视了照看好自己的内心世界,拉米心理温馨提示:在充满力量与爱的5月,有这样的一个特殊的日子在提醒着我们:爱自己!要从呵护我们的“心”开始。
05月25日
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据羊城晚报报道,5月24日,在2025年广州科技活动周开幕式上,中国工程院院士、广州国家实验室主任钟南山通过云端连线,为市民们透露了近期流感、新冠疫情等公共卫生领域的最新进展。在讲话中,钟南山提到了在今年2月份因流感离世的女明星大S徐熙媛,
05月24日
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健康
又到了吃桑葚的季节,桑葚的吃法颇多,可直接生吃,也能榨汁、配酸奶、泡酒……它有哪些营养价值?一起了解?■ 膳食纤维桑葚的膳食纤维含量在水果中属于优秀水平,其不溶性膳食纤维含量高达4.1克/100克,同为浆果的蓝莓总膳食纤维含量仅为2.4克/100克。适当吃一些桑葚能为我们带来饱腹感,并能促进胃肠蠕动,对肠道健康有益...
05月25日
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齐鲁网·闪电新闻5月25日讯 近日,山东第一医科大学附属省立医院脊柱外科刘绪昌医生化身“护脊小老师”,带着可爱的动画和真实的“脊柱模型”走进济南市历下区龙奥学校,为孩子们带来了一堂别开生面的 “挺直小脊梁” 健康课。
05月25日
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胃病这事,说起来真是让不少人头疼。尤其是步入中老年阶段,身体稍有小恙,便可能被放大成严重的问题。胃不舒服,哪哪儿都难受,吃饭没胃口,肚子胀气,偶尔还隐隐作痛。这些症状逐渐使生活质量大幅下降。早上起床没精神,上班没劲,回家还得忍着不舒服,睡眠
05月25日
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很多中老年朋友都经历过这样一种感受:身体不太舒服,疾病成了生活里的“老朋友”,有时候躺在床上,脑子里却全是各种烦恼。疾病折磨着身体,影响着日常生活和工作,有时候连最简单的事情也做不下去。治疗上的反复和不确定,让人心里憋闷又焦躁。毕竟,谁不想
05月25日
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