【健康动一动】每天30分钟 降血压5运动

2023年12月28日18:36:11 健康 617676
【健康动一动】每天30分钟 降血压5运动 - 天天要闻 【健康动一动】每天30分钟 降血压5运动 - 天天要闻
2:21
* 所有内容视频均从 YouTube 共享、转发和嵌入。 如有违规或错误,请联系我们删除。

相关文章推荐

被性侵未成年人的心理治疗费用应该得到支持 - 天天要闻

被性侵未成年人的心理治疗费用应该得到支持

日前,最高人民法院发布了《坚决依法严惩性侵害未成年人犯罪,以法治利剑守护未成年人安全》的消息,对三名性侵未成年人的犯罪分子核准死刑。笔者从性别平等和心理学视角,关注和研究未成年人性侵案件审判实务中遇到的法律适用问题近10年,见此消息,很自然地想到了被性侵未成年人心理治疗的问题。2023年,“两高”联合出台...
别急着扔!这3种食材发霉不但没“害”,营养价值可能更高! - 天天要闻

别急着扔!这3种食材发霉不但没“害”,营养价值可能更高!

声明:本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容,在今日头条全网首发72小时,文末已标注文献来源及截图,文章不含任何虚构情节和“艺术加工”,无任何虚构对话,本文不含任何低质创作,意在科普健康知识,请知悉。“我妈把冰箱里一块发了霉
后背总喊“痛痛痛”?这些原因快自查 - 天天要闻

后背总喊“痛痛痛”?这些原因快自查

日常生活中,不少人都有过后背酸痛的经历,有时是轻微的不适,有时却疼得坐立难安。后背酸痛看似普通,背后却隐藏着多种原因。了解这些成因,才能更好地应对和缓解疼痛,守护身体的健康。接下来,就为大家详细剖析后背酸痛究竟是怎么回事。
别让冰箱成“细菌培养皿”!这份使用指南请收好 - 天天要闻

别让冰箱成“细菌培养皿”!这份使用指南请收好

冰箱是给食物保鲜防腐用的不少人把它当“万能库房”有些食物一放就是一两周不合理存放易加速变质、危害健康如何科学使用冰箱?新鲜食品如何存放?鸡蛋建议将鸡蛋放在冰箱门内侧的鸡蛋格或抽屉中,这样既可以避免鸡蛋因碰撞而破损,又能确保鸡蛋处于相对稳定的
4个排酸妙招不花钱,坚持1个月尿酸降90!痛风专家周桂兰揭秘! - 天天要闻

4个排酸妙招不花钱,坚持1个月尿酸降90!痛风专家周桂兰揭秘!

近年来,高尿酸血症已成为继“三高”之后的“第四高”,长期尿酸超标不仅可能诱发痛风,还会损伤肾脏、增加心脑血管疾病风险。许多患者依赖药物降尿酸,却忽略了生活中一些简单有效的自然调理方法。以下5个“零成本”的排酸妙招,坚持一个月,尿酸或能显著下
舌红少苔、阴虚火旺?简简单单一张古方,滋阴清热、疏肝柔肝 - 天天要闻

舌红少苔、阴虚火旺?简简单单一张古方,滋阴清热、疏肝柔肝

大家好,我是中医王大夫,今天要跟大家聊一个中老年人特别常见的问题——阴虚火旺。前段时间我就接诊了一位60多岁的患者,她的情况就挺典型,主诉经常感觉烧心,时不时还会失眠,平时还有便秘的情况,脾气也不好,经常生气。然后我一看她舌头,问题就全明白
补阳就是补命!两味药材煮水,上暖心、中暖脾、下暖肾 - 天天要闻

补阳就是补命!两味药材煮水,上暖心、中暖脾、下暖肾

大家好,我是孙医生!阳气就像身体里的 “小太阳”,一旦阳气不足,整个人就像被抽走了活力,各种毛病也跟着来。今天教你用两味药材煮水,从心脏暖到肾脏,把阳气稳稳补回来!首先,上补心阳心是人体的 “发动机”,心阳充足时,浑身暖和、精神饱满。

健康分类最新资讯

湿疹反复发作?皮肤科医生教你科学管理 - 天天要闻

湿疹反复发作?皮肤科医生教你科学管理

5月25日,全国护肤日。辨识湿疹的“信号”湿疹皮损的表现可随疾病进展呈现多形性特征,具体来说,主要有以下特征。急性期:皮损基底潮红,出现密集粟粒大红色丘疹,伴渗出和结痂。亚急性期:红斑颜色转暗,渗出减少,出现鳞屑和皲裂。慢性期:皮肤增厚呈皮
今天起,吃饭请调整一下! - 天天要闻

今天起,吃饭请调整一下!

很多人为了赶时间经常十分钟就解决一顿饭但这种“超速”吃饭的习惯会给健康带来负担多项研究报告表明,在几乎所有年龄组和人群中,进食速度与肥胖呈正相关。更可怕的是,习惯性的快速进食会影响身体的代谢功能,增加糖尿病、脂肪肝的患病风险。
“钟南山科普工作室”成立 5位院士共同为其揭牌 - 天天要闻

“钟南山科普工作室”成立 5位院士共同为其揭牌

2025年5月24日,“2025南山呼吸健康论坛暨广州国家实验室成立4周年系列学术活动”于广州圆满举办,“钟南山科普工作室”在主论坛上正式揭牌成立,“共和国勋章”获得者、中国工程院院士钟南山及中国科学院院士贺福初、中国工程院院士李兰娟、中国
茶喝不对,功夫白费:9种体质的“个性养生茶” 来了! - 天天要闻

茶喝不对,功夫白费:9种体质的“个性养生茶” 来了!

茶性分寒热温凉,功效各异。一杯茶能否养生,关键在于“对症下茶”。这种因人制宜的理念,正是中医养生的精髓所在。中医将人的体质分为9类,分别是平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质和特禀质。不同的体质,对茶的需求也大不相
省立医院医生走进龙奥学校开展护脊知识趣味科普活动 - 天天要闻

省立医院医生走进龙奥学校开展护脊知识趣味科普活动

齐鲁网·闪电新闻5月25日讯 近日,山东第一医科大学附属省立医院脊柱外科刘绪昌医生化身“护脊小老师”,带着可爱的动画和真实的“脊柱模型”走进济南市历下区龙奥学校,为孩子们带来了一堂别开生面的 “挺直小脊梁” 健康课。
医生推荐的这 8 种营养补剂,真的对家人身体好! - 天天要闻

医生推荐的这 8 种营养补剂,真的对家人身体好!

平时想选点适合孩子、适合大人的营养补剂,但又不知道应该怎么选? 如果自己盲目选择的话,很可能人体真正需要的营养素,都没补到位。 今天带来医生推荐的 8 款营养好物,价格实惠,大家可以放心按需购买。而且现在抢在严选618下单,还能享受这些惊喜福利大额满减:领1000元券包,券后满200-30元,满400-60元,满600-9...

全站最新资讯

三局激战逆转胜出!王祉怡2-1赢下国羽内战,夺2025赛季首冠 - 天天要闻

三局激战逆转胜出!王祉怡2-1赢下国羽内战,夺2025赛季首冠

5月25日,2025马来西亚羽毛球大师赛进入收官之日。在女单决赛的一场国羽内战当中,头号种子王祉怡和2号种子韩悦相遇。本场比赛双方战满3局,王祉怡2-1逆转击败了韩悦,赢下了个人赛季首冠。王祉怡和韩悦在此前总共有过10次交手,10场比赛王祉
晚上18点,孙颖莎决战王曼昱争冠,卫冕冠军有三大利好优势 - 天天要闻

晚上18点,孙颖莎决战王曼昱争冠,卫冕冠军有三大利好优势

北京时间5月25日,世乒赛迎来收官之战,今晚18国乒女单王曼昱孙颖莎成功会师总决赛,这场比赛也会非常的精彩毕竟世界第一和世界第二交手难得一见,其实曼昱和莎莎是比较了解对方的,实力也不相上下,谁能赢的比赛就要看临场发挥和关键球的处理。
盖里奇新片《寻秘不老泉》上线!横跨五大洲破译传说! - 天天要闻

盖里奇新片《寻秘不老泉》上线!横跨五大洲破译传说!

#万能生活指南#鬼才导演盖·里奇新作《寻秘不老泉》上映!暑假将至,近期寻宝探险类剧集不断,喜欢《藏海传》和《护宝寻踪》今日头条的朋友们一定也会喜欢这一部!寻宝大师组队探寻“不老泉”。为应对威胁,主角求助久别的妹妹,两人凭历史知识解谜。冒险将