5:45
失眠怎么办？这样做比较好睡！ 【生活】（#CC字幕） | 维思维
相关文章推荐
健康
治皮肤病的关键在于清湿热！两味中药，直击病根，清除湿热
我是魏医生，湿疹、荨麻疹发作时，浑身瘙痒难耐，一抓就起大片红疙瘩，即便反复涂抹药膏，病情依旧反复发作。
健康
21天掉了10斤，从146到136斤，严重被低估的4件小事
上周张姐来咨询时，手上还捏着半块没吃完的饼干。她说试过节食、跳操、甚至买过代餐粉，但体重像卡在某个数字不动。我让她先回答一个问题：“你吃早饭时嚼了多少下？”她愣住了。于是我给她分享了四个简单到容易被忽略的生活习惯调整，让她先坚持21天。
健康
无论男女，手臂出现过2个表现，多半是癌症缠身了，尽快检查医治
小张是一位热爱运动的白领，每天上下班骑单车。不久前，他突然在左臂外侧摸到一个小硬块，性质坚韧，却丝毫不痛不痒；他只当作肌肉劳损，继续挥汗如雨。隔壁的王阿姨是一位退休语文老师，上周散步时，右臂出现持续性麻木和酸胀，连拿水杯都感觉无力，她以为是
健康
东南亚首例！湘雅专家在新加坡完成开窗支架治疗主动脉弓动脉瘤术
5月6日，中南大学湘雅医院血管外科王伟教授应邀在新加坡最大的公立医院 Tan Tock Seng Hospital，同该院大外科兼血管外科主任 Glenn Tan Wei Leong教授共同完成了东南亚第一例定制开窗支架治疗主动脉弓动脉瘤的微创介入手术。这也是中南大学湘雅医院血管外科“医工结合”的新技术产品首次走入东南亚，标志着“中国智造”的...
健康
直播预告 | 小小伤口竟暗藏杀机！警惕这类细菌感染
潮新闻客户端 记者 隋雪日常生活，磕磕碰碰在所难免。当身上出现一个小伤口，你会如何处置？56岁的赵大爷怎么也没想到，自己竟因脚上一处不起眼的小创口，发生细菌感染，进而发展成脓毒血症，险些送了命。
健康
这4类食物是天然的“护骨素”，更年期女性要舍得吃，补钙防疏松
说起“骨质疏松”，很多人第一反应是“老年病”“钙流失”，甚至觉得那是七八十岁的事。但真相是——很多女性在更年期前后就已经在默默流失骨头了，而你可能还毫无察觉。有数据显示，我国50岁以上女性中，超过50%患有骨质疏松或骨量减少，尤其在绝经后前
健康
这5种食物，正慢慢“损伤”血管，不想惹上血栓，尽量少吃些
很多人担心血栓，但不知道血栓的根子其实不是“突然形成”的。它从不是一块血块一下子堵住血管，而是血管内皮细胞长期受损、局部炎症慢慢积累、血液黏稠度逐步上升。几种机制交织在一起，最终才出问题。而伤害这一整套系统的，不是剧烈运动，不是情绪波动，而
健康
无意中发现比节食还掉秤的方法：5天轻断食，瘦12斤
上个月遇到一位客户，40岁的林姐，平时工作忙得顾不上做饭，经常靠外卖应付。她试过节食，但每次饿到晚上睡不着，第二天反而更馋高油高盐的食物。后来我建议她尝试调整饮食节奏——5天轻断食，不用挨饿，也不用顿顿水煮菜。
健康
数字枷锁与生命天平：一场关于体重与安全的双重觉醒
#夏日生活打卡季##头条创作感悟#晨光斜斜地爬上窗台，在电子秤冰冷的显示屏上投下细碎的光斑。当61.5千克的数字第三次精准无误地跃入眼帘时，我盯着那串数字的眼神，仿佛在审视一个熟悉又陌生的暗号。
健康
夏季一来，血糖就升高？注意这8点，血糖更平稳！
一到夏天，很多糖尿病病友的血糖就开始控制不稳。今天给大家分享8个方法，能让血糖更平稳，帮你安全度过这个夏天。1.按时监测血糖糖尿病病友一定要按时监测血糖，因为血糖的高低受到气温、心情、饮食、运动、睡眠等多种因素影响，千万不要认为连续几次监测血糖控制理想就代表血糖控制好了。测血糖一定要规律，无论使用什么...
相关视频推荐
健康最新视频推荐
全站最新视频推荐
健康分类最新资讯
健康
超千例临床试验证实：这种中药可以有效缓解缺血性心力衰竭
01 近日，一项发表于国际权威期刊《Phytomedicine》的研究为中医药在心血管疾病治疗中的应用提供了新的循证支持。该研究基于一项中国多中心、前瞻性队列研究的二次分析，重点评估了芪参....
健康
“宫颈癌”发现即晚期？提醒女性：有这3大症状，或是癌症来临
周女士今年35岁，工作繁忙却一向注重健康。某天例行妇检后，她淡然地对同事说：“宫颈癌离我还早得很。”可半个月后的一次体检，医生眉头紧锁：“你的宫颈细胞学检查显示高度病变，需进一步确诊。
健康
一天到底吃几个鸡蛋最健康？
来源 央视新闻微信公众号（ID：cctvnewscenter） 编辑 邓力 审核 谢珂 蒋波...
健康
拒绝“尾骨痛”你可这样做
【来源：西安体育】 久坐族们 是不是常常在起身时 感觉尾椎处传来一阵隐痛 或者坐下、起身的瞬间 尾骨尖仿佛被“狠狠揪了一下” 这就是尾骨痛在作祟！ 今天，就让体育总局运动医学研究所体育医院专家聊聊尾骨痛，以及如何有效应对 尾骨痛为何找上门 尾骨痛是一种临床的常见症状，常因保持坐姿太久或从坐位到起立时感到尾...
健康
心理学的力量：走出强迫思维需要三个步骤
文|袁淑秀强迫思维，这个如同幽灵般盘踞在我们意识深处的“不速之客”，常常与焦虑和抑郁结伴而来，将我们的心灵拖入反复纠缠的旋涡。它像一个内置的、永不疲倦的“复读机”，将那些令人不安的念头、画面或冲动，一遍遍在我们的脑海中播放，消耗着我们宝贵的
健康
HBV感染的治疗，2025 EASL临床实践指南推荐意见一览！
医脉通编译整理，未经授权请勿转载。乙型肝炎病毒（HBV）感染仍是一项重大的全球卫生挑战，影响着全世界数百万人。慢性 HBV 感染可导致严重的肝脏疾病，包括肝硬化和肝细胞癌（HCC）。
全站最新资讯
国际
早安营口 | 2025年5月17日
天气预报今天白天到夜间：小雨中午转晴，降水概率70%，北风6到7级阵风8到9级夜间转西南风3到4级，最高气温19℃，最低气温12℃。舒适度指数：0级/人体感觉舒适。紫外线辐射强度：2级/弱，对人体的影响比较小。森林火险等级：3级/可以燃烧，严禁野外用火。聚焦5月14日，营口首票跨境电商“9610”出口业务顺利通关，开启了营口...
科技
ToB话聊室：联通联合华为推出家庭机器人；梁文锋发表DeepSeek V3回顾性论文
【ZOL中关村在线原创新闻】5月16日，欢迎收看《ToB话聊室》。在这里，小编将跟你唠一唠科技领域的新鲜事儿。中国联通联合华为推出家庭机器人在今日的中国联通“智家通通”产品发布会上，中国联通宣布联合华为推出家庭机器人。据中国联通方面介绍，智家通通为全国产、全自研。自主设计，架构自主设计，外观结构自主设计；自...
情感
住家保姆这次是真的被忽悠了，跟雇主家签了合同照样下户
我是住家保姆，昨天又是突然下户，我心里非常难受，因为这次雇主做得太不地道了，没有道德，我在医院陪护了十八天，合同都签了还是让我下户了。
军事
还没打服气？印度又关闸断水，巴铁已经警告：130枚核弹不是摆设
对于本轮印巴冲突的“爆点”，实则早已可以盖棺定论，印度方面假借恐怖袭击的名义对巴基斯坦发起了越境打击，妄图通过这种方式来转移国内民众的注意力，进一步巩固莫迪政府自身的民意基础。
情感
男人的幸福有多简单
两个同村的男人结伴回家，他们是堂兄弟，又在同一家公司上班，一路上说说笑笑，时间过得非常快。堂哥的老婆是个小学教师，在家带着两个孩子，节假日和婆婆种着几亩地，小日子还算过得富裕。
体育
悲喜夜！维拉复仇热刺，切尔西送曼联耻辱纪录，曼城跌出欧冠区
在本赛季的英超联赛中，利物浦在新帅斯洛特的率领下一骑绝尘，早早就终结了冠军的悬念，但是欧冠名额争夺战依旧惨烈，由于英超诸强在欧战赛事表现不俗，排名积分榜前五的球队，都能够获得一张下赛季的欧冠门票，前三十六轮联赛战罢，排名第二的阿森纳以68个