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【健康开讲】吃饭时饮汤易伤肠胃惹湿重｜饮#汤水 讲究时机 防肠胃寒湿百病丛生｜饭水分离阴阳饮食法 开饭前后两小时内少喝水｜健康吗 Health Code #shorts
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“夏补钾，体不乏”，夏天多吃6种“高钾菜”，补钾去水肿添活力
夏天出汗多，体内的电解质也随之流失，尤其是钾，钾是我们身体必需的矿物质，存在于许多不同的食物中，它也是一种电解质，在人体中发挥着重要作用，包括调节水分平衡、促进肌肉功能、帮助消化等要是缺了钾，人不仅怕热、早上起床整个人肿肿的，还浑身没劲，疲
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我是长沙人，去了趟山东青岛，有三个疑问就是不明白，忍不住问下
作为一个在长沙嗦粉嗦到大的本地人，我拖家带口去了趟山东青岛，哇塞，那感觉，跟长沙完全是两个世界！我们一家子在青岛待了整整8天，比原计划还多出两天，就为了多吹吹海风，多尝尝海鲜，多看看红瓦绿树碧海蓝天。
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藏在身边的“补硒猛将”！中老年常吃，手脚麻利精神足！
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夏季，这5类蔬菜不焯水，我从不给家人吃，为了健康，再忙也别省
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哪种淀粉适合勾芡？你家爱用哪种？
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什么？平底锅也能做出‘脆皮鸡’赶紧码住！
花了二十多天用平底锅做出了脆皮鸡全过程记录，从失败到成功的完整经历分享上个月在公司团建吃了家网红餐厅的脆皮鸡，皮脆得能咬出碎渣，肉质又特别多汁。回来看啥都需要烤箱的教程烦，就想着试试用家里的平底锅做。
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