7:03
一看就知道吃进多少蛋白质Protein/增肌新手入门必看/简单易懂/人人都可以成为增肌高手(蛋白质系列 2)
相关文章推荐
健康
我国超3亿人存在睡眠障碍？医生：杜绝这3种不良习惯，守护睡眠
近来打开电视或是翻翻新闻，我们不难发现一组令人震惊的数据：我国超过3亿人被报告存在不同程度的睡眠障碍。换句话说，几乎每10个成年人中就有1人被睡眠问题所困扰。有人可能已经被确诊，也有人还未察觉，但身体在无声中已然出现了疲惫和紊乱。
健康
如何远离脂肪肝？做好这4件事
体检时发现了轻度脂肪肝没什么大事？错！轻度脂肪肝不重视、控制不好同样可能发展为脂肪性肝炎甚至肝癌！如果你在45岁前患有脂肪肝未来患各种癌症的风险也会增加如何远离脂肪肝？快来一起看看吧～01 45岁前患上脂肪肝的人多年后更易得癌一项发表在《美国医学会杂志》子刊（JAMA Network Open）的研究发现，在45岁前患上脂肪...
健康
黄浦区手语培训“场景化”赋能，让听障患者就医 “被听见”
点击观看视频为切实优化听障群体的就医体验，扎实推进医疗服务无障碍建设，近日，区委社会工作部、区残联与区卫生健康党工委在区残疾人综合服务中心联合开展了一场独具特色的手语志愿服务专题培训。来自区内医疗机构的 90 余名医生和护士以助残志愿者的身份积极参与其中，力求为聋人患者跨越沟通障碍搭起一座 “连心桥”...
健康
华中科技大学-武汉市第八医院纳米医学和工程联合研究中心签约
极目新闻通讯员 赵梦昕 游丽娜为进一步深化医工交叉创新合作，推动医疗技术成果转化与产业协同发展，4月11日，江岸区“彼岸计划”医校研协同创新研讨会暨华中科技大学生命科学与技术学院-武汉市第八医院消化与代谢系统疾病纳米医学与工程联合研究中心签约仪式顺利举行。签约现场武汉市第八医院党委书记许勇彪表示，江岸区“...
健康
类风湿关节炎与骨侵蚀之间有什么关系？该如何预防？
类风湿关节炎（Rheumatoid arthritis，RA）属于自身免疫性疾病的一种， 以女性多见，主要累及手、足小关节，后逐渐导致全身关节及多系统受累， 乃至关节畸形的疾病。在国外，每1000人中约有5人患有类风湿性关节炎， 我国RA发
健康
26岁女子从紧急就诊到去世仅10分钟！这种病千万别以为是上火了
来源：扬子晚报 喉咙不舒服第一时间是不是想到上火、发炎？喉咙不适的原因有很多严重甚至会丧命千万不可轻视千万别以为只是嗓子上火！
健康
将晚饭时间改到这个点，全身受益
近日发表的一项新研究显示：进食晚的人，血糖升高的幅度要明显大于早进食者；吃得晚且晚餐吃得多，更易损伤血糖。新华社发（范晖摄）改一下晚饭时间，就有助控糖发表在英国医学期刊《营养与糖尿病》上的这项新研究，以正处于糖尿病前期或早期2型糖尿病阶段的
健康
再次提醒：4个动作是在给腰椎间盘“上刑”，现在意识到还不晚
清晨的阳光透过窗帘，洒在天津一栋老式居民楼的客厅里。56岁的张师傅正扶着沙发，艰难地站起身，脸上带着一丝无奈的苦笑。他是位退休的建筑工人，年轻时扛水泥、搬砖头，腰杆子硬得像钢筋。可如今，他却被腰痛折磨得夜不能寐。稍微弯腰搬个东西，腰就像被针
健康
一睡久，醒来依旧困，说明睡眠充足，还是质量不佳？答案很简单
一觉睡到天明，却依然觉得昏沉沉的，这是许多人晨起后的常见感受。看似睡得足，然而精神状态却依旧欠佳——这究竟是睡眠时间足够，还是睡眠质量出了问题？答案其实并不复杂。睡眠：不只是时间的堆积在日常生活中，睡觉就像是身体的一次全面“系统维护”。
健康
肝脏影响寿命?建议中老年别太省，多吃此物，让肝气旺，养肝年轻
俗话说，肝藏血，主疏泄，肝气通畅，才能延年益寿！近年来，越来越多的中老年朋友开始关注肝脏健康，因为肝脏在人体内不仅承担着解毒、贮藏和代谢的重要功能，更关系到气血的流通与全身的平衡。我们都希望自己的肝脏能常保“青春”，可不少人因过于节省、饮食
相关视频推荐
健康最新视频推荐
全站最新视频推荐
健康分类最新资讯
健康
5月5日立夏，提醒中老年人：1要做、2要吃，3要避、4要留，别大意
本文个人观点，仅供娱乐，请勿迷信其中！"蝼蝈鸣春去，荷香伴夏来。"转眼间5月5日将迎来二十四节气中的立夏。作为夏季的序章，立夏不仅是气温攀升的分水岭，更是自然界万物进入快速生长期的信号。此时江南的枇杷正由青转黄，北方的樱桃开始透红，田间地头
健康
维生素 C 是西梅的 16 倍，还高钙高蛋白质！这种“长寿菜”现在吃正好
有一种野菜，经常在乡间田野、路旁沟边出现，以前人们会拿它喂给猪吃，因而它曾被当作“猪食” ；然而又因为其有着极高的营养价值，又被人称为“长寿菜”。它就是生命力旺盛的野菜——马齿苋。马齿苋又叫蚂蚱菜、长命菜、五行草、马苋、五方草等，在我国已有
健康
五一出行别忘防“花蚊子”！预防这种病毒性疾病
五一假期将至，许多家庭已规划好踏青出游或探亲行程。但您知道吗？温暖潮湿的春夏之交，正是蚊虫活跃的高峰期，其中一种携带病毒的“花蚊子”，可能会成为旅途中的隐形威胁。这种“花蚊子”它能传播一种病毒，叫登革病毒，感染这种病毒后轻则引发高烧、关节痛
健康
走几步路都“气喘”，还能耐受肺癌手术吗？
作为胸外科医生，我必须强调：肺是呼吸的器官，切除肺组织必然会影响呼吸功能。 因此，在每台手术前，我们都会严格评估患者的心肺功能，确保患者能够耐受手术，并预判术后生活质量。 如果评....
健康
肺结节手术不是切越大，越干净！小范围切除，效果也很好
我们的肺就像两块海绵，分布在胸腔两侧。 当肺里长了肿瘤——小的可能像绿豆、黄豆、花生大小，大的可能像核桃甚至苹果大小——到底该切除多大范围？ 1、传统标准：肺叶切除 2....
健康
“五一”天气紧急提醒｜输入性沙尘又来了，这些地方受影响
注意，沙尘又要来啦！做好防护！5月3日，记者从四川省生态环境厅获悉，昨天（2日），青海海东、宁夏固原、甘肃兰州、平凉等地出现起沙现象，我国北部地区PM10飙升，目前甘肃陇南等地受到沙尘影响，但以良为主。据四川省生态环境监测总站最新监测消息，预计随着5月3日弱北风进入盆地，盆地偏北和中部地区（广元、巴中、达州...
全站最新资讯
国际
中方对美掀桌后，石破茂也倒戈，日本手握万亿美债，美国已被拿捏
对于美方的谈判暗示，中方一直不予理睬，这是不是意味着中美在关税问题上已“掀桌子”了？在这敏感时刻，日本是否会“倒戈”？东京万亿美债能否成石破茂制胜特朗普的“王炸”？特朗普挑起的“关税大战”，实际上已经像回旋镖那样扎捅美国自己。
国际
一错到底！美国正式终止小额包裹免税政策！多国跨境电商停止发货
一错到底！美国正式终止小额包裹免税政策！多国跨境电商停止发货…据财联社5月3日报道，当地时间5月2日，美国正式终止小额包裹免税政策。此前，美国政府曾暂缓800美元以下小额商品包裹的关税政策，随着时间推至，美国正式终止这些包裹的免税政策。
历史
52年兵团司令自请降为军长，3年后应授少将，毛主席：必须是上将
1949年，陈明仁在湖南通电起义，宣告湖南和平解放，粉碎了老蒋想要拿湖南做后盾的想法。陈明仁是带兵起义的，他起义之前就是兵团司令，起义之后还是兵团司令。但就在1952年的时候，他却直接被降成了军长。
国际
女医生举报出轨丈夫竟掀翻医学界，起底协和博士家族特权链！
女医生举报渣男老公，原本只是想惩罚丈夫和小三小四，结果拔出萝卜带出泥，掀翻了整个医学界，还炸出了特权链！院士、国企老总、天才博士集体翻车，就连大名鼎鼎的知网都连夜删论文！出轨门成了反腐门，今天这条内容，咱们就扒一扒这些人是如何把治病救人搞成
国际
刘宗义：黔驴技穷的印度，开了一个非常恶劣的先例
【文/观察者网专栏作者 刘宗义】过去十余日，印巴冲突不断升级：4月22日，印控克什米尔帕哈尔加姆发生针对游客的枪击事件，造成26人死亡。随后印度与巴基斯坦均采取强硬措施：印度政府指责是巴基斯坦支持的武装组织所为，并采取了包括关闭印巴边境口岸、驱逐巴外交人员、暂停《印度河河水条约》等在内的一系列反制措施；巴...
动漫
黔货出山大比拼，推动农文旅深度融合
4月29日至5月1日，“黔货出山·八仙过海”2025年粤黔协作帮扶促消费“1+8”现场珠遵展销对接活动在广东省广州市广东区域协作消费帮扶产品交易中心举办。在活动现场，遵义市文化旅游局围绕红旅、茶旅、酒旅、民族文化包装推出了4条精品线路并在现场进行推介，发放遵义旅游地图，提升“红色圣地 醉美遵义”品牌影响力和美誉度...