健康
入夏后,连空气都变得黏糊糊的。每天早上起床总觉得身子沉甸甸的,刷牙时镜子里那张浮肿的脸,还有总也睡不醒的困劲儿——这些都是湿气在作怪!这时候要是来碗祛湿粥,可比啥护肤品保健品都实在。老话常说"药补不如食补",厨房里藏着不少祛湿法宝。
05月13日
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健康
声明:本文根据权威资料结合个人观点撰写,为原创内容,文末已标注文献等相关信源,在今日头条全网首发72小时,文章不含任何虚构情节和“艺术加工”,无任何虚构对话,本文不含任何低质创作,旨在更加趣味性的科普健康知识,如有不适请线下就医。
05月14日
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健康
奥利司他是一种用于治疗肥胖的非中枢性减肥药,作用机制是在胃肠道内抑制食物中脂肪的分解和吸收,通过阻断脂肪酶活性,使部分脂肪随粪便排出,从而减少热量摄入。适用于体重指数(BMI)≥28或合并其他代谢性疾病的超重人群。
05月14日
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健康
今天咱们就用数据和案例,把 40 岁后戒烟的健康谜题彻底掰开揉碎了讲。很多人把戒烟当成按下健康 “重启键”,觉得只要掐灭最后一根烟,身体就能像充上电的手机一样迅速回血。
05月14日
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健康
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05月14日
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健康
这几年,不少人发现自己特别容易感冒、疲惫,稍微变天就不舒服,其实这些都和免疫力下降有关。中医常说 “正气存内,邪不可干”,这里的正气就相当于我们的免疫力。今天不讲大道理,直接分享三个提升免疫力的实用方法,帮你从根源上增强体质。第一招,补肺气
05月14日
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健康
声明:本文根据权威资料结合个人观点撰写,为原创内容,文末已标注文献等相关信源,在今日头条全网首发72小时,文章不含任何虚构情节和“艺术加工”,无任何虚构对话,本文不含任何低质创作,旨在更加趣味性的科普健康知识,如有不适请线下就医。“你说,我
05月14日
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健康
在现代生活的高强度压力下,失眠早已不只是“睡不好”那么简单。它往往伴随着一系列身体和心理的“报警信号”:夜里心慌出汗、手脚冰凉甚至麻木;白天容易烦躁、焦虑,情绪像过山车,甚至有时会感到莫名的沮丧;注意力不集中,上班开会或学习时总走神,效率直
05月14日
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健康
关于主食,经常存在一些误区,“多吃点肉没关系,只要不吃主食就不会长胖”,还有人将碳水化合物视为“洪水猛兽”,认为不吃或少吃主食能减轻代谢负担、防范糖尿病等健康问题,但事实可能恰恰相反。资料图由AI生成 图片来源:城事特搜01不吃主食易患糖尿病一项对近4万名成年人为期14年的跟踪调查发现,坚持低碳水化合物、高...
05月13日
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健康
近年来,射频抗衰治疗颇受消费者青睐,它是一种通过射频能量刺激皮肤深层结构,达到紧致肌肤、改善皱纹的抗衰老技术。然而有消费者反映,在射频抗衰治疗中遇到了不仅达不到预期效果,还导致皮肤损伤的情况。
05月14日
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