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健康好生活 20220329 精神不济吞一颗？ 搞懂身体所需的「B群」
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偶然读到倪海厦这一段， 几乎是颤抖着看完！
倪海厦先生的中医智慧金句摘录（附白话解读）：1. "西医是治人生的病，中医是治生病的人" （直指中医整体观，把人当宇宙调平衡）2. "当你开始觉得口渴，身体已经缺水三天了" （揭示中医"治未病"精髓，症状是最后的报警器）3.
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立夏时节湿热起 护心顾脾养阳气
5月5日将迎来夏季的第一个节气“立夏”。中医专家提示，立夏后气温逐渐升高，降雨增多，湿热之气渐盛，此时养生防病应顺应“春夏养阳”的原则，重在养护心脾、清热祛湿、调和气血。
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协和VS浙大4+4模式：浙江695分学霸班，无后门内幕曝光！
近日，董小姐凭一己之力，将协和4+4培养模式，推入“录取公平性”争议漩涡，人们这才发现，上交大才是国内4+4模式最早的实践者，3年后浙大也采用4+4模式培养医学博士。不过，浙大的巴德年医学班，以695分的变态高考门槛、20%以上的残酷淘汰率，以及“纯分数说话”的招生规则，硬生生撕开了医学教育争议的另一个切口——在公...
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39岁抗癌博主离世，亲属：一个月前确诊，没有想到病情发展这么快
当事人视频作品截图极目新闻记者 杜光然5月2日，四川阆中市一位39岁的抗癌博主离世，家属在网上发布了讣告，众多网友留言送别。讣告中写道，男子因胃癌晚期并广泛转移，长期与病魔抗争。5月2日，因病情加重，突发心脏骤停，经医生抢救20分钟无效，最终不幸辞世，享年39岁。生命之骤逝令人扼腕，距他40岁生辰仅余6日，命运之...
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每天说说｜一个改善睡眠的方法：晚餐吃点“钾”
白天运动、睡前听白噪音、吃褪黑素……经常失眠的人，为了睡个好觉可能会尝试各种办法。但其实，很多人忽略了饮食对睡眠的影响：钾是人体必需的营养素，摄入不足也会导致入睡困难。研究显示，尝试高钾晚餐能帮助改善睡眠。补充足够的钾有助于缓解肌肉紧张、调节血压、增强神经递质功能，进而帮助入睡和改善睡眠质量。1身体...
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医生疑似饮酒上班？院方通报
重庆市长寿区人民医院微信公众号“长寿区人民医院订阅号”5月4日发布情况通报称，当天，有群众反映我院医生李某某疑似饮酒上班的情况。我院高度重视，立即开展调查核实。目前，李某某正在接受相关调查。我们将根据调查结果依规依纪依法严肃处理。我院将进一步加强医务人员的日常教育和管理，感谢群众对我们工作的监督和支持...
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维生素C是西梅的16倍，还高钙高蛋白质！这种菜现在吃正好
有一种野菜，经常在乡间田野、路旁沟边出现，以前人们会拿它喂家畜；然而又因为其有着极高的营养价值，被人称为“长寿菜”。它就是生命力旺盛的野菜——马齿苋。马齿苋又叫蚂蚱菜、长命菜、五行草、马苋、五方草等，在我国已有数千年的历史。
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研究发现：每天早餐都吃面食，不出半年，身体可能会有这3种变化
每天早餐吃面食，听起来是不是很熟悉？很多人觉得，早餐吃碗热乎乎的面条、啃个馒头，既方便又实惠，简直是“养生早餐”。但你可能不知道，长期这样吃，身体可能会悄悄“挖坑”。
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高血压最怕缺钾？5种症状暗示你缺钾了，日常多补充4种高钾食物
王阿姨今年65岁，平时除了照顾孙子，喜欢出去跳跳广场舞，生活过得丰富多彩。但最近她感觉自己身体明显不对劲，跳舞没几分钟就累得气喘吁吁，有时候还头晕腿软。“难道年龄大了真的不行了？”她心里犯嘀咕。家人带她去医院检查后才知道，原来这些症状都是因
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70岁老人经常头晕，确诊脑瘤晚期！医生叹气：有3个不适咋不重视
声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普健康知识，如有不适请线下就医。
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从“田孝坤的尿袋”看医德与私德
来源：人民日报海外版私德与医德，从来都是一枚硬币的两面。著名妇产科专家田孝坤的最后一台手术，是在自己年逾80且“身上插着尿管、血管造瘘管，挂着尿袋”的情况下做的.当时在手术台上躺着的是一名山区农妇。她因子宫切除手术损伤造成了尿瘘，在当地做过两次修补手术都没成功。不想垫着尿片度过余生的患者，抱着最后一丝...
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一紧张就拉稀？吃完饭就蹲厕所？因为你的肠道一直在“内耗”
在我们的生活中，肠胃的健康一直是一块难以攻克的“心头之患”。许多患者深有体会：早晨一紧张，肚子就开始不自觉地不舒服，甚至会突然跑厕所；吃饭前后，若情绪紧张或压力大，肚子便像开了闸一样，一阵阵的腹泻或腹胀让人手足无措。
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读这本书！健康的习惯也可以很轻松
人类的寿命更长了，但生活质量也更好了吗？数据显示，如今患慢性疾病的人数量众多，人们的生活质量堪忧。如何做出微小的生活习惯改变，让身体年龄比实际更年轻？如何让提升你的健康寿命，既要活得长，更要活得好？如何从零开始学做人生的健康规划，让你从容不
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中老年人普遍肝血不足，煮粥时加点它，能缓解眼干、失眠
你是不是也常常觉得眼睛干涩、打不起精神，晚上翻来覆去难以入眠？明明白天也没熬夜、也没喝咖啡，却总是觉得脑子像糊了一层浆糊——这可不仅仅是“年纪大了”那么简单。中老年朋友尤其要警惕：一旦肝血亏虚，身体就像缺了一桶“润滑油”，眼睛干燥、睡眠难安
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用睡眠降压，不出一个月，或会收获4个好处，早知早受益
生活在快节奏的现代社会中，很多人都或多或少地感受到压力，尤其是那些伴有高血压疾病的朋友们。你是否也发现，压力不断累积让你的身体变得愈发疲惫？是否曾经在工作中、家庭里奔波，因血压飙升而焦虑？
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“1+1＞2”，降压药联用的隐藏技能，你用对了吗？
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等了3年！法国司法部长就22年欧冠决赛骚乱向利物浦球迷致歉
直播吧5月6日讯 现任法国司法部长杰拉尔德-达尔马宁近日接受采访，承认自己在2022年皇马对阵利物浦的欧冠决赛前将法兰西体育场外的骚乱归咎于利物浦球迷是犯了先入为主的错误，并在三年后终于向利物浦球迷道歉。这场原定于俄罗斯圣彼得堡举行的比赛，
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