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清晨一件事养肝，饭后一件事养胃，走路一件事护关节，快学起来
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蛋白质：老年人的“生命线”，这6种优质蛋白食物，该吃就吃！
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，意在科普健康知识请知悉；如有身体不适请咨询专业医生。人到了老年，身体就像一台用了几十年的老机器，零件磨损、系统老化，甚至连最基本的“燃料”——蛋白质，都开始供应不足。
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