健康
提到 “碳水化合物”,关注体重管理的人群一定不陌生。这种营养素让人又爱又恨 —— 有人对它欲罢不能,而减肥者则将其视为 “大敌”。碳水常被视为长胖元凶、血糖杀手,但是你知道吗?碳水也分“好”与“坏”。今天,我们就来解析碳水的真相。什么是碳水
06月29日
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人能不能长寿,关键不在吃啥保健品,也不看走了多少路,而是看你六十岁以后血糖控制得怎么样。作为医生,我见过太多表面看着硬朗,其实血糖早就悄悄飙高的人,等到查出来,已经错过了最好的干预时机。说句不好听的,血糖问题不解决,其他保健都是空谈。
06月29日
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说起失眠,真是让人头疼的事。很多人都经历过,特别是中老年朋友们,晚上翻来覆去睡不着,第二天精神萎靡,工作和生活都被影响得一塌糊涂。你可能会发现,哪怕白天努力补觉,也补不回前一晚的疲惫。更难受的是,失眠往往会让人情绪烦躁,心里特别没底,整个人
06月29日
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健康
你有没有发现,身边不少人明明没什么大病,生活工作也没啥大变化,却总觉得心里憋闷,晚上睡不着觉,白天又特别容易紧张,整个人像是随时要爆炸一样?这种感觉,常常让人觉得很难受,有时候连家人朋友都看不懂,甚至自己也说不清到底怎么了。
06月29日
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“我不想让她知道,我怕失去她,怕她瞧不起我,我还是希望能过正常人的婚姻生活……”一位年轻人在得知婚检复核HIV阳性后,瞬间崩溃,在诊室号啕大哭。近日,“男子婚检查出HIV哭求医生别说出去”的新闻,登上社交平台热搜。近年来,婚前隐瞒艾滋病史被诉案件频出,婚检中查出艾滋病是否要告知另一半,成为备受公众关注的话...
06月29日
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夜深了,老李坐在沙发上,看着电视,忽然感觉口渴,喉咙干得厉害。他习惯性地走向厨房,拿起一瓶矿泉水,刚想喝一口,又突然停住了。想起医生曾经警告过他:“夜间口渴时,最好不要喝这些水。”老李有些疑惑,但也没有多想,随手倒了一杯水喝下。没想到,这一
06月29日
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