12:33
一年多瘦了120斤的秘诀，我总结了x条减肥真相！ 【减肥食谱】
相关文章推荐
健康
多吃鸡蛋对“肾脏”不好？提醒：若不想肾结节，平时多吃4种食物
鸡蛋到底对肾脏有没有影响，这个问题一直被讲得很混乱。有人说鸡蛋富含优质蛋白，是养肾的首选；也有人说吃多了会增加肾脏负担，甚至和肾结节有关。到底该信哪一种？要看谁在吃，吃多少，吃的时候身体处在什么状态。
健康
打破抑郁的枷锁，祈愿世间清平，愿每颗心都被温柔照亮
当"网抑云"成为深夜朋友圈的接头暗号，当"我emo了"取代具体情绪表达，这届年轻人用戏谑解构着精神困境。可当调侃成为情绪的遮羞布，我们是否正在错失与真实自我对话的契机？那些未被言说的沉重，或许正悄然改写着大脑的沟回。某个慵懒的周末，你精心布
健康
花生是心脏的“减速器”？医生忠告：这4种花生，建议多吃
花生一直是争议很大的食物，有些人说它油脂高、热量大，吃多了发胖、不消化，还对心血管不好；也有人说它是长寿豆、植物蛋白之王、血管清道夫。这种说法各有一套逻辑，没法一刀切。但最近不少心内科医生开始重新关注花生的作用，特别是在心率控制、血脂调节、
健康
不经意发现一个超掉秤的方法：早晚各一根香蕉，掉秤22.5斤
上周有位客户私信我：“老师，我最近照常吃饭，但早上起床总感觉状态不好。”她尝试过各种饮食调整，但改变都不明显。我让她在早餐前吃一根香蕉，晚餐前半小时再吃一根，配合正常三餐。三周后她发来消息：“现在整个人轻松了”！
健康
上了年纪后，抬不起胳膊就以为是肩周炎？其实很多人都做错了
潮新闻客户端 记者 何丽娜 通讯员 王栊羚 “肩膀明明哪也没撞到，却疼得连衣服都穿不了！”70岁的吴阿姨（化名）右肩莫名出现疼痛已有大半年了，最初只是抬手拿高处物品时有点吃力，后来慢慢发展....
健康
4种“自带青霉素”的菜，立夏后建议中老年多吃，增强免疫少生病
春夏交接，湿热严重，这个时候人体很容易出现问题，尤其是中老年人，抵抗力本身就不是特别的好，再加上早晚天气温差大，而且很多还不注意饮食，随便去乱吃，各种隔夜饭菜，也来者不拒，虽然是节约了，但是也容易把....
健康
无意中发现比节食还掉秤的方法：5天轻断食，瘦12斤
上个月遇到一位客户，40岁的林姐，平时工作忙得顾不上做饭，经常靠外卖应付。她试过节食，但每次饿到晚上睡不着，第二天反而更馋高油高盐的食物。后来我建议她尝试调整饮食节奏——5天轻断食，不用挨饿，也不用顿顿水煮菜。
健康
21天掉了10斤，从146到136斤，严重被低估的4件小事
上周张姐来咨询时，手上还捏着半块没吃完的饼干。她说试过节食、跳操、甚至买过代餐粉，但体重像卡在某个数字不动。我让她先回答一个问题：“你吃早饭时嚼了多少下？”她愣住了。于是我给她分享了四个简单到容易被忽略的生活习惯调整，让她先坚持21天。
健康
治皮肤病的关键在于清湿热！两味中药，直击病根，清除湿热
我是魏医生，湿疹、荨麻疹发作时，浑身瘙痒难耐，一抓就起大片红疙瘩，即便反复涂抹药膏，病情依旧反复发作。
健康
七旬婆婆腹部疼痛，多学科协作成功取出篮球大小肿瘤
极目新闻通讯员 邵壮 周朕“我现在感觉很好，就像重新活了一次。”近日，72岁的李婆婆在泰康同济（武汉）医院成功接受手术，从腹膜后切除下一个篮球大小的肿瘤。出院时她激动地表示，是医生和护士给了她第二次生命。几个月前，72岁的李婆婆（化名）因腹部疼痛、呼吸困难等症状前往医院就医，确诊为腹膜后巨大肿瘤，因与周围...
相关视频推荐
![[Eng Sub] 我的三个月增肌减脂全纪录 | 怎么吃怎么练怎么休息 | My BBG Transformation | KAYLA ITSINES BBG REVIEW - 天天要闻](https://i.ytimg.com/vi/Hn45b1rR9ic/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLA4oeL0o1GnB8a0LukwrhN9cfjfdA)
健康最新视频推荐
全站最新视频推荐
健康分类最新资讯
健康
心理学的力量：走出强迫思维需要三个步骤
文|袁淑秀强迫思维，这个如同幽灵般盘踞在我们意识深处的“不速之客”，常常与焦虑和抑郁结伴而来，将我们的心灵拖入反复纠缠的旋涡。它像一个内置的、永不疲倦的“复读机”，将那些令人不安的念头、画面或冲动，一遍遍在我们的脑海中播放，消耗着我们宝贵的
健康
HBV感染的治疗，2025 EASL临床实践指南推荐意见一览！
医脉通编译整理，未经授权请勿转载。乙型肝炎病毒（HBV）感染仍是一项重大的全球卫生挑战，影响着全世界数百万人。慢性 HBV 感染可导致严重的肝脏疾病，包括肝硬化和肝细胞癌（HCC）。
健康
医脉通临床病例平台正式上线，智汇临床实践，赋能高效诊疗
在医学的浩瀚海洋中，每一位医者都像是勇敢的探索者，不断追寻着知识与经验的宝藏，只为给患者带来更好的诊疗。为助力医生临床诊疗，医脉通精心打造了专业平台—— 医脉通临床病例平台。
健康
鲁医健康说·世界家庭医生日｜山东：着力推进家庭医生签约服务“六个拓展”
2025年5月19日是第15个“世界家庭医生日”，宣传主题为“签约有感，健康可及”。5月16日上午，山东省卫生健康委召开第11场“鲁医健康说”健康知识发布会，介绍家庭医生签约服务有关内容，并请家庭医生科普重点人群健康管理知识，引导全社会主动
健康
中国康复医学会“撰写康复领域的SCI论文培训班”在温州成功举办
点击蓝字关注我们2025年4月26日至4月27日，由中国康复医学会科技管理与评估工作委员会主办，温州医科大学附属第二医院、温州医科大学康复医学院承办，温州市残疾人康复服务指导中心协办的“撰写康复领域的SCI论文培训班”在温州成功举办。
健康
说说甲状腺的那“碘”事
(来源：河南省健康中原服务保障中心 作者：杨华)...
全站最新资讯
娱乐
韩国演员韩素希母亲涉嫌开设非法赌场被判刑，韩素希已与其断绝关系
据韩联社等多家韩媒16日报道，韩国演员韩素希的母亲申某因涉嫌开设多个非法赌场，在二审中被判处有期徒刑一年，缓期二年执行，同时需完成120小时社会服务。报道提到，申某在2021年就因违反韩国游戏产业振兴相关法律被查处，并于2023年被判处罚金
历史
章含之前夫洪君彦有多帅？1950年在大学留影，那年他18岁气质非凡
1950年的燕京大学校园里，18岁的洪君彦往贝公楼前一坐，就是一幅民国贵公子的标准画像——剑眉星目，身姿挺拔，一身剪裁考究的服饰衬得气质卓然。这位浙江银行家的少爷，不仅家世显赫，学业更是拔尖，经济学课上侃侃而谈的模样，不知让多少女同学
军事
巴铁称印度航母出逃800公里，印度航母逃跑有三个原因
近日，据巴基斯坦军方宣称，印度航母在印巴冲突时期间逃出了800公里，还出示了印度航母逃跑的路线图。从这一张路线图上来看，印度航母在阿拉伯海中部兜圈圈，远远地停在距离巴基斯坦800公里左右的地方。
体育
朱婷妹妹被保送浙大，有网友质疑不合规？最新回应！
近日，话题#女排朱婷妹妹被保送浙大受质疑#冲上微博热搜，引发广泛关注。据极目新闻消息，多名网友发文称，国家体育总局于近期公布的《体育总局科教司关于2025年优秀运动员本科保送拟推荐名单的公示》中，有一人名叫朱某荟，通过排球项目被保送至浙江大
科技
2K屏+双芯助力游戏与影像，iQOO Neo10 Pro+超配性能旗舰
性能旗舰iQOO Neo10 Pro+即将在5月20日19:00震撼发布！随着官方微博不断释出猛料，这款Neo系列的超配新机正蓄势待发。不只是常规升级，这一次Neo10 Pro+以“超配”之姿挑战旗舰市场，硬核配置全维进化，无死角满足高能玩
财经
西安银行副行长管辉辞职，行长空缺已近1年，很难选聘？
来源：密探财经（ID：Spy Finance）大变局之下，当前银行圈的高管人事变动也颇为频繁。刚刚，西安银行就曝出一位重要高管离职。据西安银行披露，该行副行长管辉因工作变动申请辞职，其辞职后不再担任公司职务。西安银行及其董事会对管辉任内做出