7:33
每天都健身，增重的效果真的会更好吗？从科学角度告诉你们答案！【卓叔增重】
相关文章推荐
美文
时光煮雨，岁月缝花，一滴雨，映照山河，二两风，清心气爽
作者:张学勇站在时光水岸，看花开花落，等来春谢夏颜。岁月缝花，时光煮雨。一滴雨，映出万里河山，二两风，吹来沁人心脾。多少繁华，已成过往。多少追忆，江山多娇。你是时光千年的落笔，你是韵脚落下的浅浅心念。夏季的雨，可谓泼墨成画，落笔成诗。
美文
守住丹田五行之气、才能心静、祥和
人生一口气，要守住气，耐得住性。网络图片侵权立删争一口气，可以让你奋进，好强、斗争、向上；赌一口气，可以让自己战胜自己和困难；守住一口气，可以维持生命的延续生存；吐一口气，为了让身体中的废物排掉。要像运行太极一样，吞吐之间，一口气从丹田上行至顶，乃至手脚末梢。
美文
一个人的独居生活，原来能给自己撑腰的，是那个打不败的自己
一个人的独居生活，听起来或许有些孤单，但当你真正适应并享受这种生活时，你会发现，原来能给自己撑腰的，是那个打不败的自己。我曾经也是一个害怕孤独的人，总觉得生活中少了别人的陪伴，就失去了色彩。然而，当我步入社会，开始一个人的独居生活时，我渐渐发现，这个世界并不是我想象中的那么可怕。
美文
探索爱的奥秘，爱有是非对错吗？
#以书之名#有的人认为在爱里没有是非对错，只有爱与不爱。其实爱是有是非对错的，而是非对错的分界点分界线就在于人与人之间要有一定的距离，也就是要有留白。有的人认为爱没有界限，其实没有界限的爱就会滋生罪恶。
美文
5.19周日早安心语图片文案：迎风起航，无惧所有！
成功没有捷径，要想在平凡中脱颖而出，就必须靠自己日复一日的努力。早安，周末！人生路上有暗淡与荒芜，也有春天的明媚与暖意。走上坡路要昂首阔步，走下坡路要谨小慎微，走阳关道要目视前方，走羊肠路要俯视脚下。愿每一天醒来，阳光和幸福都在。早安，周末！
美文
强者是看透人性！ 人生， 要看淡点！ 人千万不能懒
扎心现实只要你肯吃苦，这辈子就有吃不完的苦；只要你肯受气，这辈子就有受不完的气；只要你肯吃亏，这辈子就有吃不完的亏。只要你肯干活，这辈子就有干不完的活；只要你肯加班，就有加不完的工作；只要你不争，升职加薪就没你啥事。
美文
520快乐，最美的祝福，给最爱的人
520，爱情甜蜜季，最美的祝福给最爱的你——520快乐，我最爱的人，你是我今生最美丽的相遇，一遇倾心倾城，一生念你想你。好想你，好想你，甜蜜真爱给予最特别的你，你是心上人，是我偏爱的唯一，我很爱你，也甘愿用尽一辈子的时光去想你。
美文
22个正能量满满的励志句子，句句经典，激励人生
1.独处，也是一段人生的风景，人生，说到底还是活一回心境，心宽之人，承认自己有弱点，明白他人没义务向着自己，懂得顺应天道，故而不为失败懊恼，不为失去悲伤，顺其自然，随缘自在。2.
美文
决定人成熟的标志：在自己99%的事情 对其他人来说都是毫无意义的
成熟,并非光看资历有多老、阅历有多广,更多的是一种内在的觉知和人生境界。一个人真正踏入成熟,能遥望红尘,了悟世间万物,不被名利牵扯,不为是非动摇,定能淡然自若,浑然天成。我有一位前辈,在一家事业单位任职多年。他向来作风低调稳重,对工作勤勉尽责,从不贪图虚名,只求满怀赤诚待人待事。
美文
认知、野心、勇气、执行力：解锁人生无限可能的钥匙
人生，这个奇妙而又复杂的旅程，常常被我们用各种标签和概念去定义。其中，年纪似乎是一个绕不开的话题。但细细想来，年纪真的有那么重要吗？它不过是一个简单的数字，一个标志着时间流逝的符号。而真正构成我们人生的，是那些五彩斑斓的经历、深刻难忘的体验和不断试错的勇气。
相关视频推荐
![G.E.M.【多远都要在一起 LONG DISTANCE】Official MV [HD] 邓紫棋 - 天天要闻](https://i.ytimg.com/vi/D9ksLn6hZ7Q/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEcCOADEI4CSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLBPVSMdqxZkmIiPlPt5-Q_pIATenQ)
在忧郁症中挣扎了一年，我学到的事...
11:33
美文最新视频推荐
全站最新视频推荐
美文分类最新资讯
美文
《如何处理仇人的骨灰》钟伟民
这是一个局，当局者迷；但布局者，心肠毒而细。 有人，就有斗争。 认同这样的困兽斗，才有输赢；世界好广阔，退一步。 大家渐渐明白“袜子怀孕”的底蕴，只是不说破；说破了，希望也破了；没有希望，就没有快乐，城，徒然剩下一片恶土。
美文
献给“1980~1989”出生的人(不许哭啊!)
不忍直视的数字： 1980—44岁，1981—43岁，1982—42岁，1983—41岁，1984—40岁，1985—39岁，1986—38岁，1987—37岁，1988—36岁，1989—35岁。
美文
5月10日清晨早上好祝福语图片 今日早安暧心问候图片
5月10日清晨早上好祝福语图片 今日早安暧心问候图片，提前有一段新的一天，大家早安，愉快，愉快的黎明，愉快的早晨，早安，吉祥，安康，幸福，如意，平安又健康，大家早上好，今日心情要多快乐，多开心，多漂亮。
美文
温馨的早安问候语，充满了幸福与温暖，为您开启美好的一天
也许忙碌的日子让彼此疏离，但知心朋友一生难忘。莫让时间冲淡友谊的酒，莫让距离拉开思念的手，当时光流逝，斗转星移，你依然是我最好的朋友！早安，朋友！人一定要禁得起假话，受得住敷衍，忍得住欺骗，忘得了承诺，放得下一切，百炼成精，淡定从容。早安！
美文
一个人越清醒，越有些“不合群”，原因很简单。
一个人越清醒，越有些“不合群”，原因很简单。在人际交往的复杂网络中，我们常常会发现一个有趣的现象：那些思想成熟、认知层次高的人，往往显得与周围的环境格格不入，显得“不合群”。这种现象并非偶然，而是有其深刻的原因。
美文
人过五十，最好的活法，就这八个字。
人过五十，最好的活法，就这八个字。五十岁，是人生的一个分水岭。走过青春的热血与冲动，经历过中年的忙碌与奔波，我们逐渐步入了知天命之年。在这个年龄阶段，如何活得更好、更有意义，成为许多人思考的问题。其实，人过五十，最好的活法，就是这八个字：释
全站最新资讯
教育
英美中学生这么读历史？看完BBC这本原版杂志，魔都老母亲服了……
动物园基本上是每个家庭从小遛娃的必选目的地，但作为一个佛系妈，我从来没想过除了亲近大自然外，逛动物园还能培养孩子的人文素养。直到在BBC History杂志里看到一篇文章，才让我感慨，素质培养真还得向外思路打开。
汽车
方程豹跻身新势力第7，品牌上险量再攀新高，承诺为智能泊车兜底
6月上险数据新鲜出炉，方程豹表现亮眼，全月上险量破一万八再创历史新高，跻身新势力品牌排名第7，且品牌成交均价超20万元，彰显其销量的超高含金量以及中高端品牌定位。
情感
女人不爱你，会抗拒“这些”，别忽视
晨去暮来，你每天都很努力，希望通过努力给你心爱的女人幸福的生活，纵然心里劳累，疢如疾首，只要能够心爱之人相守在一起，你也觉得是值得的。你用情至深，盼着两个人有圆满的令你称心快意的未来，自然希望女人也是真心对待你的。
体育
全民狂欢！第一届广东省田径公开赛8月佛山开跑
由中国田径协会指导、广东省田径协会主办的首届省级大众田径标杆赛事——2025年中国田径大众达标系列赛暨广东省田径公开赛将于8月9日在佛山南海体育中心启幕。赛事即日起进入倒计时，7月8日上午10时，报名通道全面开启。
动漫
可灵AI推出可图2.1模型 多维能力跃升、会员限时7天免费
7月10日，可灵AI重磅上线可图2.1模型，图片生成能力全面跃升，包括指令遵循能力的大幅提升、惊艳的人像美感和电影质感以及超180多种不同风格的响应能力，同时新模型还进一步增强了文字生成效果等。即日....
时尚
海面变草原？山东多地海域海水变成“菠菜汤”
近日，山东烟台、日照、青岛等多地的部分海域、沙滩上出现大面积浒苔，使得原本蔚蓝的海面呈现青绿色。不少游客表示，海水变成了“菠菜汤”，浒苔被海水拍打到岸堤后堆积起来，影响下海游玩的体验。据了解，浒苔属于石莼属藻类，丝状多分支，无毒，在各沿海国家近海广泛分布。浒苔的环境适应能力很强，在低光照和低温等不利...