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#夏日生活打卡季##头条创作感悟#晨光斜斜地爬上窗台,在电子秤冰冷的显示屏上投下细碎的光斑。当61.5千克的数字第三次精准无误地跃入眼帘时,我盯着那串数字的眼神,仿佛在审视一个熟悉又陌生的暗号。
05月16日
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上个月遇到一位客户,40岁的林姐,平时工作忙得顾不上做饭,经常靠外卖应付。她试过节食,但每次饿到晚上睡不着,第二天反而更馋高油高盐的食物。后来我建议她尝试调整饮食节奏——5天轻断食,不用挨饿,也不用顿顿水煮菜。
05月16日
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“张姐,你怎么这么不讲究,连嘴巴都有味道了!”她去医院,医生告诉她,可能是幽门螺旋杆菌感染引起的胃部问题,导致口臭。
05月16日
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每年夏季,随着气温升高,蚊虫滋生,一种被称为“断骨热”的疾病悄然来袭。它就是登革热,因其剧烈的头痛、肌肉关节痛和高热症状而得名。尽管近年来登革热在广东、云南等南方地区频繁暴发,许多人却对它的传播方式....
05月16日
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说起“骨质疏松”,很多人第一反应是“老年病”“钙流失”,甚至觉得那是七八十岁的事。但真相是——很多女性在更年期前后就已经在默默流失骨头了,而你可能还毫无察觉。有数据显示,我国50岁以上女性中,超过50%患有骨质疏松或骨量减少,尤其在绝经后前
05月16日
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早起锻炼,原本是很多中老年人引以为傲的养生习惯。清晨五六点,天刚亮,公园里已经排起了舞队、拳架、晨跑大军。有些人一坚持就是十几年,几乎从不间断。然而,问题来了——有医院接诊记录显示,凌晨五点到八点,是急性心肌梗死的高发时段。不少人在晨练中倒
05月16日
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春夏交接,湿热严重,这个时候人体很容易出现问题,尤其是中老年人,抵抗力本身就不是特别的好,再加上早晚天气温差大,而且很多还不注意饮食,随便去乱吃,各种隔夜饭菜,也来者不拒,虽然是节约了,但是也容易把....
05月16日
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评论2025年5月19日是第15个“世界家庭医生日”,今年活动主题是“签约有感,健康可及”。在第15个“世界家庭医生日”即将到来之际,笔者向广大的家庭医生群体致敬——你们对卫生健康事业的热爱和付出,是“全民健康”大厦的稳固基石。
05月16日
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现实生活中,像刘先生一样饱受失眠困扰的人并不少见。由于工作压力大,加上长期精神紧张,刘先生逐渐出现了睡眠障碍。每当夜幕降临之时,她内心就充满了焦虑:无法顺利入睡,或睡着后频繁觉醒,不断失眠的夜晚使她越来越疲惫,甚至影响到了日间工作和人际关系
05月16日
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5月6日,中南大学湘雅医院血管外科王伟教授应邀在新加坡最大的公立医院 Tan Tock Seng Hospital,同该院大外科兼血管外科主任 Glenn Tan Wei Leong教授共同完成了东南亚第一例定制开窗支架治疗主动脉弓动脉瘤的微创介入手术。这也是中南大学湘雅医院血管外科“医工结合”的新技术产品首次走入东南亚,标志着“中国智造”的...
05月16日
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